【摘 要】
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众所周知，经常生气是百病之源，这在祖国医学典籍中早有记载。《内经》中指出，“怒伤肝”“百病生于气也，怒则气上”。人在盛怒之下，容易做出傻事蠢事，过后连自己都后悔。若生气不止，还会导致肝气上逆，血随上溢，甚至昏厥以至死亡。所以，善养生的人都把“制怒”放在重要的地位。 由此想到《西游记》中的沙和尚，他是个颇有意味的人物，憨厚老实、任劳任怨，不像孙悟空那般時常捉弄猪八戒，也不像猪八戒那样隔三岔五在师傅
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众所周知，经常生气是百病之源，这在祖国医学典籍中早有记载。《内经》中指出，“怒伤肝”“百病生于气也，怒则气上”。人在盛怒之下，容易做出傻事蠢事，过后连自己都后悔。若生气不止，还会导致肝气上逆，血随上溢，甚至昏厥以至死亡。所以，善养生的人都把“制怒”放在重要的地位。
由此想到《西游记》中的沙和尚，他是个颇有意味的人物，憨厚老实、任劳任怨，不像孙悟空那般時常捉弄猪八戒，也不像猪八戒那样隔三岔五在师傅面前告状。他总是说，师傅不要怪大师兄，大师兄不要怪师傅;讲二师兄不要怨大师兄，大师兄不要生二师兄的气。悟空与唐僧、八戒之间的矛盾往往在沙和尚的劝说下烟消云散。
沙和尚从不抱怨、从不生气的禀性颇值得人们在养生中借鉴。但凡长寿的老人，心态平和、涵养好是共性。生活中，经常会遇到一些不顺心的事，小则令人生气，大则惹人动怒。一件再平常不过的小事，会活活气死一个人。从古到今，这样的事例并不鲜见。
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（摘自《陕西老年报》）
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