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摘 要 与一般人想象中的不同，铅球并不是拼蛮力就能出成效的体育项目。因此，在授课时，教师需着重教授学生投掷的技巧，而非一味的进行力量训练。其中，铅球最后用力阶段的投掷技巧学生较难理解，逆向教学法以迂为直，常能取得常规教学不能取得的成果。本文主要探讨逆向教学法在铅球最后用力阶段的教学。
关键词 逆向教学法 铅球教学 最后用力
与一般人想象的不同，铅球并不是一项简单粗暴的体育项目，在投掷时，需要颇具技巧才能扔的远。平时在教学过程当中经常发现，学生的投掷动作变形，出现出手时通过降低肘关节来迫使持球手离开锁骨窝，造成“抛铅球”，而非“推铅球”的错误技术动作。据观察，出现类似教学问题的原因主要是由定向思维导致，传统教学中通过正向传授铅球最后用力阶段动作结构，导致学生出现思维定势和混乱，易造成漏动作，错动作的问题。对此，本文从逆向教学法入手，让学生反过来思考，以提高学生的主动参与性和学习积极性，促使学生习得正确的动作要领。
一、投掷铅球，最后用力阶段是关键
虽然在铅球投掷时，动作看起来短暂而连续，只是一瞬间的过程。然而，其中的动作要领却是很复杂。在教学时，教师通常将投掷铅球的动作分为助跑阶段、滑步和最后用力这三个阶段，只有将这三个阶段的动作熟记于心，融会贯通，才能够让铅球扔的远。其中，最关键的阶段是最后用力阶段。
在最后用力阶段，不但要用好力，还要用“巧”力。如果不能充分利用旋转的初速度，就会影响铅球飞行的速度，就投不出很远的距离；同样，如果不能在最后用力阶段投出最好的角度，那么也会影响铅球的落地距离。因此，投掷铅球，最后用力阶段最重要。
二、逆向教学法运用在铅球教学最后用力阶段中的原因
（一）分解关键动作，加深学生记忆
掷铅球，顾名思义，关键在“掷”这个动作。因此，在铅球教学中，最后用力阶段教学显得尤为重要。然而，传统教学中的顺序教学法，通常是由第一阶段开始，顺序教学，直到最后用力阶段的五个动作。这样做的优点是，可以保证教学的完整性，让学生能够对掷铅球这个动作流程的结构有整体认识。缺点在于，重点不突出，主次不分明，学生容易将关注重点至于最后阶段的前几个动作，忽视了最后“掷”的动作，也就是出手姿势。而出手姿势，恰恰是最关键的环节，最后用力的最后一个状态，直接影响学生在投掷铅球时的表现。
此时，逆向教学法就较好的弥补了这一缺陷。逆向教学法，就是“反过来教学”，数学教学中会经常运用到的，逆向推导定理，就是个很好的例子。当学生从结果往前一步一步推导时，整个定理就豁然明了。铅球教学也是一个道理，教师从最后用力阶段的最终状态开始讲解，先给学生分析出手动作，并反复训练直至熟记于心；然后再倒过来分析起始状态，讲解要领；最后连起来练习，一气呵成。
（二）主动接受知识，鼓励学生参与
在传统正向教学课堂上，大部分情况下，学生是在被动的听教师讲解，重复动作要领。大部分学生感到枯燥乏味，且容易混淆遗忘。在逆向教学中，先让学生掌握了投掷的技术动作，使得学生对铅球有了感性的认识，取得了成就感，提高了学生的主动性，参与性和积极性。不仅活跃了课堂气氛，增加了师生课堂互动，更使学生能够举一反三，增强对教学内容的理解。这样以来，学生变被动学习为主动学习，为之后的课堂教学打下了良好的基础。
三、铅球最后阶段中逆向教学法的应用与设计
与常规教学逆向而行，将逆向教学法运用在铅球教学最后用力阶段，是一个新颖的想法。这对提高学生学习铅球的成果，是很有帮助的。然而，教师在备课时，应该更谨慎的进行教学设计，避免负面影响。
