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一、现阶段我国大学生网络成瘾的基本特点
(一)大学生网络成瘾内容
以网络游戏成瘾为主,其他有网络色情成瘾、网络情感成瘾等,据《中国青少年网瘾报告》调查显示,网瘾群体中玩网络游戏的比例远高于非网瘾群体,网瘾网民更偏重于玩网络游戏。随着互联网技术的快速发展,仿真技术日趋成熟,而且现在的大部分大学生利用网络的水平和能力较高,对单纯的上网聊天、信息浏览、情感求助与咨询等,只会在需要的时候涉及,而不会成瘾。另外,大学生成瘾于网络色情的人数也不在少数,并且有逐年上升的趋势,特别是通过BT技术下载黄片,参与色情聊天室现象也应该引起有关部门的高度重视,这也是严重影响大学生正常学习和生活的行为。
(二)大学生网络成瘾动机
网络成瘾的大学生在网上追求的是一种理想性的东西和自我价值的某种实现,而这些被肯定的价值,他们在现实生活中很难得到。对大学生而言,成瘾网络有逃避现实生活压力的因素,他们对人生价值和意义的追求,对心中理想世界的探寻,遇到现实生活的困惑,在追求过程中需要付出的艰辛,对于现在的大学生来说,很难坚持,遇到挫折会选择退缩到虚拟的网络寻求安慰。在网瘾的大学生群体中,绝大数都是玩魔兽争霸、魔兽世界、梦幻西游等大型角色扮演类游戏,这类游戏有一个容易导致成瘾的特点:互动性、仿真性和竞技性较强,能够很快满足游戏者参与其中、在虚拟社会中实现抱负的心理,使得他们觉得自己的追求和人生价值得到最大化的肯定。多人在线角色扮演类游戏将众多玩家在同一时间连接到共同创造的虚拟世界中,并以不同的游戏角色参与,游戏强调个人在虚拟社会中的地位和成就,如在现实社会实现不了的个人英雄主义(尤其男生,骨子里存在的战斗因子),被一群有着共同目标的人所认可的成就感、满足感、归属感等等,使得在虚拟社会中玩家实现了自己在现实社会中不可能实现的梦想,被肯定的虚荣心得到最大限度的满足。
(三)大学生网络成瘾地点以网吧为主
对于喜欢玩网络游戏的大学生来说,不喜欢在学校内玩,因为学校内部有监控,学校内部机器以学习知识为主,网速稍慢,内存较小,且时间上有限制,而网吧则完全不同。群体打网游的氛围是网瘾的促进剂,大多数学生认为网吧比较安全,自由,无人干涉,完全放纵。此外,一般网络成瘾的大学生会选择相对稳定的网吧上网,这也是在每周例行夜不归宿检查过程中发现的现象之一。
(四)大学生网络成瘾基本过程
大学生沉迷于网络游戏的初级阶段,其内心经历情感和理智双重挣扎,绝大多数大学生会认识到沉迷网络是件很糟糕的事情,会控制自己,但同时却不能抵制住网络游戏的诱惑,带着复杂的心情依然上网,于是在这样恶性循环中逐步步入网络成瘾的深渊,不可自拔。
二、大学生网络成瘾行为的成因分析
(一)个人性格特质是主因
台湾大学林以正教授在对网络成瘾的研究中指出: "具有不同个人特质的网络使用者,会受到不同的网络功能特性所吸引,而产生不同的网络成瘾形态"。研究显示,具有一些特殊人格特点的人群更容易受到网络影响,具有孤独、抑郁、内向、敏感、自我管理与约束能力差、渴望成功和自我实现等性格特质的大学生更容易依赖网络,造成网络成瘾。
(二)存在家庭情感因素
作为学生政治辅导员,接触过二十余例重度网络成瘾学生案例,其中无一例外是家庭不和谐造成学生心理长期积聚的问题,导致学生对现实生活的不满和无处宣泄,而求助于网络发泄情绪,同时发现,男生网络成瘾比例明显高于女生,这可能与男生在遇到心理冲突和困惑的时候不愿对同伴、家长、老师倾诉,从小家庭教育男生要坚强、独立,与女生相比相对缺乏必要的社会支持,与父母的关系也较疏远有关,当个人遇到无法解决的矛盾的时候,他们可能会选择在网上寻求支持,从而导致对网络成瘾。
(三)大学生的社交需求
