瑜伽选项课增加身体素质训练教学模式的试验——营口大学园瑜伽选项课为例

来源 :中国科教创新导刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户：ZY5158598

【摘要】

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本文通过实验法、访谈法对营口大学园装备学院2011级128名瑜伽选项课女士进行为期一年的教学试验.身体素质测试采用《全国大学生体质测试标准》,瑜伽体住姿势考核为独立完成

【作者】

：

夏丹

【机构】

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营口理工学院基础部体育教研室

【出处】

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中国科教创新导刊

【发表日期】

：

2014年8期

【关键词】

：

瑜伽室外身体素质练习教学模式

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本文通过实验法、访谈法对营口大学园装备学院2011级128名瑜伽选项课女士进行为期一年的教学试验.身体素质测试采用《全国大学生体质测试标准》,瑜伽体住姿势考核为独立完成“向太阳致敬式1 2式”和自由选择六个瑜伽体位姿势.目的是检验在瑜伽选项课中增加室外身体素质练习（耐力和速度素质为主）的教学模式,对于提升学生身体素质的效果.

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