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摘 要：大学生的交往欲求更加强烈，但他们也意识到人与人之间不仅存在交际沟通，也存在不相容之处，这是大学生出于本能而设置的心理屏障。
关键词：人际关系；人际交往能力；沟通交流；大学生
有关调查显示：大学生不善交际者占80%以上，有明显心理异常者占37%，与人无法沟通者占21%。所以大学生常常因为各种理由封闭自己，而感到没有知心人可以倾吐真情时，往往把内心感受隐藏起来。从而产生孤独感，特别当看到别人朋友很多，交际广泛时，这种孤独感会更为强烈，深刻。
本文根据以上数据对大学生人际关系现状以及人际交往能力培养做了初步探究。
1 大学生人际交流减少的原因
1.1 优越感和自卑感的冲突
在高中时期因为片面学习文化知识，忽略人格塑造的关系。使一部分适于填鸭式教学的学生在高中成绩优异而产生优越感。而有些同学到了大学这个新环境，没有及早改变学习方法，反而落后别人，因而从内心又产生失落感。面对心中烦恼，不能摆正心态，所以选择逃避与别人交流，甚至造成嫉妒他人，心态烦躁的心理问题。
1.2 交往需求与闭锁性的冲突
大学生智力活动的内化程度和抽象水平日益提高，大学生生理上的变化引起情感上的变化，造成大学生在某一段时期心理上的闭锁性。闭锁性常常导致大学生与父母，教师及有关的其他成人之间在心理上产生距离，产生孤独感，但是这种闭锁性不是绝对的，大学生常常出于闭锁性与强烈交往需要的矛盾中。
1.3 自身孤僻性格阻碍人际交流
拥有孤僻性格的人，比较难以转变，俗话说江山易改，本性难移，这类学生或由于单亲家庭，或由于从小少与人接触，养成了不与人交流，总是习惯于逃避困难，害怕别人的伤害的心理特质。这种消极的心态对人生观，价值观正在确立的大学生来说都有极大地负面影响。甚至有些因为找不到自己奋斗的目标，加上情感交流的障碍，产生悲观，旷课，嗜睡，疲劳，易怒等不良反应。
1.4 自恋型性格阻碍人际交流
大学校园中不乏过高估计自己能力的同学，这样的反作用是使一部分人以“我不愿了解别人”，“别人不值得我亲近”的借口借以逃避人际交往，究其原因还是因为孤僻错误转向了“孤芳自赏，顾影自怜”的心态，孤芳自赏的具体表现形式为待人冷漠，对大多数活动不感兴趣，只对自己关心爱好的事情非常积极，渴望别人的认同。这类学生由于自我意识过于强烈而过高估计自己，忽略了自身不足，信心膨胀阻碍了与别人交流。
1.5 强势性格阻碍人际交流
同样因为自我意识加强，大学生拥有了影响他人，主宰他人的欲望和要求，但过于强势的心态往往让你身边朋友难以接受，起初可能别人会忍耐，而后身边人会刻意离开你，因为在人际关系中必须保证的是人格的独立，与相处的平等性，我们要把握好这两个原则才能使使身边的人没有压力，乐于与你交往。
1.6 讲话无技巧阻碍人际交流
语言对于人的杀伤力往往是不可预料的。很多大学生不懂得讲话的技巧，平时说话没有分寸，或是当众揭人短，或是当众责备他人，或是在严肃场合开过分的玩笑或是吝啬去称赞别人等等不胜枚举，而这些往往让交往对象心生不满，导致不愿与其交流，故意疏远。这些都不是良好的人际关系。
2 相应的解决办法及人际交往能力的培养
针对以上种种在存在的问题，我们要找到渠道和方法去解决，所以要培养学生各方面的素质。
2.1 气质培养
司汤达说过：“ 做一个真正的人，光有一个合乎逻辑的头脑是不够的，还要有一种强烈的气质。”一个人的气质好那么别人就乐于亲近。
如何培养学生的气质呢？这就要求学生多看看人文方面的书籍，多参加艺术方面的活动，使自己的内在得到升华，不要低级趣味，举止要高雅。
气质也是一种魅力，在人际交往中起着很微妙的作用，所以加强人文气息的的培养有助于同学更快的吸引别人的注意。同时，培养自己的兴趣爱好也是加强自己人际关系很好的途径，有的同学其实交流能力挺强的，由于自己没什么特长，就什么活动也不参加，所以造成自己人际关系紧张，学校是个大舞台，我们有机会认识各种性格得人，总会有自己兴趣相投的人，那么就不要认为把自己闭锁在一个狭小的空间，培养丰富的兴趣爱好，不仅使我们认识更多的人，也让同学有了更多的话题，虽然人的性格千差万别，但并不是没有交集，一个内向的人也可以和外向的人成为好朋友，而共同兴趣爱好就很轻松的打破人与人之间的隔阂，达到事半功倍的效果。
2.2 性格培养
