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社会体育是体育的基本环节之一，社会体育在国家宏观政策的影响下，以增强体质、丰富余暇生活、调节社会情感为目的，以形式多样的体育运动，把社会体育方向向前推进。发展社会体育主要是以娱乐健身为目的，在业余时间进行，以社会全体成员为对象的，活动形式多样化。发展群众性的娱乐体育活动，能扩大体育人口，提高人的身体素质和精神素质，丰富广大群众的余暇生活，调节社会感情，预防和治疗职业病或因职业养成的生理缺陷和机能障碍。提出跑走交替、骑车、登楼梯、慢跑、快走等多种全民健身运动途径，并指出不同年龄阶段应注意的运动时间、运动项目