【摘 要】
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窗外是生意盎然的街心公园,郁郁葱葱的绿树环绕着圆形广场,绿莹莹的草坪上开满鲜花,像一块块绚丽多彩的丝绒地毯。是举办晚会,放映电影的好地方。那边歌声轻扬,这边翩翩起舞,男女老少享受着醉人的时刻。但也有不尽人意的地方,有的人为了少走几步路,愣是将草地趟出了一条路。 我协助绿化工人将光秃秃的小道补种了青草,早晚遛弯时,我微笑着让孩子们走旁边的石板路。但有一次却碰了钉子,一位高个子的中学生狡猾地讥讽我:
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窗外是生意盎然的街心公园,郁郁葱葱的绿树环绕着圆形广场,绿莹莹的草坪上开满鲜花,像一块块绚丽多彩的丝绒地毯。是举办晚会,放映电影的好地方。那边歌声轻扬,这边翩翩起舞,男女老少享受着醉人的时刻。但也有不尽人意的地方,有的人为了少走几步路,愣是将草地趟出了一条路。
我协助绿化工人将光秃秃的小道补种了青草,早晚遛弯时,我微笑着让孩子们走旁边的石板路。但有一次却碰了钉子,一位高个子的中学生狡猾地讥讽我:“老太太,世上本没有路,走的人多了,也便成了路。”嘿,他竟套用鲁迅的名言来掩饰自己的荒谬行为,我刚想驳斥几句,自知理亏的他,麻溜地跑掉了。第二天,附近中学的学生在绿油油的草地上肆无忌惮地翻滚、戏闹,对我的善意批评无动于衷,我找来保安劝说,也无济于事。该不该管这件闲事呢?我回家想,决定不能就这样算了,于是修书一封,亲自送到那个中学,对校长说:“您的学生践踏绿地,不听劝说,是不文明的行为,八荣八耻不是挂在墙上的字画,关键是落实在实际中。请校长向全校学生反映我的意见。”
一天,两天,十多天过去了,再没有看到破坏草坪的现象发生。一个简单的行动守护了广场上的一片绿色,也守护了心灵的一片净土。
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人体腿部的健美,应具备三个适度。(1)上下肢的比例适度。人体上下肢接近5:8的黄金分割比例,会显得腿部修长。(2)腿部肌肉与脂肪的比例适度。也就是说,腿部不应有过多的脂肪。(3)大腿围度与小腿围度的比例适度。小腿的健美练习往往容易被忽略,而腿部是否健美,关键看小腿。给大家介绍一种专业教学中经常使用,同时又可以被大众掌握的简单实用的健美小腿的方法——起踵。 双脚六位起踵练习 练习目的:消
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