所谓的性格是一种习惯，那不加熟虑的自然而然从灵魂流露出来的一定的行为（伊卜恩？斯依恩那），一个人的性格可以决定一个人的命运，对于这点我们要积极的看，不要消极宿命的看，大学生的性格即使在现在也是可以改变的。
每个人都有其人格的独特性，在人本原则中人类相处应是平等自由的，所以要求大学生在人际交往中摆正心态，认清现实，承认自己的不足和弱点；学生要善于包容他人，学会换位思考，遇到要商榷的问题，不妨技巧性的保留意见，不要轻易就伤害到他人的自尊心，也不要把自己交流局限在个别人身上，试着开拓视野，展开胸怀。
2.3 人际交往技巧的培养
在平时的生活中，我们经常碰到一些人，和他交流总是不舒服。为什么呢，因为对方太具有强势地位了，他会不顾及别人的感受；也许你对这个话题感兴趣，而对方却没有丝毫兴趣，你一直口沫横飞，饶有兴致，而听的人心不在焉，他就会对你有距离感。或者在面对身体有缺陷的同学，不注意谈话方式，触及别人的伤处，很容易使人产生抵触情绪，所以人际关系技巧的培养一样十分重要，我们在面对好朋友可以举止随意，谈笑风生，在面对长辈就要穿着得体，彬彬有礼，在碰到陌生人要有礼貌，不可冒失。谈话有时候也要避其锋芒，让别人也有参与的机会，那么就使他人愿意和你交流。
总而言之，作为一名优秀的辅导员就势必付出更多精力与耐心去关注那些沉默寡言，不合群的同学，因为计算机信息学院是一个大家庭，要让每一个位同学感受到集体的温暖。
（责任编辑 杜和）
College Students' current situation of interpersonal relationship and interpersonal communication ability
Abstract： College Students' communication desire is more intense， but they also realize that people exist not only between communication， there are also incompatible， it is students' instinct and provided psychological barrier.
Key words： interpersonal relationships； interpersonal skills； communication； College Students
关键词：人际关系；人际交往能力；沟通交流；大学生
有关调查显示：大学生不善交际者占80%以上，有明显心理异常者占37%，与人无法沟通者占21%。所以大学生常常因为各种理由封闭自己，而感到没有知心人可以倾吐真情时，往往把内心感受隐藏起来。从而产生孤独感，特别当看到别人朋友很多，交际广泛时，这种孤独感会更为强烈，深刻。
本文根据以上数据对大学生人际关系现状以及人际交往能力培养做了初步探究。
1 大学生人际交流减少的原因
1.1 优越感和自卑感的冲突
在高中时期因为片面学习文化知识，忽略人格塑造的关系。使一部分适于填鸭式教学的学生在高中成绩优异而产生优越感。而有些同学到了大学这个新环境，没有及早改变学习方法，反而落后别人，因而从内心又产生失落感。面对心中烦恼，不能摆正心态，所以选择逃避与别人交流，甚至造成嫉妒他人，心态烦躁的心理问题。
1.2 交往需求与闭锁性的冲突
大学生智力活动的内化程度和抽象水平日益提高，大学生生理上的变化引起情感上的变化，造成大学生在某一段时期心理上的闭锁性。闭锁性常常导致大学生与父母，教师及有关的其他成人之间在心理上产生距离，产生孤独感，但是这种闭锁性不是绝对的，大学生常常出于闭锁性与强烈交往需要的矛盾中。
1.3 自身孤僻性格阻碍人际交流
拥有孤僻性格的人，比较难以转变，俗话说江山易改，本性难移，这类学生或由于单亲家庭，或由于从小少与人接触，养成了不与人交流，总是习惯于逃避困难，害怕别人的伤害的心理特质。这种消极的心态对人生观，价值观正在确立的大学生来说都有极大地负面影响。甚至有些因为找不到自己奋斗的目标，加上情感交流的障碍，产生悲观，旷课，嗜睡，疲劳，易怒等不良反应。
1.4 自恋型性格阻碍人际交流
大学校园中不乏过高估计自己能力的同学，这样的反作用是使一部分人以“我不愿了解别人”，“别人不值得我亲近”的借口借以逃避人际交往，究其原因还是因为孤僻错误转向了“孤芳自赏，顾影自怜”的心态，孤芳自赏的具体表现形式为待人冷漠，对大多数活动不感兴趣，只对自己关心爱好的事情非常积极，渴望别人的认同。这类学生由于自我意识过于强烈而过高估计自己，忽略了自身不足，信心膨胀阻碍了与别人交流。
