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【摘 要】本文论述了高校体育课改革、学生的互联网使用、体育运动参与情况，阐明体育课内外一体化的必要性，提出树立正确的体育运动观、完善体育课程设置、开设网络学习平台、加强APP应用指导等措施。
【关键词】互联网 高校体育课 课内外一体化 教学改革
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2018）10C-0160-02
自教育部2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，经过十余年的高校体育课改革研究，高校体育课有了一定改进，但是总体依然还是存在课时少、课外辅导困难、体育育人功能不突出的问题。2017年党的十九大报告指出，实施健康中国战略，完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期的健康服务。同时互联网的快速发展，以及智能手机的普及，让学生获取信息更加简单便利，高校课堂对互联网的使用正在日趋增加，在教书育人过程中扮演着重要的角色。针对体育课存在的问题，借助互联网对高校体育课进行改革研究，以互联网为媒介，将课内教学与课外指导相互结合，提高大学生体育参与热情，增加锻炼时间，培养终身体育意识。
一、研究方法
（一）文献资料法
通过市图书馆、校图书馆、中国知网、万方、超星等数据库搜索相关文献，研读教育论、体育学、体育社会学、高校体育课教程等书籍，整理资料，归纳分析，为研究提供参考。
（二）访谈法
对桂林7所高校的9位体育老师进行访问，其中教授3人，副教授5人，讲师1人，内容为各高校开展的体育课课改措施及相关疑问。
（三）问卷调查法
根据研究需要，在查阅大量文献资料及专家访问的基础上，设计问卷，进行问卷调查。在问卷设计与发放过程中，要注重对问卷效度和信度的检验，使问卷设计更为合理可靠，以满足研究所需。
（四）数理统计法
对回收的问卷用Excel2010和SPSS19.0软件进行统计分析，根据研究的需要对调查所得数据进行常规数理统计处理。
二、桂林高校体育课内外一体化开展现状
桂林各高校的体育课内外一体化形式各异，开展情况也不尽相同。通过调研得出，其中四所高校开设有课外活动社团，通过社团吸纳上课学生，在社团安排指导老师，辅导学生课外的学习练习，实现课内外一体化学习。其他五所高校通过开展课外活动，以课外活动提高学生体育学习的积极性。目前没有高校对学生课后参与体育活动指定相關指标及参与要求，只是学生根据喜好自主选择。对于体育基础薄弱的学生，针对性指导和帮助较少，学生的参与度也相对较低。
三、互联网辅助体育课内外一体化教学改革的必要性
（一）高校体育课改革需要
智能手机及其他电子产品的普及，使大学生可以更加便捷地获取互联网信息，随时随地在网上学习、社交以及娱乐。因此，将互联网与体育课教学内容相结合，对高校体育课程的授课方式进行改革，从课内到课外，从校内到校外，让师生建立有效的联系，形成体育锻炼学习由教师引导，学生主导的学习模式，增强大学生体育运动技能，发掘体育运动潜能，激发大学生的体育学习热情，提升学生的自主学习能力，更好地利用闲暇时间参与体育活动。
（二）体育课后指导的需要
通过调查统计，目前多数高校体育课为一周2个学时，时长1.5小时，并且只在大一、大二两个年级开设体育课。2个学时的学习及锻炼对于学生掌握运动技巧，培养体育项目兴趣是远远不够的。将学生在课后的闲暇时间合理利用，增加体育锻炼时长，通过互联网拓展体育教学内容。根据体育课程教学内容及要求，结合学生的自身基础及爱好，有针对性地指导他们参加体育锻炼，对于学生主动参加体育锻炼、培养体育运动爱好有着积极的推动作用，让学生从“要我动”转变为“我要动”。在高校体育课时有限的情况下，对于大学生的课后体育指导已刻不容缓。
（三）大学生强健体魄的需要
随着经济的高速发展，物质条件的改善，大学生精神层面的提升已有了巨大进步。然而王冬月、刘云等学者的研究显示大学生的体质却未见增强，却有减弱的现象，主要表现在肥胖、近视、力量弱、耐力差、抗挫折能力弱等。高校体育课教学中，学生的健康是首要目标，通过互联网对体育课一体化进行改革，加强大学生体育锻炼，从生理、心理及社会适应三个方面增强大学生体质，让大学生能够更加自信、健康、阳光地走向社会、服务社会。
