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每个妈妈都要学点心理学，用心理学知识为育儿服务，让自己成为一个智慧的妈妈。
接纳恐惧，建立安全感
这些年，与女儿相处融洽，我觉得与自己从不间断地学习密不可分。在女儿小的时候，我在一家心理杂志社工作，开始接触心理学，一方面对自己个人的成长受益匪浅，另一方面也为自己做母亲增加了不少能量。
在孩子幼小的时候，安全感的建立最为重要，此时，作为她的照顾者一定要了解孩子的心理需要，理解、接纳她的恐惧，助其建立安全感。安全感是建立在安全的基础上，但是过于强调安全，反而会损害孩子的安全感，在这方面我是有教训的。
那时，我们都觉得孩子的安全第一，所以特别强调这个。好处是孩子比较谨慎细心，不太好的一面是由此而变得胆小。我记得在女儿上小学后，我们搬到了新家，她有了自己的房间，一开始都是等她睡着后我们离开，以为慢慢地她会习惯一个人睡。没想到只要她中途醒来，就会爬起来，再到我们房间来。
为此我真的是煞费苦心。我跟她说，小朋友长大了都要睡自己的房间，你看你的房间这么漂亮，睡在这里多好啊。
“可是我怕。”女儿说。
怕什么呢？她嗫嚅了一会，说：“我怕黑。”
那我们开着灯睡觉吧。她答应了，过了一段时间后，我看到她可以安然入睡了，就在她睡着后关了灯。可是，等她醒来发现房间是黑的，就会哭着爬下床，到我的房间来，故态重演。我很沮丧，为了消除她对于黑的恐惧，我带她到楼顶看日落，感受天色变暗，最后沉入黑暗的过程。我给她解释到了晚上，太阳落山才会黑，但仅仅是黑而已，这并不值得怕。她似乎是好了一些，但仍然不喜欢一个人睡。我就作了一下调整，平时一个人睡，周末可以跟我们睡。
然后，我和她聊天，问她一个人睡最怕的是什么。
她说：“怕有怪物。”
什么怪物？
“一只巨大的蛛蜘在天花板上。我怕它会跳下来。”
你是在哪里看到的巨大的蜘蛛？
“《哈利波特》。”
哦，我知道了，女儿上小学后开始看《哈利波特》，后来电影上演，我也是第一时间带她去电影院。她喜欢这个神奇的故事，但是，3D效果的大蜘蛛却成为她恐惧的源头。
为了消除她的恐惧，我给她讲各种昆虫的故事，比如蝴蝶、知了、螳螂，它们的形状、生活习惯。但是，知识的丰富并不意味着胆子变大，女儿仍然害怕昆虫，尤其是蟑螂。
现在，我已接受了她的害怕，允许她的害怕，因为害怕也是我们应该有、可以有的一种正常心理，只要不影响日常生活。
理解孤独，满足情感需求
身为独生子女的一代，注定会有些孤独感。有一年暑假的一天，女儿本来和小朋友约好一起去玩，但是小朋友要跟爸妈去走亲戚，女儿落单了，好几天闷闷不乐。
纵然我是全情付出，但母亲也只能是母亲，孩子需要同龄小伙伴的陪伴，这是一种情感上的需要。有一天，女儿对我说，妈妈，我想养一只狗狗。几乎所有人都会说，唉，养个孩子都觉得累，再加一只狗，那不是更累？我也很犹豫。但是，看到她眼中的渴望，我同意养一只狗，它可以替代性地满足孩子对于陪伴的需要，对于情感的需要。
“养狗可以，但是你得答应我，给狗洗澡这件事必须是你做。而且你要训练它在固定的地方大小便，不准到处拉。”女儿开心地直点头。
女儿在她爸的陪同下买回了一只小狗，起名叫嘟嘟。
为了这只狗，女儿付出良多，当铲屎官，带它去打针办证，给它喂水喂狗粮，带它出去遛弯儿。女儿对它满满的都是爱，跟它说话，教训它，和它玩耍。有一段时间，她经常带嘟嘟到附近的一个驾校去遛弯儿，那里有空旷的练车场，旁边有树林，周围的养狗人士都在晚饭之后聚集到这里来遛狗。当小小的女儿带着小小的嘟嘟出现时，成为了大人们的焦点，他们都爱逗她和她的狗。问她你的狗叫什么名字，你叫什么名字……她都很大方地告诉人家，一点不怯场。听人家讲各自的养狗经验，她知道了怎么照顾嘟嘟。和别人家的狗玩耍，听狗的主人讲那些狗的故事，她很开心，性格越来越阳光开朗。
