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心理健康教育己被当今社会视为教育的热点，也是值得大家共同探讨的问题。中学女生作为一个特殊的群体，在体育教学过程中，除了要遵循中学生的一般心理活动规律外，还必须注意女生的特殊生理心理活动规律，在教学中有的放矢地对教学内容进行合理的安排，使她们不仅拥有健康的体魄，还拥有健康的身心。
一、研究对象与方法：
1.研究对象
本实验以我校20个班初中女生为主，发放问卷590份，回收578份，回收率97．97％。
2.研究方法
文献资料法、调查法、观察法。
二、讨论与分析
通过问卷调查、访谈得知：女生对上体育课感兴趣的占调查人数的92.91％，她们活动的主观思想参与倾向是较为积极。但在实际中发现，真正主动参与活动的女生仅占总人数的三分之一(33．39％)，这种认识与实践的脱离,不利于增进学生体质，也无法培养学生良好的体育活动习惯。
1.娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神
现在的中学生大都是独生子女，家庭的溺爱使她们自私、任性、娇气。有的家长甚至认为进行体育运动会消耗体力，容易造成身体疲劳，影响其他功课学习，所以阻挠她们参加体育锻炼，有些女生怕苦怕累，如跑步怕吃力、怕出汗。
2.学校也可能造成女生对体育课厌学
受应试教育思想的影响，对身心健康有所忽视，特别对女生来说更是以勤奋学习为主，忽视了体育的锻炼。学校未能做到“以学生为本”，而是以教学大纲为主体，学生的学习充满“功利主义”。
3.胆怯、害羞，怕在大众之下练习
胆怯、害羞是大多数女生共有的一个心理现象。她们大都渴望有一个苗条的身材，由于受场地的限制，女生在上课时不可能有一个单独的场地，有时往往和男生或别的班级学生共用场地，有的女生胆怯害羞心理就表现得较为突出，这样影响了其学习动作的积极性。
4.缺乏生理卫生的知识教育
月经是每个女生的正常生理现象，虽然在经期期间身体的反应能力、适应能力和肌肉力量方面会有所变化，进行一些小运动量的练习并不影响健康，但有些女生往往把正常生理现象当作是逃避上体育课的借口。
三、根据中学女生的生理、心理特点，在体育教学中采取相应的教学措施
针对中学女生上述的生理心理特点及影响因素，在体育教学中根据体育活动的特点，将心理健康有目的、有针对性地直接渗透到教学中，在教与学的双边活动过程中，重视对女生自我锻炼能力的培养，培养学生终身体育锻炼的习惯。
1.加强对女生自我锻炼能力的培养，引导她们正确地认识自我
教师要充分利用体育理论课，讲授心理健康知识，从而调动女生参加体育锻炼的积极性。教师将快乐教学、尝试新的教学理念渗透于教学中，尊重学生的发展需要，增强其参与意识和目标意识，从而使她们能正确地评价自己。
2.加强意志品质的培养，增强她们的自信心
良好的意志品质对于人的活动效果具有重要意义。在体育教学过程中，学生遇到困难、挫折时，教师应多表扬，少批评，多启发，少指责。对身体素质差的，更应增强她们承受挫折能力，从而防止学生意志消沉，产生消极抵触的情绪和恐惧的心理。
3.加强青春期生理卫生知识教育，重视经期锻炼的劳逸结合
针对部分女生认为经期参加体育锻炼有害于健康的错误观点，教师应加强对女生进行青春期卫生知识的教育，让她们真正认识到经期是一种正常的生理现象，从自卑、焦虑、苦恼、抑郁等心理阴影中走出来，促进身心的全面发展。
4.体育教师要掌握现代心理学知识，重视培养学生对体育的情感
体育教师要认真钻研与现代心理教学相关学科和知识，并在教学实践中不断探索心理健康教育的方法，提高心理健康教育水平。在教学中要充分挖掘学生的体育活动潜力，培养她们对体育活动的兴趣和爱好。
四、结论与建议
1.结论：
（1）女学生喜欢体育课，并对体育有正确的认识，但真正能坚持体育活动的人却不多。
（2）体育活动是克服困难的过程，在活动中要不断与自身的疲劳、苦累作斗争。懒惰、缺乏意志力，自卑、缺乏自信心等不良心理素质，都会成为中学女生参加体育活动的心理障碍。
（3）女生体育课质量的好坏，直接影响到女生的体质及整个学校体育工作的开展。因此学校要加大对体育教学的改革力度，使平淡、枯燥、单调的体育教材变为多彩，变呆板为活泼，使之更富有新时代的特点。
2.建议：
（1）了解女生的生理、心理特点，在教学中有的放矢。作为體育教师，应该对学生家庭情况，学生的生理、心理特点，兴趣、爱好、习惯，心理健康状况，运动技术和身体素质现状等有一个全面了解，并逐一进行认真地分析，切实做到心中有数。针对女生的生理特点，学校应该多开展青春卫生专题讲座，或体育老师利用理论课加以强调而做好思想教育工作。
（2）学校应重视体育教学工作，加大对体育经费的投入，扩大体育场地和体育器材，让学生有更多、更广阔的空间进行体育锻炼。
（3）体育教师多接受学生反馈的意见，不断地提高自我素质。
