【摘 要】
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游泳训练是一个循环往复的过程。在这个过程中,运动员经常会出现身体疲劳。这是因为在水中训练时运动员受到的阻力较大,且随着训练强度的增加,很容易产生疲惫感。只有正确处理好身体疲劳与恢复之间的关系,才能有效提高运动员的成绩。文章结合运动员在游泳训练中出现疲劳的特征,深入分析疲劳的产生机制,提出有效消除疲劳的训练措施,希望可以为游泳运动员以及广大游泳爱好者提供一定的参考。
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游泳训练是一个循环往复的过程。在这个过程中,运动员经常会出现身体疲劳。这是因为在水中训练时运动员受到的阻力较大,且随着训练强度的增加,很容易产生疲惫感。只有正确处理好身体疲劳与恢复之间的关系,才能有效提高运动员的成绩。文章结合运动员在游泳训练中出现疲劳的特征,深入分析疲劳的产生机制,提出有效消除疲劳的训练措施,希望可以为游泳运动员以及广大游泳爱好者提供一定的参考。
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