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体重,对于现代人来说不仅关乎仪表,更是健康与否的判断指标.如何才能快速、安全、有效的减肥,是很多人关心的话题.最近,有个朋友咨询我说:“想尝试轻断食,但胃口不好,不知道这种减肥方法是否会伤肠胃?” 其实,对于轻断食这种饮食方式,营养学界的态度并不统一.
轻断食是减肥妙招还是健康陷阱?
【摘 要】
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体重,对于现代人来说不仅关乎仪表,更是健康与否的判断指标.如何才能快速、安全、有效的减肥,是很多人关心的话题.最近,有个朋友咨询我说:“想尝试轻断食,但胃口不好,不知道
【机 构】
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北京大学
【出 处】
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食品与健康
【发表日期】
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2020年7期
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