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摘 要： 本文作者通过教学实验法、问卷调查法等研究了华尔兹舞进入职业高中形体课教堂对学生生理与心理的影响，以及对学生兴趣、终生体育能力的培养和交际能力的提高等效果，从而确定了华尔兹舞在职业高中形体课中的地位与价值。
关键词： 职业高中 形体课 华尔兹舞
前言
随着社会的进步和发展，人们对自己的形体要求越来越高，目前社会上越来越多的人利用休息时间进行形体练习。因此，职业高中学生的形体教育要引起我们的高度重视，促进形体教育的不断发展应是我们关注的课题。华尔兹舞以其美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵深受学生喜爱。教育部规定，集体舞—以华尔兹舞的形式进入中小学校园并成为很多学校大课间指定舞蹈。这项举措不仅能增强学生体质，丰富课余文化生活，陶冶情操，培养学生良好道德品质，提高社会交往能力，而且充分肯定了华尔兹舞健身、塑型的特殊价值。
1. 研究对象与方法
1.1研究对象
深圳市华强职业技术学校2005级高三全体学生。
1.2研究方法
1.2.1教学实验法。在形体选修课中引进华尔兹舞教学内容，实验教学为期一学期，实验教学的教师、场地、环境等与以往形体课保持同等条件。
1.2.2问卷调查法。在实验前与实验后，发放问卷369份，回收349份，回收率94.6%，以进一步了解华尔兹教学内容对学生学习兴趣、终生体育能力的培养和交际能力的提高等方面的影响，并作为学生学习效果的比较依据。
1.2.3数理统计与分析。对发放的问卷进行统计、比较与分析。
2.职业高中形体课引进华尔兹舞的理论依据
2.1华尔兹舞对职业高中学生生理和心理的影响
职高生的年龄一般在16—19岁之间，这时的学生在生理上处于青春发育期，特别是伴随第二性征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降；心理上处于不稳定和不成熟时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自尊，在意志力上表现为畏难，经受不起失败的考验。
华尔兹舞既是舞蹈艺术的表现，又是体育肢体活动的一种方式。生理学实验证明，在心率为120—140次/min的情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。据有关资料显示：华尔兹舞最高平均心率为142.8次/min，能量代谢是7.57，正好达到良好的身体活动效果。进行华尔兹的练习，需要具备良好的身体素质，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调等，而且动作的完成需要包括头部、腰髋部、足部等全身各肌肉组织和韧带的协调合作。因此，华尔兹练习对学生肌肉的协调性、柔韧性，关节的灵活性，动作的节奏感等身体素质有着积极的作用，有利于学生生长发育和运动能力的提高。华尔兹舞美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵能够陶冶学生心灵，舒缓学生的不良情绪。华尔兹舞是双人配合的舞蹈，可以潜移默化地培养学生自强自立，认同、尊重他人，相互合作，集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊，创造和谐美好的校园环境。可见，华尔兹舞对学生的生长发育和心里健康成长有着积极的作用。
2.2华尔兹舞适应职业高中形体课的发展
职高生崇尚自我独立，追求塑造积极、健康的个人形象。在这个时期，自然美才是真正的美：健康的身体，干净整齐的头发，润滑光泽而有弹性的皮肤，匀称的身材。现代社会需要他们不仅要有美丽的外表，更要有挺拔的身姿和非凡的气质。职业高中在体育教育中开展形体教育是十分重要的，也是十分必要的，它可以使学生获得较完美的体形，形成良好的身体姿势，养成良好的生活习惯，从而为学生走上工作岗位打下良好的基础。华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，有利于完善学生的知识结构，全面发展素质教育，有利于培养学生的合作、互助、协调等团体意识和优良的道德品质。此外，华尔兹舞的开展方式简单，把它引进形体课，能在一定程度上缓解许多学校，尤其是经济欠发达地区学校和广大农村学校开展形体课设备缺乏或经费不足等问题。