（4）体育教师应加强业务理论学习，要重视体育教学中的心理健康教育，在提高学生身体素质和运动技能的同时，要充分运用体育的特点，结合学生心理和身心发展规律，注重对学生进行心理健康教育。
（责任编辑谭有进）
一、研究对象与方法：
1.研究对象
本实验以我校20个班初中女生为主，发放问卷590份，回收578份，回收率97．97％。
2.研究方法
文献资料法、调查法、观察法。
二、讨论与分析
通过问卷调查、访谈得知：女生对上体育课感兴趣的占调查人数的92.91％，她们活动的主观思想参与倾向是较为积极。但在实际中发现，真正主动参与活动的女生仅占总人数的三分之一(33．39％)，这种认识与实践的脱离,不利于增进学生体质，也无法培养学生良好的体育活动习惯。
1.娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神
现在的中学生大都是独生子女，家庭的溺爱使她们自私、任性、娇气。有的家长甚至认为进行体育运动会消耗体力，容易造成身体疲劳，影响其他功课学习，所以阻挠她们参加体育锻炼，有些女生怕苦怕累，如跑步怕吃力、怕出汗。
2.学校也可能造成女生对体育课厌学
受应试教育思想的影响，对身心健康有所忽视，特别对女生来说更是以勤奋学习为主，忽视了体育的锻炼。学校未能做到“以学生为本”，而是以教学大纲为主体，学生的学习充满“功利主义”。
3.胆怯、害羞，怕在大众之下练习
胆怯、害羞是大多数女生共有的一个心理现象。她们大都渴望有一个苗条的身材，由于受场地的限制，女生在上课时不可能有一个单独的场地，有时往往和男生或别的班级学生共用场地，有的女生胆怯害羞心理就表现得较为突出，这样影响了其学习动作的积极性。
4.缺乏生理卫生的知识教育
月经是每个女生的正常生理现象，虽然在经期期间身体的反应能力、适应能力和肌肉力量方面会有所变化，进行一些小运动量的练习并不影响健康，但有些女生往往把正常生理现象当作是逃避上体育课的借口。
三、根据中学女生的生理、心理特点，在体育教学中采取相应的教学措施
针对中学女生上述的生理心理特点及影响因素，在体育教学中根据体育活动的特点，将心理健康有目的、有针对性地直接渗透到教学中，在教与学的双边活动过程中，重视对女生自我锻炼能力的培养，培养学生终身体育锻炼的习惯。
1.加强对女生自我锻炼能力的培养，引导她们正确地认识自我
教师要充分利用体育理论课，讲授心理健康知识，从而调动女生参加体育锻炼的积极性。教师将快乐教学、尝试新的教学理念渗透于教学中，尊重学生的发展需要，增强其参与意识和目标意识，从而使她们能正确地评价自己。
2.加强意志品质的培养，增强她们的自信心
良好的意志品质对于人的活动效果具有重要意义。在体育教学过程中，学生遇到困难、挫折时，教师应多表扬，少批评，多启发，少指责。对身体素质差的，更应增强她们承受挫折能力，从而防止学生意志消沉，产生消极抵触的情绪和恐惧的心理。
3.加强青春期生理卫生知识教育，重视经期锻炼的劳逸结合
针对部分女生认为经期参加体育锻炼有害于健康的错误观点，教师应加强对女生进行青春期卫生知识的教育，让她们真正认识到经期是一种正常的生理现象，从自卑、焦虑、苦恼、抑郁等心理阴影中走出来，促进身心的全面发展。
4.体育教师要掌握现代心理学知识，重视培养学生对体育的情感
体育教师要认真钻研与现代心理教学相关学科和知识，并在教学实践中不断探索心理健康教育的方法，提高心理健康教育水平。在教学中要充分挖掘学生的体育活动潜力，培养她们对体育活动的兴趣和爱好。
四、结论与建议
1.结论：
（1）女学生喜欢体育课，并对体育有正确的认识，但真正能坚持体育活动的人却不多。
（2）体育活动是克服困难的过程，在活动中要不断与自身的疲劳、苦累作斗争。懒惰、缺乏意志力，自卑、缺乏自信心等不良心理素质，都会成为中学女生参加体育活动的心理障碍。
（3）女生体育课质量的好坏，直接影响到女生的体质及整个学校体育工作的开展。因此学校要加大对体育教学的改革力度，使平淡、枯燥、单调的体育教材变为多彩，变呆板为活泼，使之更富有新时代的特点。
2.建议：
（1）了解女生的生理、心理特点，在教学中有的放矢。作为體育教师，应该对学生家庭情况，学生的生理、心理特点，兴趣、爱好、习惯，心理健康状况，运动技术和身体素质现状等有一个全面了解，并逐一进行认真地分析，切实做到心中有数。针对女生的生理特点，学校应该多开展青春卫生专题讲座，或体育老师利用理论课加以强调而做好思想教育工作。
（2）学校应重视体育教学工作，加大对体育经费的投入，扩大体育场地和体育器材，让学生有更多、更广阔的空间进行体育锻炼。
（3）体育教师多接受学生反馈的意见，不断地提高自我素质。
（4）体育教师应加强业务理论学习，要重视体育教学中的心理健康教育，在提高学生身体素质和运动技能的同时，要充分运用体育的特点，结合学生心理和身心发展规律，注重对学生进行心理健康教育。
（责任编辑谭有进）