过春节，我们到亲戚家拜年，亲戚家刚好也抱了一只小狗，女儿就自告奋勇地给那只小狗洗澡，看她蹲在卫生间熟练地给小狗洗澡、吹毛，亲戚一个劲地夸她能干。我也发现，通过养狗狗，女儿学会了给予弱小者以爱、照顾，懂得了承担责任。
时隔十年，当我问女儿觉得妈妈对她最好的地方在哪里？
她笑着说：“让我养了嘟嘟。”
现在嘟嘟还在我们家愉快地生活，女儿对它说，你要一直活着哦，等我结婚的时候给我当伴娘。我听着呵呵地笑，这也是一个美好的愿望，但愿能够实现。
做一个有信息量的妈妈
有一次，女儿学古文《纣为象箸》，写纣王用象牙做的筷子让他的叔父箕子感到恐惧，因为他预见纣王在象箸之后会用犀牛角做的杯子，将会日渐奢糜，最终亡国。而事实果然如此。
我就跟她讲了我在心理学中得知的一个概念——狄德罗效应，说的是法国大思想家、哲学家狄德罗在得到一件新的睡袍之后，开始觉得家里的地毯、家具都陈旧简陋，从而生出更换所有物品以配得上这件华美袍子的心理，后来人们就把这种为了与之相配获取更多之物的心理叫狄德罗效应，也叫配套效应。
女儿听得津津有味。
你看同样的道理，我们的祖先用成语来表达，西方人用名人效应。可见时代不一样，国家不一样，但是人们的心理是一致的，这也反映出了真理是普遍存在的。
女儿初学英语时，常常记不住单词，或者是今天记得明天忘记，于是我就给她讲艾宾浩斯记忆遗忘曲线，并且把这个曲线画在纸上贴在她的书桌前，让她掌握复习的时间，从而合理地复习，高效地记住单词以及其他知识点。
女儿因为参加艺考，有长达9个月的时间没有在学校上文化课;后来在三个月的时间里赶了上来，她掌握的科学学习方法发挥了极大的作用。
在引导孩子的学习上，父母最好要能做到授之以渔，一千句唠叨抵不上讲一个她能理解并臣服的道理。这就是我的体会。
现在，女儿在中央美术学院读书，对于她学习上的事，基于一直以来的信任，我基本上不用操心，因为很早我就跟她约定，读书是你自己的事。
女儿在拿到奖学金后送了我一份礼物，一瓶睡眠面膜，她开心地说，这可是我用学习赚到的钱买的哟。
编辑 朱璐
接纳恐惧，建立安全感
这些年，与女儿相处融洽，我觉得与自己从不间断地学习密不可分。在女儿小的时候，我在一家心理杂志社工作，开始接触心理学，一方面对自己个人的成长受益匪浅，另一方面也为自己做母亲增加了不少能量。
在孩子幼小的时候，安全感的建立最为重要，此时，作为她的照顾者一定要了解孩子的心理需要，理解、接纳她的恐惧，助其建立安全感。安全感是建立在安全的基础上，但是过于强调安全，反而会损害孩子的安全感，在这方面我是有教训的。
那时，我们都觉得孩子的安全第一，所以特别强调这个。好处是孩子比较谨慎细心，不太好的一面是由此而变得胆小。我记得在女儿上小学后，我们搬到了新家，她有了自己的房间，一开始都是等她睡着后我们离开，以为慢慢地她会习惯一个人睡。没想到只要她中途醒来，就会爬起来，再到我们房间来。
为此我真的是煞费苦心。我跟她说，小朋友长大了都要睡自己的房间，你看你的房间这么漂亮，睡在这里多好啊。
“可是我怕。”女儿说。
怕什么呢？她嗫嚅了一会，说：“我怕黑。”
那我们开着灯睡觉吧。她答应了，过了一段时间后，我看到她可以安然入睡了，就在她睡着后关了灯。可是，等她醒来发现房间是黑的，就会哭着爬下床，到我的房间来，故态重演。我很沮丧，为了消除她对于黑的恐惧，我带她到楼顶看日落，感受天色变暗，最后沉入黑暗的过程。我给她解释到了晚上，太阳落山才会黑，但仅仅是黑而已，这并不值得怕。她似乎是好了一些，但仍然不喜欢一个人睡。我就作了一下调整，平时一个人睡，周末可以跟我们睡。
然后，我和她聊天，问她一个人睡最怕的是什么。
她说：“怕有怪物。”
什么怪物？
“一只巨大的蛛蜘在天花板上。我怕它会跳下来。”
你是在哪里看到的巨大的蜘蛛？
“《哈利波特》。”