1.5 强势性格阻碍人际交流
同样因为自我意识加强，大学生拥有了影响他人，主宰他人的欲望和要求，但过于强势的心态往往让你身边朋友难以接受，起初可能别人会忍耐，而后身边人会刻意离开你，因为在人际关系中必须保证的是人格的独立，与相处的平等性，我们要把握好这两个原则才能使使身边的人没有压力，乐于与你交往。
1.6 讲话无技巧阻碍人际交流
语言对于人的杀伤力往往是不可预料的。很多大学生不懂得讲话的技巧，平时说话没有分寸，或是当众揭人短，或是当众责备他人，或是在严肃场合开过分的玩笑或是吝啬去称赞别人等等不胜枚举，而这些往往让交往对象心生不满，导致不愿与其交流，故意疏远。这些都不是良好的人际关系。
2 相应的解决办法及人际交往能力的培养
针对以上种种在存在的问题，我们要找到渠道和方法去解决，所以要培养学生各方面的素质。
2.1 气质培养
司汤达说过：“ 做一个真正的人，光有一个合乎逻辑的头脑是不够的，还要有一种强烈的气质。”一个人的气质好那么别人就乐于亲近。
如何培养学生的气质呢？这就要求学生多看看人文方面的书籍，多参加艺术方面的活动，使自己的内在得到升华，不要低级趣味，举止要高雅。
气质也是一种魅力，在人际交往中起着很微妙的作用，所以加强人文气息的的培养有助于同学更快的吸引别人的注意。同时，培养自己的兴趣爱好也是加强自己人际关系很好的途径，有的同学其实交流能力挺强的，由于自己没什么特长，就什么活动也不参加，所以造成自己人际关系紧张，学校是个大舞台，我们有机会认识各种性格得人，总会有自己兴趣相投的人，那么就不要认为把自己闭锁在一个狭小的空间，培养丰富的兴趣爱好，不仅使我们认识更多的人，也让同学有了更多的话题，虽然人的性格千差万别，但并不是没有交集，一个内向的人也可以和外向的人成为好朋友，而共同兴趣爱好就很轻松的打破人与人之间的隔阂，达到事半功倍的效果。
2.2 性格培养
所谓的性格是一种习惯，那不加熟虑的自然而然从灵魂流露出来的一定的行为（伊卜恩？斯依恩那），一个人的性格可以决定一个人的命运，对于这点我们要积极的看，不要消极宿命的看，大学生的性格即使在现在也是可以改变的。
每个人都有其人格的独特性，在人本原则中人类相处应是平等自由的，所以要求大学生在人际交往中摆正心态，认清现实，承认自己的不足和弱点；学生要善于包容他人，学会换位思考，遇到要商榷的问题，不妨技巧性的保留意见，不要轻易就伤害到他人的自尊心，也不要把自己交流局限在个别人身上，试着开拓视野，展开胸怀。
2.3 人际交往技巧的培养
在平时的生活中，我们经常碰到一些人，和他交流总是不舒服。为什么呢，因为对方太具有强势地位了，他会不顾及别人的感受；也许你对这个话题感兴趣，而对方却没有丝毫兴趣，你一直口沫横飞，饶有兴致，而听的人心不在焉，他就会对你有距离感。或者在面对身体有缺陷的同学，不注意谈话方式，触及别人的伤处，很容易使人产生抵触情绪，所以人际关系技巧的培养一样十分重要，我们在面对好朋友可以举止随意，谈笑风生，在面对长辈就要穿着得体，彬彬有礼，在碰到陌生人要有礼貌，不可冒失。谈话有时候也要避其锋芒，让别人也有参与的机会，那么就使他人愿意和你交流。
总而言之，作为一名优秀的辅导员就势必付出更多精力与耐心去关注那些沉默寡言，不合群的同学，因为计算机信息学院是一个大家庭，要让每一个位同学感受到集体的温暖。
（责任编辑 杜和）
College Students' current situation of interpersonal relationship and interpersonal communication ability
Abstract： College Students' communication desire is more intense， but they also realize that people exist not only between communication， there are also incompatible， it is students' instinct and provided psychological barrier.
Key words： interpersonal relationships； interpersonal skills； communication； College Students