愉快的假期之后，又到了开学季。在学校里午饭吃什么，就成了爸爸妈妈每天都要为我们劳心的问题。其实，爸爸妈妈白天上班也是非常辛苦的，而为了我们能在中午的时候吃到营养又美味的午餐，常常要起得很早来准备便当。如果我们自己能够动手准备便当，让爸爸妈妈早上能够多睡一会儿，是多么贴心的一份爱啊！所以，在本学期，花麦姐姐将会推出爱心便当盒系列栏目，让我们自己动手做便当，卫生美味又健康！
　　今天，给大家带来的是操作比较简单的紫菜包饭。但是，需要有稍多一些的准备工作。大家可以根据自己的口味和时间准备不同的材料，制做你自己喜欢的美味包饭哦。
　　材料：
　　黄瓜、香肠、酸瓜条、鸡蛋、胡萝卜、米饭、紫菜、白醋、芝麻、白糖
　　1将黄瓜、香肠、酸瓜条切成细条。
　　2将鸡蛋摊成薄饼，然后切成细丝。
　　3将胡萝卜切成细丝。
　　4米饭蒸熟，凉凉。
　　5在米饭里放入适量的白醋、白糖、黑芝麻等调味料搅拌均匀。
　　动手制作：
　　6准备工作都完成啦！将买好的卷饭竹帘和紫菜准备好，就可以制作了！
　　7将竹帘展开，紫菜平铺在竹帘之上，再在紫菜上铺满米饭，压实。
　　8把备好的菜条整齐地摆放到靠近你手边的一侧，然后将竹帘卷起，每次上卷时都要压实，然后将竹帘放开，再卷下一层。这样出来的包饭不容易散开。
　　9把卷好的紫菜卷放在菜板上，用菜刀切成均匀的段，美味的紫菜包饭就做好了。蘸着刺激辛辣的芥末蘸料是花麦姐姐最喜欢的吃法。同学们，你们喜欢怎样吃呢？那就随自己的心情啦！
　　解放爸爸妈妈的做饭时间，自己又能体会到劳动的快乐，看着满当当都是丰盛的便当盒，是不是很有成就感呢？那就快快装进背包去上学吧！