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出其不意的报到仪式
想必人们都觉得，女人总是在怀孕时就意识到自己是个母亲；而不给力的男人呢，总是在宝宝出生以后才拍脑袋想起来：天哪，我怎么变成“爹字辈”的了！所以，这个宝宝报到仪式对男人们来说还真是另一种意义上的“成人礼”。这场仪式未必有多浪漫，因为刚出生的宝宝有的瘦如小猴，有的被裹上一层“奶酪”完全看不出模样，有的爸爸还因为目睹了老婆大人的血腥手术而……你懂的。
马克故事：当然所有的父亲都知道老婆挺着个大肚子，最后一定会有个小宝宝从里面出来。但当宝宝出生时，你依然会很吃惊。我有两个儿子。对，在小儿子来报到之前我也算是个“资深老豆”了。即便如此，我家老二的到来依然是个“出其不意”。我还记得那时离预产期还有6周呢，家里一团忙乱，没有准备任何婴儿用品，甚至连名字都来不及取。有一天，3岁的老大流着鼻涕缠着岳父岳母大人玩，“孕老婆”在楼上休息，我坐在楼下写我的《写给男人的第一本怀孕书》，此时却收到一条来自老婆的短信，只有两个字—上来。到楼上以后我呆了，老婆疼得都无法说出话来，所以她只能发短信求救。我家老二就是在这样的状况下来到这个世界的，因为妈妈感染，而不得不提早来到这个世界6周，出生时只有4磅，在医院的保温箱里呆了整整两个星期。
马克说：这可是你神奇旅程的开始！
有个值得新爸骄傲的好消息要告诉各位：小宝宝刚出生时会跟父亲比较像，有人做过这样的实验，找了24个刚出生的婴儿放在一起，结果几乎所有父亲都能一眼认出哪个是自己家的—造物主真是神奇啊！
还有一个消息，来自一位加拿大科学家的研究结果，成为父亲可以让你的荷尔蒙发生变化，你的睾丸素分泌水平会降低，会变得不那么有攻击性，变得更善于管制自己，善于照顾孩子。相信我，做父亲是一个神奇的经历，就像是一个—奇迹！从此，你的神奇旅程开始了！
便便将你变成“艺术大师”
一起做个猜谜游戏吧！有一种东西，它第一次出现的时候，很热、很黑、质地坚硬，硬到给路面砸出个坑也不成问题。但之后它慢慢变成浓稠的黑绿色，再之后呢，它又开始变成黄色……听到如此混乱的一堆描述你可能会大呼“shit！”BINGO，这东西还真是新生宝宝的shit（便便），宝宝初到人间后的“第一坨”叫“胎便”。
马克故事：你知道吗？便便这东西可以将你变成艺术大师。不知道你有没有过这样的体验，每天举着色板蹲着研究宝宝的便便，绿了，缺水；稀了，……然后对照查书，直至废寝忘食。不管你有没有，反正我有过。我大儿子斯坦刚开始可是善产便便的小英雄，可是到了6、7个月的时候，突然不给力了，曾经有10天都粒屎无收。那时候我真是连最爱的晚餐时间都用去研究便便了，还好，最后医生告诉我们小家伙只是因为添加辅食导致的肠胃不适。
马克说：人在江湖漂，谁能不中招？
放下便便颜色，我们来探讨一下如何收拾便便—那就是换尿布事宜。但愿你家可以收拾出一张适合给宝宝换尿布的台面，下面的抽屉里塞满各种有用的东东；你手边最好备一套合手的换尿布必备品，否则保不齐你家小不点会在你毫无防备之时来上那么一坨，到时候你的新烫过的T恤就在劫难逃了。
换尿布时，如果小家伙扭来扭去不配合，你要使出浑身解数来转移他的注意力，变身“自动点唱机”或者变出个玩具给他玩玩；你还可以和他聊天，他听不懂也没关系，和他聊天有助于你减缓节奏，把心情放平静。你的身体语言可以说明一切，你紧张他便紧张，你放松了他也放松了，宝宝的直觉都很灵敏的。最后说一句，人在江湖漂，谁能不中招？如果你脸上从不曾沾满粪便，那你永远都称不上是真正的奶爸。