（四）培养终身体育的需要
终身体育是指一个人一生都参加体育锻炼和接受体育教育。终身体育的养成更多的是自主自觉地参加体育锻炼。高校体育课在互联网的辅助下，开设学生喜闻乐见的体育运动课程，从了解—入门—熟练—自主参与逐步发展，让大学生能够在体育课及体育老师的引导下，自主投入体育运动学习中，培养一项特长，以此为基础在学习中达到运动迁移，实现“一专多能”，让大学生更加愿意参加体育运动，激发体育锻炼参与动机，培养终身体育意识。毕业走向社会后加入优势运动项目的运动社交圈，长期坚持锻炼，实现终身体育。
（五）体育育人的需要
党的十九大报告指出，要全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，发展素质教育，推进教育公平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。充分发掘互联网辅助下体育课的育人功能，通过体育锻炼，克服气候、环境、身体不适，战胜困难挫折，提高大学生的学习能力、适应能力，有利于培养大学生吃苦耐劳及坚韧不拔的意志品质。体育赛场是无硝烟的“战场”，通过体育课堂结合互联网，关注我国健儿在各大赛事中的优异表现，促进大学生树立民族自豪感，激发爱国热情，培养大学生热爱祖国、服务社会、奉献国家的高尚情操。
四、互联网辅助下高校体育课程改革措施 （一）树立正确的体育运动观
由于升学压力，从小学到高中，很多学校都是将体育课作为可有可无的边缘课程设置，致使学生不了解体育，认为体育课就是游戏、娱乐课，并且部分学校为了保障安全，取消了很多体育项目，错误的体育运动观导致学生很少真正投入到体育练习当中。高校体育课程改革首先要让大学生树立正确的体育运动观念，体育不同于简单的游戏，它是一种复杂的社会文化现象，是以身体和智力活动促进人的全面发展的社会活动。体育教师应结合网络，使大学生认识到体育的真正价值，了解其重要性，进而树立正确的体育运动观念，实现终身体育。
（二）完善体育课程设置
体育课程设置应紧跟国家教育改革及发展政策，深入研究领悟政策精神，切实把握高校体育发展正确动向，制定长期规划，加强师资队伍培训，完善体育课程建设。高校体育课是大学生增强体质、全面锻炼和提升自身素质的重要途径。高校体育课程设置的优劣直接影响着学生的体育锻炼参与热情。完善体育课程设置，要对过去存在的问题进行整改，明晰体育课程改革目标，开展调研，找到并开设学生感兴趣、愿参加的课程，合理利用学校已有场地设施，设置可行的、有吸引力的体育课程。
（三）开设网络学习平台
网络学习平台的建设可以让学生对课堂知识随时重复学习，增加对体育课知识点的掌握，进而提高学习成效。当前，随着MOOC教学、微课教学、翻转课堂等教学形式的出现并不断普及，高校体育教师及体育教研室可利用常用的社交工具QQ、微信、微博等开设学习平台，结合体育课程任务及课堂发现的问题设置模块，在学习视频、理论指导、课外知识拓展等方面及时更新材料，整合团队力量，保持平台的吸引力。
（四）加强APP应用指导
教学活动设计及教学实施的过程直接影响着教学质量，将APP应用于教学中，不是为了取代教师，而是为了辅助教学，促进学生自主学习，提高学习效率，转变学习方式。现阶段大量的APP应用开发鱼龙混杂，质量参差不齐，让学生在使用APP 软件时经常无从下手。因此，教师应根据课堂设计及教学实施过程中的难点及重点，寻找适合教学及课后使用的APP应用辅助教学，应用软件本身应具有简单易懂，便于交流的功能。借助APP应用指导学生在课上及课后反复学习重点难点，及时上传疑问与老师进行沟通，反馈课堂学习及课后练习情况，有针对性地改进技术动作，提高学习成效。
国家实施健康中国战略，为高校体育课开展实施课内外一体化教学提供了政策依据。互联网的快速发展为高校体育课开展实施课内外一体化教学提供了工具便利。体育教师要把握契机，合理借助互联网，不断加强自身学习，结合学生的特点，实現对学生的线上、线下指导，培养学生的体育参与热情。让更多的学生离开电脑，走出宿舍，积极参与到体育活动当中，在运动中磨炼意志，在运动中培养品质，通过大学的体育学习树立大学生的终身体育意识。
【参考文献】
[1]赵玉娟.拓展高校体育空间构建体育课内外一体化教学模式[J].河南机电高等专科学院学报，2010（6）
