【摘 要】
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今天是开学的第三周，也是高一新生上的第5次课，由于学校体育节即将来临，高一体育备课组决定本次课各班先讲解迎面接力跑的技术，再进行教学比赛，最后各自分项教学。我班今天的教学
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今天是开学的第三周，也是高一新生上的第5次课，由于学校体育节即将来临，高一体育备课组决定本次课各班先讲解迎面接力跑的技术，再进行教学比赛，最后各自分项教学。我班今天的教学内容是垫上技巧，男生的教材是复习前滚翻接直腿后滚翻。学生在练习时，我巡回指导观察，当到达第六组时发现一名男生不会做前滚翻的动作，
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这些年，随着饮食结构的改变，人们吃精米白面、甜食、油脂多了，喝酒多了，运动少了，胖人多了。随之而来的是，患代谢综合征、糖尿病、脂肪肝的人也多了，甘油三脂升高就很常见了。对此，医学上诊断称高甘油三酯血症。易引发三大疾病 高甘油三酯血症有原发的和继发的，有属于遗传性的，也有和疾病、服药有关的，但绝大多数是与生活方式和糖尿病、肥胖、高血压等疾病密切相关。 甘油三酯增高，会增加血液黏滞度，使得血流缓慢
很多人流鼻血时，本能的反应是把头往后仰，不让血滴下，但这样可能会让鼻血流进气管而呛到。正确的做法应该是低头、按压鼻翼10分钟、冰敷。 流鼻血最常见的原因是单纯的鼻腔问题，特别是抠、揉鼻子所引起。鼻黏膜较脆弱，如果加上空气干燥（冬天或吹冷气）、有过敏性鼻炎或外伤（挖鼻孔或撞到），都容易引起流鼻血。 流鼻血时的正确做法 如果流鼻血了，你应该这样做： 坐着，但别躺下 让头部高过心脏可以减少血流。
腾空飞脚是武术中最常用的一种跳跃动作，也是长拳的基本功动作之一。 1.腾空飞脚的动作要领 助跑后右脚上步并蹬地跳起，同时两手臂由下向前向上，挥摆，左手在上，摆至头顶上方，右手背迎击左手掌，左腿曲膝或直腿向上摆起；右脚蹬地后右腿伸直脚面绷直尽力上摆踢，并以右手掌迎击右脚面； 同时左手拉至身体左后上方变勾手，勾尖向下，左腿在击响的一刹那，屈膝或直腿收控于胸前（右腿侧）上体前倾，眼看前方；右脚先落地
学校体育课上所发生的损伤一般都不严重，除了上期中所介绍的闭合性软组织损伤外，多为皮肤擦伤、水泡等。这种伤害多为在运动时与运动器具发生碰撞摩擦或是和地面等外物发生擦撞所致，其症状为破皮、出血、渗出组织液等，可以在清洗过伤口之后对患处加以消毒，必要时施以冰敷以求止血消肿即可。当运动时发生擦伤或是撞击所致挫伤等软组织损伤时，都应注意有无骨折的发生，以避免伤势恶化或贻误病情。如果因为鞋袜不合适或是运动前贴
长期以来，高尿酸血症（HUA）仅仅被认为是代谢异常的一种标记，然而，随着生活水平的提高及饮食结构的改变，HUA的患病率逐年上升。大量的研究表明，高尿酸与心血管事件存在着必然的联系，HUA会对人体靶器官造成一系列的损害。降尿酸治疗有望成为治疗心血管疾病的一条新途径。高尿酸是独立的心血管危险因素 尿酸和心血管疾病之间的关系一直被忽视，直至20世纪50年代中期、60年代早期，尿酸才被重新重视。过去，许
近年来，已有越来越多的体重超标者选择接受代谢手术以更有效地降低体重，并取得了良好的效果。在某些肥胖的糖尿病患者身上，手术治疗可明显降低体重，改善患者的血糖控制，甚至部分患者得以在一定时期内“不打针、不吃药”，仍能较好地控制血糖。那么，哪些糖友可以选择代谢手术呢？我们一起来了解下。代谢手术的有效性证据充分 中国目前肥胖人群高达3.25亿，糖尿病患者人数高达1.14亿，另有50.1%的人处于糖尿病前
大彭实验小学把“武术特色”作为实施素质教育的突破口．确立了“以武术道德陶冶情操，以武术精神鼓舞学习．以武术训练增强体质”的办学理念。充分将武术特色融入课程、情感、生活
到了夏天，气温不断升高，广大糖友也应从生活各个方面做出相应调整，以避免血糖大幅波动。做好血糖监测 不管在什么季节，血糖监测都是很重要的。夏天里，受饮食、作息等因素的影响，糖尿病患者血糖往往不太稳定，经常监测血糖很有必要，应对每次监测结果做详细记录，以此作为评价病情、指导用药的依据。 另外，一些患者在监测血糖时，会发现血糖下降了，认为可以减服甚至停服降糖药。这是万万不可的。糖尿病患者在夏天仍须坚
吴金莲，湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师，从事临床和教学工作40年。擅长治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、高血压病、冠心病、脑动脉硬化、头痛、中风后遗症、失眠、更年期综合征（已改称围绝经期综合征）、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性肠炎、甲亢、月经失调、妇科炎症、皮肤病等，尤其是相关疑难杂症的治疗，经验丰富。曾作为国家医疗队专家组成员派驻俄罗斯从事医疗工作，深受俄方赞誉。
腹痛，在日常生活中很常见，一辈子没腹痛过的人，大概没有！总的说来，内科病引起的腹痛比外科病少，不过认识这类腹痛也很重要，如果因诊断错误而手术，不仅会给患者带来不必要的痛苦，往往还会使原来的病情恶化。 认识某些内科病的腹痛并不容易，因为其重要线索隐晦不明，症状又不易与外科病鉴别，患者“痛苦不堪”，甚至有些医生也是“一头雾水”。笔者从医几十年，这方面稍有体会，也有教训，简要介绍这些病中的几种，重点是