喂奶，那可不是新妈一个人的事儿
你折腾了好久，累了，宝宝哇哇大哭，喂奶时间到！不要暗自欣喜以为自己的休闲一刻也到来了！要知道，喂奶，那可是全家齐上阵。而此时，你要做什么呢？
马克故事：女人给孩子喂奶时，很饿，因为需要消耗很多能量，体内流失很多营养；而且她要连喂很长时间不能动，左奶喂完了喂右奶，所以很累；此时她可能连一件简单的事情都做不了，再加上很多宝宝的小嘴都不老实……好吧，娃找妈，此时你重要的是娱乐你的娃的妈。我老婆那时候最喜欢的就是读杂志，我就在一旁举着杂志给她看。她说要什么，那绝对是一句吩咐我马上行动。
马克说：宝宝需要妈妈是一种本能，而你需要娱乐老婆大人。
女人给宝宝喂奶，这可不是你的休闲时间。喂奶是一项件大工程，原因上面我也说了。所以，爸爸们，使出你的浑身解数去娱乐老婆大人吧。想喝水，水端过去；想吃东西，美味伺候；想看杂志……（插播广告：欢迎订阅《母子健康》杂志。本刊由中华人民共和国卫生部主管、中日友好医院主办，创刊21年，倡导“爱孩子，爱自己，爱生活”的健康育儿理念。尤其适合您在老婆大人喂奶时读给她听……。马克：……）
抑郁情绪也非新妈独享
现在，宝宝3个月了，当你想起“尿布”，天空中会出现5个大字—那都不算事！你想想，一天换个4、5片的，一个月以后，你就是专家，你闭上眼睛都能给宝宝换尿布。可是此时，各种繁杂事情都来骚扰你，就比如，“要想睡觉比可换尿布难多了，我宁愿换10片尿布去换一个小时的睡眠。”
马克故事：在英国，新爸爸有3个月的带薪假期，但等你重返职场之后，要应对职场上各种风云变幻以及揣摩老板的脸色，忙一天回家，老婆再把宝宝往你怀里一塞，你还要在家继续工作啊筒子们。这时我要提到一个词——爸爸的产后抑郁。我在伦敦时采访过几百号父亲，人数绝对超过一加强连了。其中很多人承认（承认的人数有10%，但实际比率应该远比这个高），当时并没有意识到，但现在回过头想想会觉得自己做新手爸爸的第一年是有抑郁的。产后抑郁并不是一个负面词汇，在英国，人们开始注重新手爸爸和妈妈的精神调节了。
马克说：去“新爸俱乐部”探讨一下“便便话题”吧。
我知道这时你“亚历山大”，要上班，要照顾孩子，关照老婆的情绪……各种因素加在一起，你就更倾向于离群索居。况且，负性情绪还可以传染和蔓延……别把自己圈在家里，为什么不去参加新爸爸们举办的“奶爸之夜”聚会呢？不论这些新朋友是从事什么工作的，脾气秉性如何，一旦成为爸爸，且宝宝不足6个月，那都是一样一样一样的。就算对方是个闷骚男，你依然可以坐下来，与其探讨“便便的形状”之类的话题。 他视野广了，麻烦也来了
想必男人们也都是有攀比心的吧，谁家宝宝几个月长牙，你家的怎么还迟迟没有动静；谁家的宝宝可以翻身可以爬的，你家的还只知道懒懒地在床上躺着梦周公呢……别急，在宝宝可以翻身爬或者走之前，你做好准备了吗？
马克故事：我小儿子的鼻梁上现在仍有一道疤，这道疤的来历是这样的（我发誓，我已经全力做好各种防护了，但对有些事情还是猝不及防）：我家书架上有一个玻璃镜框，那年圣诞节，我们把装饰灯绕着书架绕了一圈。然后，我小儿子刚6、7个月，谁能想到这个小家伙这么小就如此英勇呢。他英雄般地爬到书架前，拉住灯绳，神勇地一拉，玻璃镜框坠落，碎玻璃溅起……后果你也就知道了。
马克说：以宝宝的视角在家里爬上一圈儿！