在现实生活中的大学生,他们有各种各样的需求,尤其作为刚离开父母的他们,需要一种情感上的沟通,这便是我们经常所说的社交需求,但由于现实客观条件的限制和大学生们自身独立交流经验的不足,他们往往难以满足这种需求。当他们的多种强烈的需求和愿望在现实生活中得不到满足和实现时,就容易产生逃避现实、悲观厌世的心理。同时,大学生在这个年龄段还具有强烈的叛逆心理,刚刚从高中考入大学,获得了生活等各方面的自主权,但由于各方面的条件限制以及大学生们的心智还极为不成熟,他们的社交需求往往得不到及时的回应,这时网络就提供了一个很好的渠道。网络在一定程度上来说是一个非常隐蔽的空间。在这个虚拟的时空中,大学生们可以用各种身份、名字、性别和年龄与熟悉或陌生人交流,可以天南地北的侃侃而谈,可以抒发自己的人生感慨、宣泄他们对现实社会和生活的不满,可以"满足"、"实现"自己各种的心理需求和愿望。这也是他们如此热衷于网络,盲目的投入到网络的虚拟世界中去的重要原因之一。
(四)原始公平心理
每个人都有一种原始的希望事事公平的心理,大学生社会经验较少,经历的事情较少,接受现实社会的能力和受挫能力明显较低,而网络的平等自主性和开放性提供给大学生充分表现自我、实现自我价值的平台,在这个平台上他们可以依据自己的喜好和愿望,自主的选择想要看到的、听到的和学到的各种东西,无论出身,每个人都是神秘而平等的,他们可以尽情、随性的发挥自己的想象,在网络的虚拟世界里运用各种形式,例如撰写博客、创建网站、把自己写的文章、拍的短片放到网络上、组成自己的聊天群和游戏团队等等都是充分表现自我、实现自我的一种途径,更是满足原始公平心理的最好途径。在这里,他们可以相信,人人平等,付出就有回报,生活一切原始而美好。
由以上分析可以看出,网络使用在大学生中较为普及,成因各不相同,但是网络成瘾严重影响大学生的正常学习和生活已经成为共识,据国家统计近期的研究结果显示,大学生网络成瘾率为12.1% ,显示大学生网络成瘾现象不容忽视。
三、大学生网络成瘾的对策研究
(一)广泛开展各式各样的"网络教育",充分发挥网络的积极作用
目前我国在校大学生已经实现计算机网络全覆盖,学生可以经常借助网络的平台开展相关学习和研究工作。针对学生密集接触网络的特点,学校的心理健康教育中心可以广泛开展网络知识的宣传、心理讲座、心理广场咨询等活动,努力营造"健康网络,和谐心理"的良好氛围,发挥网络"双刃剑"的积极方面作用,积极引导大学生合理使用网络。同时,心理健康教育中心要组织大学生进行网络使用调查表,根据调查表进行排查,对有问题的同学建立个人心理档案,要全面准确地把握各种程度的沉迷网络人群的详细情况,认真梳理和分析每一个人的具体资料,在学生工作干部的大力支持和配合下,制定个性化的心理治疗方案和帮扶转变计划。
(二)全面实施"心理班会"
制定专门针对网络成瘾学生的主题班会-"心理班会",要有别于传统的说教式班会,应把别具一格的、有针对性的心理健康教育趣味性活动加入其中,通过营造轻松、愉悦的氛围,让每位学生在活动中感受现实生活中的交流,使其切身感受到交流和沟通成功的快乐,从中获得经验、进而提高交流能力。具体的实施过程一定要注意,必须有学校心理健康教育中心指导老师的统一部署和指导,由接受过系统培训的学生政治辅导员、班主任等学生工作干部亲自到场主持。通过组织"心理班会"活动,可以有效帮助依赖网络的学生加强现实社会沟通,提高自信,缓解学习、生活的心理压力,增强心理调适能力,尽早从网络成瘾中走出来。"心理班会"的全面实施可以使学生心理健康水平得到整体提高。
(三)建立长效心理辅导机制
学生政治辅导员必须学习和掌握一定的心理辅导专业知识,实施必要的心理辅导机制。一般学生网络成瘾与孤独、抑郁、低自尊等人格因素有关系,许多学生缺乏应对现实生活中各种矛盾的调节与接受能力,而在虚拟世界中寻求得到心理寄托和满足其成就感,而辅导员是最能一手掌握此类信息的主要渠道,辅导员可以帮助学生分析现实生活中的情况,给予他们一些心理疏导,从而起到预防和缓解网络成瘾的发生。发现问题后也能通过心理辅导减缓学生的压力,做到及时发现,及时纠正解决。
(四)开展有效的"团体辅导"机制
