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体育学科与其他学科相比，是学校教育中十分重要的一个方面，它具有鲜明的独特性和自身优势，体育活动大部分是在实践中进行的，它为学生提供充分的观察、思维、操作、实践的表现机会，对于促进学生创新能力的开发提高，具有其他学科所无法比拟的优势。在大力推行素质教育的今天，我们体育工作者要总结过去，放眼未来，转变观念，认清传统教育与素质教育的本质区别，剖析自己，在实践中找到突破口，完成素质教育赋于我们的重任。下面，笔者就体育教学中传统旧模式的弊端和如何突破传统体育教学模式谈谈自己的看法。
一、体育教学中的传统旧模式
1、体育教师自身的习惯
每位教师在多年的教学实践过程中，都能在不自觉中形成一种符合自己特征的教学模式，这些虽然在一定程度上能够使教学顺利进行，但是却能束缚体育教师的思维方式，使自己陷入条框之中，易影响体育教学的改革和创新。如在准备过程中，体育教师一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，无论遇到什么课题都是如此。这种固定的模式时间一长会给学生带来很大负面影响，限制了学生的思维和想象力，失去对体育课的兴趣，没有达到体育课所要求的多种教育的作用。类似这样的问题还表现在对教材的使用和选择上，不思创新，不求进取，自我感觉良好。
2、过分强调课堂结构
受传统习惯的影响，体育教师在上课中一般采用“四部分”的结构模式：开始部分——准备部分——基本部分——结束部分。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。教师在实际操作中也被限制了手脚，一味追求时间在各个部分的合理分配，以达到整节课在结构上的平衡，从而影响了教学质量。
许多体育工作者对课堂结构这方面的改革实现了很大的突破。例如：
（1）三部分式結构：准备部分——基本部分（技术学习和身体素质练习）——恢复和结束部分。
（2）根据学生的身心发展规律和有机体的生理活动规律安排的六段式结构：
①引导阶段——激发兴趣——增强信心提高活动能力——学习技术——发展身体素质，满足活动愿望--放松与恢复；
②引起动机——满足活动愿望——适当降低强度，保持运动情绪——发展运动能力，掌握技能——恢复身心，调整——小结，布置作业。
（3）按人体机能的活动规律，练习与休息合理交替，使练习按照一定顺序连续地进行，侧重学生情绪与心理活动的调节，而不分阶段的顺序式结构。
二、传统的体育教学模式有碍于新时代的教育
1、教育在改革，体育教学改革的重点就在课堂教学，优化课堂结构的过程是提高教学质量的最好方法
2、传统的模式不适应现代青少年的心理和生理的发展需要
传统的教学模式在过去的教学过程中发挥了重要作用，尤其是对七八十年代的青少年，形成了一定的效应。但是，我们的教学对象是随着时代而不断地变化进步的。现实中，我们面对的是在优越条件下成长起来的青年一代，他们好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣，思维敏捷，活泼好动，爱上体育课，却不愿意参加剧烈或难度较大的活动，更不愿意在活动中受到太多的约束。
3、传统的授课模式不能和素质教育所要求的教学目标相适应
现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，更重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，让他们掌握方法，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为规范，发展人际关系，开发学生认识事物的能力，掌握对美的认识和理解。传统的教学是在应试教育的理论与实践中生长并形成的一种固定模式。
三、体育教学要突破传统授课模式
纵观我国学校体育的历史，几经起落，步履蹒跚，历经了太长的封建社会，受太多重文轻武的思潮影响。新中国成立后，才真正是我国体育事业的初创阶段，由于未能结合自己的国情而照搬前苏联的体育理论，造成了学校体育实践发展的单一模式，再经历了文化大革命的停滞甚至倒退，给体育教育带来了空前的灾难。改革开放以来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育迅速发展，但体育理论和实践还不尽如人意。
现代体育教学的发展趋势是向着多元化的方向发展。在日本，传统的教学方法已经逐步被发展学生自主能力和乐趣为主的新方法所代替，表现在教材由原来的六项运动改为“基本运动”和“比赛”两大类，使教师有更多的主动权去选择教材教法。德、美等教育较先进的国家也都大幅度地安排选项教材，不强求教材的一致性和比重。近些年来“音乐舞蹈进课堂”，“情境式教学”、“能动式教学”等多种教学方法为我们体育教育开拓了新的天地。随着新思想的不断涌现，传统的教学模式也将随着时间的推移被新生事物所代替。
我们可以利用体育的互动性进行教学。体育的互动性是指学生自己独立学习或与同学、老师一起讨论、练习、交流、再练习，以实现教与学的互动。通过师生之间、生生之间、个人与集体之间的互相交往、互相沟通以及学生的自主学习，将被动学习变成每个学生积极参与，动眼、动手、动脑、动口的学习活动。如：蹲踞式起跑教学中教师先提示学生观察的要求，并利用学生示范和教师示范，开展师生之间，学生之间的交流，让学生初步建立正确的动作概念，然后教师再作示范，提示学生观察的重点：原地动作和起跑一瞬间动作。因为没有了教师的讲解，学生观察和示范特别认真，正确的概念很快形成。
我们可以按照学生的差异性开展针对性教学。差异性是指体育学习常常受到人的身体、性别、气候、场地等的条件的限制，来制定具有针对性的教学。教学要充分考虑到学生的个体的内在差异和气候、场地等的影响，尽可能充分反映学生对体育学科的不同要求开展教学。如：长跑练习中，不明确规定组数之间的间隔时间，而在每组练习结束后，由老师记时，学生自己测定脉搏，根据脉搏的多少来决定休息间隔的时间长短，保证不同体质的同学有不同的休息恢复时间。