（一）摸透学生心理，融会贯通
教师在铅球教学中引入逆向教学法，是为了让动作讲解更加符合学生的心理习惯，让学生在继续学习的过程中，能够运用已知的知识举一反三，前后配合，达到融会贯通的目的。如果教师不能够把出手姿势讲透，或是一知半解，则会给接下来的教学造成困难，导致教学效率反而降低的情况发生。
（二）温故而知新，反复复习
逆向教学法之所以可以提高学习效果，是因为本身的教学过程就是一个不断重复的整体。教师先教授学生后面的动作，而后在讲解前一个动作，这时学生就可以将两个动作结合起来重复练习，不但完成了自然的动作对接，也反复的复习了之前学过的后一个动作。就像“滚雪球”一样，越滚越大，每一次练习，都复习到了最关键的出手动作，熟能生巧，这样，便对铅球教学的整体效果起了很大的推动作用。
（三）避免思想僵化，灵活运用
逆向教学法不一定非要体现在整个动作要领中，也可以体现在某几个动作要领中。在设计教学时，教师应避免思想僵化，仔细考虑动作之间的联系是否紧密，找到最关键的动作，作为逆向教学法的起点，灵活运用逆向教学的优势，加强培养学生的协调能力，促进学生掌握正确的动作要领，以便取得最好的教学效果。
四、结束语
铅球教学本是体育教学中较难的一课，学生通常认为该课程枯燥无趣，难出成果。逆向教学法的引入，大大的缓解了本课的教学难度，丰富了教学内容，更新了教学思想，使学生紧紧抓住以关键动作为核心，巩固、强化、和丰富学生脑中的动作链，促进了正确的来加强学生协调能力的培养，不断丰富学生的运动知觉，促进学生掌握正确的动作要领，从而提高了学生的学习效果。
参考文献：
[1] 邵岗，王云.逆向教学法在铅球教学最后用力阶段中的运用[J].云南师范大学学报（自然科学版）.2005.25（5）：75-77.
[2] 王美莲.逆向教学法在铅球教学最后用力阶段中的运用分析[J].文体用品与科技.2012（18）：122.
关键词 逆向教学法 铅球教学 最后用力
与一般人想象的不同，铅球并不是一项简单粗暴的体育项目，在投掷时，需要颇具技巧才能扔的远。平时在教学过程当中经常发现，学生的投掷动作变形，出现出手时通过降低肘关节来迫使持球手离开锁骨窝，造成“抛铅球”，而非“推铅球”的错误技术动作。据观察，出现类似教学问题的原因主要是由定向思维导致，传统教学中通过正向传授铅球最后用力阶段动作结构，导致学生出现思维定势和混乱，易造成漏动作，错动作的问题。对此，本文从逆向教学法入手，让学生反过来思考，以提高学生的主动参与性和学习积极性，促使学生习得正确的动作要领。
一、投掷铅球，最后用力阶段是关键
虽然在铅球投掷时，动作看起来短暂而连续，只是一瞬间的过程。然而，其中的动作要领却是很复杂。在教学时，教师通常将投掷铅球的动作分为助跑阶段、滑步和最后用力这三个阶段，只有将这三个阶段的动作熟记于心，融会贯通，才能够让铅球扔的远。其中，最关键的阶段是最后用力阶段。
在最后用力阶段，不但要用好力，还要用“巧”力。如果不能充分利用旋转的初速度，就会影响铅球飞行的速度，就投不出很远的距离；同样，如果不能在最后用力阶段投出最好的角度，那么也会影响铅球的落地距离。因此，投掷铅球，最后用力阶段最重要。
二、逆向教学法运用在铅球教学最后用力阶段中的原因
（一）分解关键动作，加深学生记忆
