【摘 要】
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当今世界,因为肥胖而导致的生活困境越来越多,因此很多人都会努力减肥,减脂、减重机构、健身房也越来越多。很多年轻人下决心减肥,短期成功减肥的大有人在,减肥成功后,绝大多
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当今世界,因为肥胖而导致的生活困境越来越多,因此很多人都会努力减肥,减脂、减重机构、健身房也越来越多。很多年轻人下决心减肥,短期成功减肥的大有人在,减肥成功后,绝大多数人都能够体会到减肥后的轻松和快乐,但从长时间观察,减肥成功后能够持续维持成果的人很少,减重易、保持难,这里是否有诀窍呢?当然有,需要先明确一个问题,减肥的目的是什么?有人为了美,有人为了健康。减肥的核心意义是让我们拥有一个轻松快乐的人生,而不是在疾病、自卑、恐惧中走完我们大部分的生命历程。
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