总之，要提高体育教学质量，必须改革传统的教学模式，在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不要被传统所拘束。既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校实际的方法，使每节课都做到教法新颖，措施有力，不断提高教学质量。让我们面向未来的高专学生，在教学中不断探索新方法，每节课都体现自身的价值和特点，在教育改革中走出适合自己的路。
一、体育教学中的传统旧模式
1、体育教师自身的习惯
每位教师在多年的教学实践过程中，都能在不自觉中形成一种符合自己特征的教学模式，这些虽然在一定程度上能够使教学顺利进行，但是却能束缚体育教师的思维方式，使自己陷入条框之中，易影响体育教学的改革和创新。如在准备过程中，体育教师一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，无论遇到什么课题都是如此。这种固定的模式时间一长会给学生带来很大负面影响，限制了学生的思维和想象力，失去对体育课的兴趣，没有达到体育课所要求的多种教育的作用。类似这样的问题还表现在对教材的使用和选择上，不思创新，不求进取，自我感觉良好。
2、过分强调课堂结构
受传统习惯的影响，体育教师在上课中一般采用“四部分”的结构模式：开始部分——准备部分——基本部分——结束部分。这种结构由于对课的几个部分限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。教师在实际操作中也被限制了手脚，一味追求时间在各个部分的合理分配，以达到整节课在结构上的平衡，从而影响了教学质量。
许多体育工作者对课堂结构这方面的改革实现了很大的突破。例如：
（1）三部分式結构：准备部分——基本部分（技术学习和身体素质练习）——恢复和结束部分。
（2）根据学生的身心发展规律和有机体的生理活动规律安排的六段式结构：
①引导阶段——激发兴趣——增强信心提高活动能力——学习技术——发展身体素质，满足活动愿望--放松与恢复；
②引起动机——满足活动愿望——适当降低强度，保持运动情绪——发展运动能力，掌握技能——恢复身心，调整——小结，布置作业。
（3）按人体机能的活动规律，练习与休息合理交替，使练习按照一定顺序连续地进行，侧重学生情绪与心理活动的调节，而不分阶段的顺序式结构。
二、传统的体育教学模式有碍于新时代的教育
1、教育在改革，体育教学改革的重点就在课堂教学，优化课堂结构的过程是提高教学质量的最好方法
2、传统的模式不适应现代青少年的心理和生理的发展需要
传统的教学模式在过去的教学过程中发挥了重要作用，尤其是对七八十年代的青少年，形成了一定的效应。但是，我们的教学对象是随着时代而不断地变化进步的。现实中，我们面对的是在优越条件下成长起来的青年一代，他们好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣，思维敏捷，活泼好动，爱上体育课，却不愿意参加剧烈或难度较大的活动，更不愿意在活动中受到太多的约束。
3、传统的授课模式不能和素质教育所要求的教学目标相适应
现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，更重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，让他们掌握方法，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为规范，发展人际关系，开发学生认识事物的能力，掌握对美的认识和理解。传统的教学是在应试教育的理论与实践中生长并形成的一种固定模式。
三、体育教学要突破传统授课模式
纵观我国学校体育的历史，几经起落，步履蹒跚，历经了太长的封建社会，受太多重文轻武的思潮影响。新中国成立后，才真正是我国体育事业的初创阶段，由于未能结合自己的国情而照搬前苏联的体育理论，造成了学校体育实践发展的单一模式，再经历了文化大革命的停滞甚至倒退，给体育教育带来了空前的灾难。改革开放以来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育迅速发展，但体育理论和实践还不尽如人意。
现代体育教学的发展趋势是向着多元化的方向发展。在日本，传统的教学方法已经逐步被发展学生自主能力和乐趣为主的新方法所代替，表现在教材由原来的六项运动改为“基本运动”和“比赛”两大类，使教师有更多的主动权去选择教材教法。德、美等教育较先进的国家也都大幅度地安排选项教材，不强求教材的一致性和比重。近些年来“音乐舞蹈进课堂”，“情境式教学”、“能动式教学”等多种教学方法为我们体育教育开拓了新的天地。随着新思想的不断涌现，传统的教学模式也将随着时间的推移被新生事物所代替。
我们可以利用体育的互动性进行教学。体育的互动性是指学生自己独立学习或与同学、老师一起讨论、练习、交流、再练习，以实现教与学的互动。通过师生之间、生生之间、个人与集体之间的互相交往、互相沟通以及学生的自主学习，将被动学习变成每个学生积极参与，动眼、动手、动脑、动口的学习活动。如：蹲踞式起跑教学中教师先提示学生观察的要求，并利用学生示范和教师示范，开展师生之间，学生之间的交流，让学生初步建立正确的动作概念，然后教师再作示范，提示学生观察的重点：原地动作和起跑一瞬间动作。因为没有了教师的讲解，学生观察和示范特别认真，正确的概念很快形成。
我们可以按照学生的差异性开展针对性教学。差异性是指体育学习常常受到人的身体、性别、气候、场地等的条件的限制，来制定具有针对性的教学。教学要充分考虑到学生的个体的内在差异和气候、场地等的影响，尽可能充分反映学生对体育学科的不同要求开展教学。如：长跑练习中，不明确规定组数之间的间隔时间，而在每组练习结束后，由老师记时，学生自己测定脉搏，根据脉搏的多少来决定休息间隔的时间长短，保证不同体质的同学有不同的休息恢复时间。
总之，要提高体育教学质量，必须改革传统的教学模式，在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不要被传统所拘束。既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校实际的方法，使每节课都做到教法新颖，措施有力，不断提高教学质量。让我们面向未来的高专学生，在教学中不断探索新方法，每节课都体现自身的价值和特点，在教育改革中走出适合自己的路。