团体辅导是目前治疗网络成瘾的一种较为有效的方法,主要是通过招募自愿戒网的网络成瘾者组成互助小组,通过团体辅导的形式,调整和改善社交关系,使学生形成新的交流行为方式,重新找回健康积极的心态,从而正确地理解和对待生活。通过定期组织学生团体交流进行团体辅导,干预的思路主要是通过系列主题活动,分阶段进行干预辅导,一般分为问题解决阶段、认知和情绪反应阶段、锻炼人际交往能力阶段、形成自我管理能力阶段。有研究统计发现:经过约3个月的团体干预,成瘾者在生活无序感、心理防御机制和人际关系方面均可以得到显著改善,而这几方面与网络成瘾都有着直接关系,成瘾者对网络的依赖可以大幅度下降。今后,团体辅导机制应该不断完善,在实践中总结更多更有效的治疗网瘾的项目。
(五)强化各种"干预机制"
不断强化对网络成瘾心理危机的干预机制,采取多种有效措施提高对学生网络成瘾心理的预见性,提高危机处理的科学性和有效性。通过各种渠道的了解,掌握学生网络成瘾的各种心理动态,定期与其进行沟通和交流。心理健康教育中心的专业老师应与具有一定医学背景的相关医院、专业心理咨询机构保持联系,保证对学生进行及时评估、治疗和转介。在整个干预过程中,心理健康教育中心的老师应及时关注医院专家的诊断和治疗意见,组织辅导员及心理委员对出现的问题进行深入的个案讨论,及时上报相关负责领导,制定出一系列的个案干预机制。
(六)营造和谐氛围
为网络成瘾的大学生营造和谐的家庭氛围、学校氛围,取得家庭的配合。多与网络成瘾的学生进行沟通和交流,使之在现实生活中得到家庭、学校和社会等多方面的温暖,将关注度逐渐从网络转移到现实生活中来,重新找回现实中的快乐,培养多方面兴趣,参与同学或学校的集体活动,让自己的大学生活丰富多彩,从而减少上网寻求情感满足的需要。
参考文献:
[1]陈迎明,喻跃龙.大学生网络成瘾现状及成因探究[J].现代大学教育,2007,(2):86-89.
[2]陈璐.浅谈大学生网络成瘾的原因及预防和干预.
[3]林绚晖,阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志,2001,15(4):281-283.
(一)大学生网络成瘾内容
以网络游戏成瘾为主,其他有网络色情成瘾、网络情感成瘾等,据《中国青少年网瘾报告》调查显示,网瘾群体中玩网络游戏的比例远高于非网瘾群体,网瘾网民更偏重于玩网络游戏。随着互联网技术的快速发展,仿真技术日趋成熟,而且现在的大部分大学生利用网络的水平和能力较高,对单纯的上网聊天、信息浏览、情感求助与咨询等,只会在需要的时候涉及,而不会成瘾。另外,大学生成瘾于网络色情的人数也不在少数,并且有逐年上升的趋势,特别是通过BT技术下载黄片,参与色情聊天室现象也应该引起有关部门的高度重视,这也是严重影响大学生正常学习和生活的行为。
(二)大学生网络成瘾动机
网络成瘾的大学生在网上追求的是一种理想性的东西和自我价值的某种实现,而这些被肯定的价值,他们在现实生活中很难得到。对大学生而言,成瘾网络有逃避现实生活压力的因素,他们对人生价值和意义的追求,对心中理想世界的探寻,遇到现实生活的困惑,在追求过程中需要付出的艰辛,对于现在的大学生来说,很难坚持,遇到挫折会选择退缩到虚拟的网络寻求安慰。在网瘾的大学生群体中,绝大数都是玩魔兽争霸、魔兽世界、梦幻西游等大型角色扮演类游戏,这类游戏有一个容易导致成瘾的特点:互动性、仿真性和竞技性较强,能够很快满足游戏者参与其中、在虚拟社会中实现抱负的心理,使得他们觉得自己的追求和人生价值得到最大化的肯定。多人在线角色扮演类游戏将众多玩家在同一时间连接到共同创造的虚拟世界中,并以不同的游戏角色参与,游戏强调个人在虚拟社会中的地位和成就,如在现实社会实现不了的个人英雄主义(尤其男生,骨子里存在的战斗因子),被一群有着共同目标的人所认可的成就感、满足感、归属感等等,使得在虚拟社会中玩家实现了自己在现实社会中不可能实现的梦想,被肯定的虚荣心得到最大限度的满足。
(三)大学生网络成瘾地点以网吧为主