3.结果与分析
3.1华尔兹舞教学有利于提高学生对形体课的兴趣
传统形体课教学内容很难兼顾男女生的兴趣爱好，往往男生喜欢的教学内容，女生兴趣不大，而女生喜欢的教学内容，男生又兴趣不大，这就大大影响了形体课的教学效果，因此能兼顾男女生共同兴趣爱好的教学内容成为当前职业眼高中形体课改革与发展的热门话题。华尔兹舞是在音乐的伴奏下，男女搭配默契配合的一种舞蹈与健身形式，其舞步起伏摆荡，给人以高雅大气、耳目一新的感觉。在动作连接与转换上起伏连绵，舞姿华丽典雅、富有艺术效果，这不仅表现在动作外部形态上，而且通过双眼所显示的视点将舞蹈的内在气质表现出来。这种新颖的舞蹈与健身方式相对于以往常规的形体课教学内容更加生动、有趣。从对学生形体课兴趣的调查可以看出，通过一学期的华尔兹舞教学，学生对形体课的兴趣明显提高（见表1）。
3.3华尔兹舞教学对提高学生交际能力的影响
当今社会竞争激烈，学生不仅需要过硬的专业技术水平，良好的人际交往能力也是必不可少的，然而职高生尚处青春发育期，在人际交往中对与异性的交往表现得尤为腼腆、拘谨、不自然，严重阻碍了他们交际能力的发展。华尔兹舞是男女两人配合的舞蹈，在跳舞的过程中，可以潜移默化地培养学生男女合作、集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊。对形体课提高学生异性交往的自信心进行调查，结果显示，通过华尔兹舞教学，学生对与异性交往的自信心明显提高（见表3），可见华尔兹有利于提高学生的交际能力。
4.结语
华尔兹舞是倍受大众欢迎的现代摩登舞种，其舞曲轻快而又不乏诗意，学生通过学习，不仅可以提高艺术鉴赏能力与审美能力，还可以修身塑体。另外，华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，完善学生的知识结构，全面发展素质教育，培养学生的合作、互助、协调等团体意识和交际能力，以及终身体育能力。
参考文献：
［1］郭庆秋，聂军.高校开设体育舞蹈课的价值［J］.首都体育学院学报，2003，15（4）：95-96.
［2］欧建平译.现代舞［M］.上海：上海音乐出版社，1992，83.
［3］洪彩萍.中职女生全面开设形体训练课刍议［J］.中等职业教育，2008，（29）.
［4］郭秋生.华尔兹舞与太极拳运动的大众健身价值相关性研究［J］.广州体育学院学报，2008，28，（3）：79.
关键词： 职业高中 形体课 华尔兹舞
前言
随着社会的进步和发展，人们对自己的形体要求越来越高，目前社会上越来越多的人利用休息时间进行形体练习。因此，职业高中学生的形体教育要引起我们的高度重视，促进形体教育的不断发展应是我们关注的课题。华尔兹舞以其美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵深受学生喜爱。教育部规定，集体舞—以华尔兹舞的形式进入中小学校园并成为很多学校大课间指定舞蹈。这项举措不仅能增强学生体质，丰富课余文化生活，陶冶情操，培养学生良好道德品质，提高社会交往能力，而且充分肯定了华尔兹舞健身、塑型的特殊价值。
1. 研究对象与方法
1.1研究对象
深圳市华强职业技术学校2005级高三全体学生。
1.2研究方法
1.2.1教学实验法。在形体选修课中引进华尔兹舞教学内容，实验教学为期一学期，实验教学的教师、场地、环境等与以往形体课保持同等条件。
1.2.2问卷调查法。在实验前与实验后，发放问卷369份，回收349份，回收率94.6%，以进一步了解华尔兹教学内容对学生学习兴趣、终生体育能力的培养和交际能力的提高等方面的影响，并作为学生学习效果的比较依据。
1.2.3数理统计与分析。对发放的问卷进行统计、比较与分析。
2.职业高中形体课引进华尔兹舞的理论依据
2.1华尔兹舞对职业高中学生生理和心理的影响
职高生的年龄一般在16—19岁之间，这时的学生在生理上处于青春发育期，特别是伴随第二性征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降；心理上处于不稳定和不成熟时期，情感比较内向、含蓄、敏感、自尊，在意志力上表现为畏难，经受不起失败的考验。
