浅析运动训练中的疲劳与恢复

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现代运动训练实质上是一个由疲劳到恢复的往复的过程,运动员的运动生涯的长短很大部分因素取决于此过程是否科学、是否被自己完全接受。为了能够科学地解决一些问题,提高训练质量,国内外许多科研人员进行了大量的论证研究,在对这些有关运动的疲劳与恢复的论证研究和文献资料进行查阅后,笔者认为有必要对运动训练中产生疲劳的诱因与恢复的方法方面的研究现状作一些归纳、阐述。
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