[2]张德福.高等教育重组与高校体育改革的对策[J].体育与科学，2000（6 ）
[3]陈天霞.高校体育教学实施课内外一体化改革的思考[J].广州体育学院学报，2001（3）
【关键词】互联网 高校体育课 课内外一体化 教学改革
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2018）10C-0160-02
自教育部2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，经过十余年的高校体育课改革研究，高校体育课有了一定改进，但是总体依然还是存在课时少、课外辅导困难、体育育人功能不突出的问题。2017年党的十九大报告指出，实施健康中国战略，完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期的健康服务。同时互联网的快速发展，以及智能手机的普及，让学生获取信息更加简单便利，高校课堂对互联网的使用正在日趋增加，在教书育人过程中扮演着重要的角色。针对体育课存在的问题，借助互联网对高校体育课进行改革研究，以互联网为媒介，将课内教学与课外指导相互结合，提高大学生体育参与热情，增加锻炼时间，培养终身体育意识。
一、研究方法
（一）文献资料法
通过市图书馆、校图书馆、中国知网、万方、超星等数据库搜索相关文献，研读教育论、体育学、体育社会学、高校体育课教程等书籍，整理资料，归纳分析，为研究提供参考。
（二）访谈法
对桂林7所高校的9位体育老师进行访问，其中教授3人，副教授5人，讲师1人，内容为各高校开展的体育课课改措施及相关疑问。
（三）问卷调查法
根据研究需要，在查阅大量文献资料及专家访问的基础上，设计问卷，进行问卷调查。在问卷设计与发放过程中，要注重对问卷效度和信度的检验，使问卷设计更为合理可靠，以满足研究所需。
（四）数理统计法
对回收的问卷用Excel2010和SPSS19.0软件进行统计分析，根据研究的需要对调查所得数据进行常规数理统计处理。
二、桂林高校体育课内外一体化开展现状
桂林各高校的体育课内外一体化形式各异，开展情况也不尽相同。通过调研得出，其中四所高校开设有课外活动社团，通过社团吸纳上课学生，在社团安排指导老师，辅导学生课外的学习练习，实现课内外一体化学习。其他五所高校通过开展课外活动，以课外活动提高学生体育学习的积极性。目前没有高校对学生课后参与体育活动指定相關指标及参与要求，只是学生根据喜好自主选择。对于体育基础薄弱的学生，针对性指导和帮助较少，学生的参与度也相对较低。
三、互联网辅助体育课内外一体化教学改革的必要性
（一）高校体育课改革需要
智能手机及其他电子产品的普及，使大学生可以更加便捷地获取互联网信息，随时随地在网上学习、社交以及娱乐。因此，将互联网与体育课教学内容相结合，对高校体育课程的授课方式进行改革，从课内到课外，从校内到校外，让师生建立有效的联系，形成体育锻炼学习由教师引导，学生主导的学习模式，增强大学生体育运动技能，发掘体育运动潜能，激发大学生的体育学习热情，提升学生的自主学习能力，更好地利用闲暇时间参与体育活动。
（二）体育课后指导的需要
通过调查统计，目前多数高校体育课为一周2个学时，时长1.5小时，并且只在大一、大二两个年级开设体育课。2个学时的学习及锻炼对于学生掌握运动技巧，培养体育项目兴趣是远远不够的。将学生在课后的闲暇时间合理利用，增加体育锻炼时长，通过互联网拓展体育教学内容。根据体育课程教学内容及要求，结合学生的自身基础及爱好，有针对性地指导他们参加体育锻炼，对于学生主动参加体育锻炼、培养体育运动爱好有着积极的推动作用，让学生从“要我动”转变为“我要动”。在高校体育课时有限的情况下，对于大学生的课后体育指导已刻不容缓。
（三）大学生强健体魄的需要
随着经济的高速发展，物质条件的改善，大学生精神层面的提升已有了巨大进步。然而王冬月、刘云等学者的研究显示大学生的体质却未见增强，却有减弱的现象，主要表现在肥胖、近视、力量弱、耐力差、抗挫折能力弱等。高校体育课教学中，学生的健康是首要目标，通过互联网对体育课一体化进行改革，加强大学生体育锻炼，从生理、心理及社会适应三个方面增强大学生体质，让大学生能够更加自信、健康、阳光地走向社会、服务社会。
（四）培养终身体育的需要
