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水果的种类繁多,富含维生素,是我们生活中不可缺少的食物。但是吃水果也有讲究,怎样吃水果才有利于身体健康呢?水果不是零食许多人习惯将水果当作"零食"和"甜品",特别是成年男性,平时很少吃;还有人认为水果是引起肥胖和糖尿病的元凶,敬而远之。这种观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,降低了摄取
水果应该怎么吃
【摘 要】
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水果的种类繁多,富含维生素,是我们生活中不可缺少的食物。但是吃水果也有讲究,怎样吃水果才有利于身体健康呢?水果不是零食许多人习惯将水果当作"零食"和"甜品",特别是成年男性,平时很少吃;还有人认为水果是引起肥胖和糖尿病的元凶,敬而远之。这种观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,降低了摄取
【出 处】
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健康
【发表日期】
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2011年08期
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