掷铅球，顾名思义，关键在“掷”这个动作。因此，在铅球教学中，最后用力阶段教学显得尤为重要。然而，传统教学中的顺序教学法，通常是由第一阶段开始，顺序教学，直到最后用力阶段的五个动作。这样做的优点是，可以保证教学的完整性，让学生能够对掷铅球这个动作流程的结构有整体认识。缺点在于，重点不突出，主次不分明，学生容易将关注重点至于最后阶段的前几个动作，忽视了最后“掷”的动作，也就是出手姿势。而出手姿势，恰恰是最关键的环节，最后用力的最后一个状态，直接影响学生在投掷铅球时的表现。
此时，逆向教学法就较好的弥补了这一缺陷。逆向教学法，就是“反过来教学”，数学教学中会经常运用到的，逆向推导定理，就是个很好的例子。当学生从结果往前一步一步推导时，整个定理就豁然明了。铅球教学也是一个道理，教师从最后用力阶段的最终状态开始讲解，先给学生分析出手动作，并反复训练直至熟记于心；然后再倒过来分析起始状态，讲解要领；最后连起来练习，一气呵成。
（二）主动接受知识，鼓励学生参与
在传统正向教学课堂上，大部分情况下，学生是在被动的听教师讲解，重复动作要领。大部分学生感到枯燥乏味，且容易混淆遗忘。在逆向教学中，先让学生掌握了投掷的技术动作，使得学生对铅球有了感性的认识，取得了成就感，提高了学生的主动性，参与性和积极性。不仅活跃了课堂气氛，增加了师生课堂互动，更使学生能够举一反三，增强对教学内容的理解。这样以来，学生变被动学习为主动学习，为之后的课堂教学打下了良好的基础。
三、铅球最后阶段中逆向教学法的应用与设计
与常规教学逆向而行，将逆向教学法运用在铅球教学最后用力阶段，是一个新颖的想法。这对提高学生学习铅球的成果，是很有帮助的。然而，教师在备课时，应该更谨慎的进行教学设计，避免负面影响。
（一）摸透学生心理，融会贯通
教师在铅球教学中引入逆向教学法，是为了让动作讲解更加符合学生的心理习惯，让学生在继续学习的过程中，能够运用已知的知识举一反三，前后配合，达到融会贯通的目的。如果教师不能够把出手姿势讲透，或是一知半解，则会给接下来的教学造成困难，导致教学效率反而降低的情况发生。
（二）温故而知新，反复复习
逆向教学法之所以可以提高学习效果，是因为本身的教学过程就是一个不断重复的整体。教师先教授学生后面的动作，而后在讲解前一个动作，这时学生就可以将两个动作结合起来重复练习，不但完成了自然的动作对接，也反复的复习了之前学过的后一个动作。就像“滚雪球”一样，越滚越大，每一次练习，都复习到了最关键的出手动作，熟能生巧，这样，便对铅球教学的整体效果起了很大的推动作用。
（三）避免思想僵化，灵活运用
逆向教学法不一定非要体现在整个动作要领中，也可以体现在某几个动作要领中。在设计教学时，教师应避免思想僵化，仔细考虑动作之间的联系是否紧密，找到最关键的动作，作为逆向教学法的起点，灵活运用逆向教学的优势，加强培养学生的协调能力，促进学生掌握正确的动作要领，以便取得最好的教学效果。
四、结束语
铅球教学本是体育教学中较难的一课，学生通常认为该课程枯燥无趣，难出成果。逆向教学法的引入，大大的缓解了本课的教学难度，丰富了教学内容，更新了教学思想，使学生紧紧抓住以关键动作为核心，巩固、强化、和丰富学生脑中的动作链，促进了正确的来加强学生协调能力的培养，不断丰富学生的运动知觉，促进学生掌握正确的动作要领，从而提高了学生的学习效果。
参考文献：
[1] 邵岗，王云.逆向教学法在铅球教学最后用力阶段中的运用[J].云南师范大学学报（自然科学版）.2005.25（5）：75-77.
[2] 王美莲.逆向教学法在铅球教学最后用力阶段中的运用分析[J].文体用品与科技.2012（18）：122.