终身体育是指一个人一生都参加体育锻炼和接受体育教育。终身体育的养成更多的是自主自觉地参加体育锻炼。高校体育课在互联网的辅助下，开设学生喜闻乐见的体育运动课程，从了解—入门—熟练—自主参与逐步发展，让大学生能够在体育课及体育老师的引导下，自主投入体育运动学习中，培养一项特长，以此为基础在学习中达到运动迁移，实现“一专多能”，让大学生更加愿意参加体育运动，激发体育锻炼参与动机，培养终身体育意识。毕业走向社会后加入优势运动项目的运动社交圈，长期坚持锻炼，实现终身体育。
（五）体育育人的需要
党的十九大报告指出，要全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，发展素质教育，推进教育公平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。充分发掘互联网辅助下体育课的育人功能，通过体育锻炼，克服气候、环境、身体不适，战胜困难挫折，提高大学生的学习能力、适应能力，有利于培养大学生吃苦耐劳及坚韧不拔的意志品质。体育赛场是无硝烟的“战场”，通过体育课堂结合互联网，关注我国健儿在各大赛事中的优异表现，促进大学生树立民族自豪感，激发爱国热情，培养大学生热爱祖国、服务社会、奉献国家的高尚情操。
四、互联网辅助下高校体育课程改革措施 （一）树立正确的体育运动观
由于升学压力，从小学到高中，很多学校都是将体育课作为可有可无的边缘课程设置，致使学生不了解体育，认为体育课就是游戏、娱乐课，并且部分学校为了保障安全，取消了很多体育项目，错误的体育运动观导致学生很少真正投入到体育练习当中。高校体育课程改革首先要让大学生树立正确的体育运动观念，体育不同于简单的游戏，它是一种复杂的社会文化现象，是以身体和智力活动促进人的全面发展的社会活动。体育教师应结合网络，使大学生认识到体育的真正价值，了解其重要性，进而树立正确的体育运动观念，实现终身体育。
（二）完善体育课程设置
体育课程设置应紧跟国家教育改革及发展政策，深入研究领悟政策精神，切实把握高校体育发展正确动向，制定长期规划，加强师资队伍培训，完善体育课程建设。高校体育课是大学生增强体质、全面锻炼和提升自身素质的重要途径。高校体育课程设置的优劣直接影响着学生的体育锻炼参与热情。完善体育课程设置，要对过去存在的问题进行整改，明晰体育课程改革目标，开展调研，找到并开设学生感兴趣、愿参加的课程，合理利用学校已有场地设施，设置可行的、有吸引力的体育课程。
（三）开设网络学习平台
网络学习平台的建设可以让学生对课堂知识随时重复学习，增加对体育课知识点的掌握，进而提高学习成效。当前，随着MOOC教学、微课教学、翻转课堂等教学形式的出现并不断普及，高校体育教师及体育教研室可利用常用的社交工具QQ、微信、微博等开设学习平台，结合体育课程任务及课堂发现的问题设置模块，在学习视频、理论指导、课外知识拓展等方面及时更新材料，整合团队力量，保持平台的吸引力。
（四）加强APP应用指导
教学活动设计及教学实施的过程直接影响着教学质量，将APP应用于教学中，不是为了取代教师，而是为了辅助教学，促进学生自主学习，提高学习效率，转变学习方式。现阶段大量的APP应用开发鱼龙混杂，质量参差不齐，让学生在使用APP 软件时经常无从下手。因此，教师应根据课堂设计及教学实施过程中的难点及重点，寻找适合教学及课后使用的APP应用辅助教学，应用软件本身应具有简单易懂，便于交流的功能。借助APP应用指导学生在课上及课后反复学习重点难点，及时上传疑问与老师进行沟通，反馈课堂学习及课后练习情况，有针对性地改进技术动作，提高学习成效。
国家实施健康中国战略，为高校体育课开展实施课内外一体化教学提供了政策依据。互联网的快速发展为高校体育课开展实施课内外一体化教学提供了工具便利。体育教师要把握契机，合理借助互联网，不断加强自身学习，结合学生的特点，实現对学生的线上、线下指导，培养学生的体育参与热情。让更多的学生离开电脑，走出宿舍，积极参与到体育活动当中，在运动中磨炼意志，在运动中培养品质，通过大学的体育学习树立大学生的终身体育意识。
【参考文献】
[1]赵玉娟.拓展高校体育空间构建体育课内外一体化教学模式[J].河南机电高等专科学院学报，2010（6）
[2]张德福.高等教育重组与高校体育改革的对策[J].体育与科学，2000（6 ）
[3]陈天霞.高校体育教学实施课内外一体化改革的思考[J].广州体育学院学报，2001（3）