【摘 要】
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我们常说，榜样的力量是无穷的。长寿养生除了关注时事，随时了解自己生存地立体污染的最新动态外，还要在内心为自己树立几个学习的榜样，认认真真，不打折扣地向他们学习。 首先是
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我们常说，榜样的力量是无穷的。长寿养生除了关注时事，随时了解自己生存地立体污染的最新动态外，还要在内心为自己树立几个学习的榜样，认认真真，不打折扣地向他们学习。 首先是向孩子们学习。学习他们拥有一个单纯透明的心境。人常说“人之初，性本善”，孩子的心灵是最纯洁、最美丽的，殊不知，这种天真无邪，单纯快乐的情绪正是我们长寿养生的基础所在，它能使我们积极乐观地对待生活和挫折，确保我们的精神防线不被晦暗的阴霾攻破。保持童心不仅能让大脑处于一种放松状态并得以休息，还可以造就我们开朗乐观的性格，为防病健身和延年益寿制造良好的内部环境。
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