【摘 要】
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睡眠,除了可以使大脑得到充分休息,对任何人来说,都是不可缺少的“营养”要素。睡眠表面上只是精神感觉充沛了,其实身体其他器官在睡眠过程中都得到了不同程度修整,例如肝脏
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睡眠,除了可以使大脑得到充分休息,对任何人来说,都是不可缺少的“营养”要素。睡眠表面上只是精神感觉充沛了,其实身体其他器官在睡眠过程中都得到了不同程度修整,例如肝脏、肾脏、消化系统都在夜间会排出毒素并得到修整。
Sleep, in addition to allowing the brain to have adequate rest, is an indispensable “nutrition” element for anyone. On the surface of sleep, only the mental feeling is plentiful. In fact, other organs in the body have been dressed to varying degrees during sleep. For example, the liver, kidneys and digestive system discharge toxins and get dressed at night.
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