对于喜欢玩网络游戏的大学生来说,不喜欢在学校内玩,因为学校内部有监控,学校内部机器以学习知识为主,网速稍慢,内存较小,且时间上有限制,而网吧则完全不同。群体打网游的氛围是网瘾的促进剂,大多数学生认为网吧比较安全,自由,无人干涉,完全放纵。此外,一般网络成瘾的大学生会选择相对稳定的网吧上网,这也是在每周例行夜不归宿检查过程中发现的现象之一。
(四)大学生网络成瘾基本过程
大学生沉迷于网络游戏的初级阶段,其内心经历情感和理智双重挣扎,绝大多数大学生会认识到沉迷网络是件很糟糕的事情,会控制自己,但同时却不能抵制住网络游戏的诱惑,带着复杂的心情依然上网,于是在这样恶性循环中逐步步入网络成瘾的深渊,不可自拔。
二、大学生网络成瘾行为的成因分析
(一)个人性格特质是主因
台湾大学林以正教授在对网络成瘾的研究中指出: "具有不同个人特质的网络使用者,会受到不同的网络功能特性所吸引,而产生不同的网络成瘾形态"。研究显示,具有一些特殊人格特点的人群更容易受到网络影响,具有孤独、抑郁、内向、敏感、自我管理与约束能力差、渴望成功和自我实现等性格特质的大学生更容易依赖网络,造成网络成瘾。
(二)存在家庭情感因素
作为学生政治辅导员,接触过二十余例重度网络成瘾学生案例,其中无一例外是家庭不和谐造成学生心理长期积聚的问题,导致学生对现实生活的不满和无处宣泄,而求助于网络发泄情绪,同时发现,男生网络成瘾比例明显高于女生,这可能与男生在遇到心理冲突和困惑的时候不愿对同伴、家长、老师倾诉,从小家庭教育男生要坚强、独立,与女生相比相对缺乏必要的社会支持,与父母的关系也较疏远有关,当个人遇到无法解决的矛盾的时候,他们可能会选择在网上寻求支持,从而导致对网络成瘾。
(三)大学生的社交需求
在现实生活中的大学生,他们有各种各样的需求,尤其作为刚离开父母的他们,需要一种情感上的沟通,这便是我们经常所说的社交需求,但由于现实客观条件的限制和大学生们自身独立交流经验的不足,他们往往难以满足这种需求。当他们的多种强烈的需求和愿望在现实生活中得不到满足和实现时,就容易产生逃避现实、悲观厌世的心理。同时,大学生在这个年龄段还具有强烈的叛逆心理,刚刚从高中考入大学,获得了生活等各方面的自主权,但由于各方面的条件限制以及大学生们的心智还极为不成熟,他们的社交需求往往得不到及时的回应,这时网络就提供了一个很好的渠道。网络在一定程度上来说是一个非常隐蔽的空间。在这个虚拟的时空中,大学生们可以用各种身份、名字、性别和年龄与熟悉或陌生人交流,可以天南地北的侃侃而谈,可以抒发自己的人生感慨、宣泄他们对现实社会和生活的不满,可以"满足"、"实现"自己各种的心理需求和愿望。这也是他们如此热衷于网络,盲目的投入到网络的虚拟世界中去的重要原因之一。
(四)原始公平心理
每个人都有一种原始的希望事事公平的心理,大学生社会经验较少,经历的事情较少,接受现实社会的能力和受挫能力明显较低,而网络的平等自主性和开放性提供给大学生充分表现自我、实现自我价值的平台,在这个平台上他们可以依据自己的喜好和愿望,自主的选择想要看到的、听到的和学到的各种东西,无论出身,每个人都是神秘而平等的,他们可以尽情、随性的发挥自己的想象,在网络的虚拟世界里运用各种形式,例如撰写博客、创建网站、把自己写的文章、拍的短片放到网络上、组成自己的聊天群和游戏团队等等都是充分表现自我、实现自我的一种途径,更是满足原始公平心理的最好途径。在这里,他们可以相信,人人平等,付出就有回报,生活一切原始而美好。
由以上分析可以看出,网络使用在大学生中较为普及,成因各不相同,但是网络成瘾严重影响大学生的正常学习和生活已经成为共识,据国家统计近期的研究结果显示,大学生网络成瘾率为12.1% ,显示大学生网络成瘾现象不容忽视。
三、大学生网络成瘾的对策研究
(一)广泛开展各式各样的"网络教育",充分发挥网络的积极作用