哦，我知道了，女儿上小学后开始看《哈利波特》，后来电影上演，我也是第一时间带她去电影院。她喜欢这个神奇的故事，但是，3D效果的大蜘蛛却成为她恐惧的源头。
为了消除她的恐惧，我给她讲各种昆虫的故事，比如蝴蝶、知了、螳螂，它们的形状、生活习惯。但是，知识的丰富并不意味着胆子变大，女儿仍然害怕昆虫，尤其是蟑螂。
现在，我已接受了她的害怕，允许她的害怕，因为害怕也是我们应该有、可以有的一种正常心理，只要不影响日常生活。
理解孤独，满足情感需求
身为独生子女的一代，注定会有些孤独感。有一年暑假的一天，女儿本来和小朋友约好一起去玩，但是小朋友要跟爸妈去走亲戚，女儿落单了，好几天闷闷不乐。
纵然我是全情付出，但母亲也只能是母亲，孩子需要同龄小伙伴的陪伴，这是一种情感上的需要。有一天，女儿对我说，妈妈，我想养一只狗狗。几乎所有人都会说，唉，养个孩子都觉得累，再加一只狗，那不是更累？我也很犹豫。但是，看到她眼中的渴望，我同意养一只狗，它可以替代性地满足孩子对于陪伴的需要，对于情感的需要。
“养狗可以，但是你得答应我，给狗洗澡这件事必须是你做。而且你要训练它在固定的地方大小便，不准到处拉。”女儿开心地直点头。
女儿在她爸的陪同下买回了一只小狗，起名叫嘟嘟。
为了这只狗，女儿付出良多，当铲屎官，带它去打针办证，给它喂水喂狗粮，带它出去遛弯儿。女儿对它满满的都是爱，跟它说话，教训它，和它玩耍。有一段时间，她经常带嘟嘟到附近的一个驾校去遛弯儿，那里有空旷的练车场，旁边有树林，周围的养狗人士都在晚饭之后聚集到这里来遛狗。当小小的女儿带着小小的嘟嘟出现时，成为了大人们的焦点，他们都爱逗她和她的狗。问她你的狗叫什么名字，你叫什么名字……她都很大方地告诉人家，一点不怯场。听人家讲各自的养狗经验，她知道了怎么照顾嘟嘟。和别人家的狗玩耍，听狗的主人讲那些狗的故事，她很开心，性格越来越阳光开朗。
过春节，我们到亲戚家拜年，亲戚家刚好也抱了一只小狗，女儿就自告奋勇地给那只小狗洗澡，看她蹲在卫生间熟练地给小狗洗澡、吹毛，亲戚一个劲地夸她能干。我也发现，通过养狗狗，女儿学会了给予弱小者以爱、照顾，懂得了承担责任。
时隔十年，当我问女儿觉得妈妈对她最好的地方在哪里？
她笑着说：“让我养了嘟嘟。”
现在嘟嘟还在我们家愉快地生活，女儿对它说，你要一直活着哦，等我结婚的时候给我当伴娘。我听着呵呵地笑，这也是一个美好的愿望，但愿能够实现。
做一个有信息量的妈妈
有一次，女儿学古文《纣为象箸》，写纣王用象牙做的筷子让他的叔父箕子感到恐惧，因为他预见纣王在象箸之后会用犀牛角做的杯子，将会日渐奢糜，最终亡国。而事实果然如此。
我就跟她讲了我在心理学中得知的一个概念——狄德罗效应，说的是法国大思想家、哲学家狄德罗在得到一件新的睡袍之后，开始觉得家里的地毯、家具都陈旧简陋，从而生出更换所有物品以配得上这件华美袍子的心理，后来人们就把这种为了与之相配获取更多之物的心理叫狄德罗效应，也叫配套效应。
女儿听得津津有味。
你看同样的道理，我们的祖先用成语来表达，西方人用名人效应。可见时代不一样，国家不一样，但是人们的心理是一致的，这也反映出了真理是普遍存在的。
女儿初学英语时，常常记不住单词，或者是今天记得明天忘记，于是我就给她讲艾宾浩斯记忆遗忘曲线，并且把这个曲线画在纸上贴在她的书桌前，让她掌握复习的时间，从而合理地复习，高效地记住单词以及其他知识点。
女儿因为参加艺考，有长达9个月的时间没有在学校上文化课;后来在三个月的时间里赶了上来，她掌握的科学学习方法发挥了极大的作用。
在引导孩子的学习上，父母最好要能做到授之以渔，一千句唠叨抵不上讲一个她能理解并臣服的道理。这就是我的体会。
现在，女儿在中央美术学院读书，对于她学习上的事，基于一直以来的信任，我基本上不用操心，因为很早我就跟她约定，读书是你自己的事。
女儿在拿到奖学金后送了我一份礼物，一瓶睡眠面膜，她开心地说，这可是我用学习赚到的钱买的哟。
编辑 朱璐