华尔兹舞既是舞蹈艺术的表现，又是体育肢体活动的一种方式。生理学实验证明，在心率为120—140次/min的情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。据有关资料显示：华尔兹舞最高平均心率为142.8次/min，能量代谢是7.57，正好达到良好的身体活动效果。进行华尔兹的练习，需要具备良好的身体素质，如柔韧、速度、力量、耐力、灵敏及协调等，而且动作的完成需要包括头部、腰髋部、足部等全身各肌肉组织和韧带的协调合作。因此，华尔兹练习对学生肌肉的协调性、柔韧性，关节的灵活性，动作的节奏感等身体素质有着积极的作用，有利于学生生长发育和运动能力的提高。华尔兹舞美妙的音乐旋律，优美的舞姿和造型，连续不断、轻盈自如的舞步表现出激情奔放的神韵能够陶冶学生心灵，舒缓学生的不良情绪。华尔兹舞是双人配合的舞蹈，可以潜移默化地培养学生自强自立，认同、尊重他人，相互合作，集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊，创造和谐美好的校园环境。可见，华尔兹舞对学生的生长发育和心里健康成长有着积极的作用。
2.2华尔兹舞适应职业高中形体课的发展
职高生崇尚自我独立，追求塑造积极、健康的个人形象。在这个时期，自然美才是真正的美：健康的身体，干净整齐的头发，润滑光泽而有弹性的皮肤，匀称的身材。现代社会需要他们不仅要有美丽的外表，更要有挺拔的身姿和非凡的气质。职业高中在体育教育中开展形体教育是十分重要的，也是十分必要的，它可以使学生获得较完美的体形，形成良好的身体姿势，养成良好的生活习惯，从而为学生走上工作岗位打下良好的基础。华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，有利于完善学生的知识结构，全面发展素质教育，有利于培养学生的合作、互助、协调等团体意识和优良的道德品质。此外，华尔兹舞的开展方式简单，把它引进形体课，能在一定程度上缓解许多学校，尤其是经济欠发达地区学校和广大农村学校开展形体课设备缺乏或经费不足等问题。
3.结果与分析
3.1华尔兹舞教学有利于提高学生对形体课的兴趣
传统形体课教学内容很难兼顾男女生的兴趣爱好，往往男生喜欢的教学内容，女生兴趣不大，而女生喜欢的教学内容，男生又兴趣不大，这就大大影响了形体课的教学效果，因此能兼顾男女生共同兴趣爱好的教学内容成为当前职业眼高中形体课改革与发展的热门话题。华尔兹舞是在音乐的伴奏下，男女搭配默契配合的一种舞蹈与健身形式，其舞步起伏摆荡，给人以高雅大气、耳目一新的感觉。在动作连接与转换上起伏连绵，舞姿华丽典雅、富有艺术效果，这不仅表现在动作外部形态上，而且通过双眼所显示的视点将舞蹈的内在气质表现出来。这种新颖的舞蹈与健身方式相对于以往常规的形体课教学内容更加生动、有趣。从对学生形体课兴趣的调查可以看出，通过一学期的华尔兹舞教学，学生对形体课的兴趣明显提高（见表1）。
3.3华尔兹舞教学对提高学生交际能力的影响
当今社会竞争激烈，学生不仅需要过硬的专业技术水平，良好的人际交往能力也是必不可少的，然而职高生尚处青春发育期，在人际交往中对与异性的交往表现得尤为腼腆、拘谨、不自然，严重阻碍了他们交际能力的发展。华尔兹舞是男女两人配合的舞蹈，在跳舞的过程中，可以潜移默化地培养学生男女合作、集体主义观念等良好精神和能力，同时还可增进同学之间的友谊。对形体课提高学生异性交往的自信心进行调查，结果显示，通过华尔兹舞教学，学生对与异性交往的自信心明显提高（见表3），可见华尔兹有利于提高学生的交际能力。
4.结语
华尔兹舞是倍受大众欢迎的现代摩登舞种，其舞曲轻快而又不乏诗意，学生通过学习，不仅可以提高艺术鉴赏能力与审美能力，还可以修身塑体。另外，华尔兹舞融合了传统的体育课和音乐课内容，完善学生的知识结构，全面发展素质教育，培养学生的合作、互助、协调等团体意识和交际能力，以及终身体育能力。
参考文献：
［1］郭庆秋，聂军.高校开设体育舞蹈课的价值［J］.首都体育学院学报，2003，15（4）：95-96.
［2］欧建平译.现代舞［M］.上海：上海音乐出版社，1992，83.
［3］洪彩萍.中职女生全面开设形体训练课刍议［J］.中等职业教育，2008，（29）.
［4］郭秋生.华尔兹舞与太极拳运动的大众健身价值相关性研究［J］.广州体育学院学报，2008，28，（3）：79.