目前我国在校大学生已经实现计算机网络全覆盖,学生可以经常借助网络的平台开展相关学习和研究工作。针对学生密集接触网络的特点,学校的心理健康教育中心可以广泛开展网络知识的宣传、心理讲座、心理广场咨询等活动,努力营造"健康网络,和谐心理"的良好氛围,发挥网络"双刃剑"的积极方面作用,积极引导大学生合理使用网络。同时,心理健康教育中心要组织大学生进行网络使用调查表,根据调查表进行排查,对有问题的同学建立个人心理档案,要全面准确地把握各种程度的沉迷网络人群的详细情况,认真梳理和分析每一个人的具体资料,在学生工作干部的大力支持和配合下,制定个性化的心理治疗方案和帮扶转变计划。
(二)全面实施"心理班会"
制定专门针对网络成瘾学生的主题班会-"心理班会",要有别于传统的说教式班会,应把别具一格的、有针对性的心理健康教育趣味性活动加入其中,通过营造轻松、愉悦的氛围,让每位学生在活动中感受现实生活中的交流,使其切身感受到交流和沟通成功的快乐,从中获得经验、进而提高交流能力。具体的实施过程一定要注意,必须有学校心理健康教育中心指导老师的统一部署和指导,由接受过系统培训的学生政治辅导员、班主任等学生工作干部亲自到场主持。通过组织"心理班会"活动,可以有效帮助依赖网络的学生加强现实社会沟通,提高自信,缓解学习、生活的心理压力,增强心理调适能力,尽早从网络成瘾中走出来。"心理班会"的全面实施可以使学生心理健康水平得到整体提高。
(三)建立长效心理辅导机制
学生政治辅导员必须学习和掌握一定的心理辅导专业知识,实施必要的心理辅导机制。一般学生网络成瘾与孤独、抑郁、低自尊等人格因素有关系,许多学生缺乏应对现实生活中各种矛盾的调节与接受能力,而在虚拟世界中寻求得到心理寄托和满足其成就感,而辅导员是最能一手掌握此类信息的主要渠道,辅导员可以帮助学生分析现实生活中的情况,给予他们一些心理疏导,从而起到预防和缓解网络成瘾的发生。发现问题后也能通过心理辅导减缓学生的压力,做到及时发现,及时纠正解决。
(四)开展有效的"团体辅导"机制
团体辅导是目前治疗网络成瘾的一种较为有效的方法,主要是通过招募自愿戒网的网络成瘾者组成互助小组,通过团体辅导的形式,调整和改善社交关系,使学生形成新的交流行为方式,重新找回健康积极的心态,从而正确地理解和对待生活。通过定期组织学生团体交流进行团体辅导,干预的思路主要是通过系列主题活动,分阶段进行干预辅导,一般分为问题解决阶段、认知和情绪反应阶段、锻炼人际交往能力阶段、形成自我管理能力阶段。有研究统计发现:经过约3个月的团体干预,成瘾者在生活无序感、心理防御机制和人际关系方面均可以得到显著改善,而这几方面与网络成瘾都有着直接关系,成瘾者对网络的依赖可以大幅度下降。今后,团体辅导机制应该不断完善,在实践中总结更多更有效的治疗网瘾的项目。
(五)强化各种"干预机制"
不断强化对网络成瘾心理危机的干预机制,采取多种有效措施提高对学生网络成瘾心理的预见性,提高危机处理的科学性和有效性。通过各种渠道的了解,掌握学生网络成瘾的各种心理动态,定期与其进行沟通和交流。心理健康教育中心的专业老师应与具有一定医学背景的相关医院、专业心理咨询机构保持联系,保证对学生进行及时评估、治疗和转介。在整个干预过程中,心理健康教育中心的老师应及时关注医院专家的诊断和治疗意见,组织辅导员及心理委员对出现的问题进行深入的个案讨论,及时上报相关负责领导,制定出一系列的个案干预机制。
(六)营造和谐氛围
为网络成瘾的大学生营造和谐的家庭氛围、学校氛围,取得家庭的配合。多与网络成瘾的学生进行沟通和交流,使之在现实生活中得到家庭、学校和社会等多方面的温暖,将关注度逐渐从网络转移到现实生活中来,重新找回现实中的快乐,培养多方面兴趣,参与同学或学校的集体活动,让自己的大学生活丰富多彩,从而减少上网寻求情感满足的需要。
参考文献:
[1]陈迎明,喻跃龙.大学生网络成瘾现状及成因探究[J].现代大学教育,2007,(2):86-89.
[2]陈璐.浅谈大学生网络成瘾的原因及预防和干预.
[3]林绚晖,阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志,2001,15(4):281-283.