当他6个月以后，他可以坐起来，到处爬了，他的世界就更宽广了。宝宝都是好奇心旺盛的小家伙，他喜欢研究屋子里的一切，危险随时潜藏四周。而你，最好的办法是—四脚并用，按照你家宝宝的高度在屋子里爬上一圈儿。凡是你能碰到撞到的、能拿起来放到嘴巴里的，统统收起来；凡是你能打开的、能碰坏的、能晃动的，固定或防护好；凡是贵重的，甚至不那么贵重的，都要放在离地至少七英尺高的地方。有了你家的“宝宝检查员”，你家可以贴上一个标签：拥有塑胶保护罩的现代艺术博物馆。
你有听过
“炸弹”的“嚎叫”吗
他明明平时都是小天使的，却莫名变成恶魔锁魂哭闹着缠着你不放……我的天哪，到底是饿了困了累了还是怎么了？可如果连这些都不是，他又是不肯告诉你，可让你怎么办才好呢？
马克故事：试想一下这样的场景吧，你驱车带全家老小赶往亲戚家，外面大雪茫茫，车里宝宝哇哇大哭起来，如何都哄不好。儿子哭得你的怒火直往外拱，你迷路了，饥寒交迫，车在雪中漫行，4、5个小时找不准方向，可回家的路也不知去向。而这时，车外到处飘荡着的是圣诞歌曲。于是你在想，凭什么人家都在过圣诞节，只有你这么悲催，如果不是这个哇哇叫的小鬼……好吧，投降，我以后决不在圣诞节开车！以上源自我的亲身经历，谢谢。
马克说：把这当做你值得回忆的小“典故”吧！
宝宝哭有各种原因，拿我的圣诞节驱车的悲惨经历来说，要知道有些宝宝喜欢车，而有些宝宝则相反，一看到车就会施以“嚎叫战术”。我家宝宝偏偏属于后一种。
宝宝出生的第一年，你的日子过得就像一杯鸡尾酒，各种滋味都混在里面。你可能因凌晨4点被哭闹声吵醒而大光其火，第二天还有重要会议，你累、焦虑，你想这些破事儿都赶快滚蛋。好吧，用不了6个月，你家宝终于可以睡上一个整觉，但也许你却会心生沮丧，因为你错过了。你会试图回忆他更小更小时的一切，尿布算什么？哭闹不止算什么？大便算什么？整夜无法入睡又算什么？记住：试着享受每一个片段，因为它转瞬即逝，转瞬即逝。
想必人们都觉得，女人总是在怀孕时就意识到自己是个母亲；而不给力的男人呢，总是在宝宝出生以后才拍脑袋想起来：天哪，我怎么变成“爹字辈”的了！所以，这个宝宝报到仪式对男人们来说还真是另一种意义上的“成人礼”。这场仪式未必有多浪漫，因为刚出生的宝宝有的瘦如小猴，有的被裹上一层“奶酪”完全看不出模样，有的爸爸还因为目睹了老婆大人的血腥手术而……你懂的。
马克故事：当然所有的父亲都知道老婆挺着个大肚子，最后一定会有个小宝宝从里面出来。但当宝宝出生时，你依然会很吃惊。我有两个儿子。对，在小儿子来报到之前我也算是个“资深老豆”了。即便如此，我家老二的到来依然是个“出其不意”。我还记得那时离预产期还有6周呢，家里一团忙乱，没有准备任何婴儿用品，甚至连名字都来不及取。有一天，3岁的老大流着鼻涕缠着岳父岳母大人玩，“孕老婆”在楼上休息，我坐在楼下写我的《写给男人的第一本怀孕书》，此时却收到一条来自老婆的短信，只有两个字—上来。到楼上以后我呆了，老婆疼得都无法说出话来，所以她只能发短信求救。我家老二就是在这样的状况下来到这个世界的，因为妈妈感染，而不得不提早来到这个世界6周，出生时只有4磅，在医院的保温箱里呆了整整两个星期。
马克说：这可是你神奇旅程的开始！
有个值得新爸骄傲的好消息要告诉各位：小宝宝刚出生时会跟父亲比较像，有人做过这样的实验，找了24个刚出生的婴儿放在一起，结果几乎所有父亲都能一眼认出哪个是自己家的—造物主真是神奇啊！
还有一个消息，来自一位加拿大科学家的研究结果，成为父亲可以让你的荷尔蒙发生变化，你的睾丸素分泌水平会降低，会变得不那么有攻击性，变得更善于管制自己，善于照顾孩子。相信我，做父亲是一个神奇的经历，就像是一个—奇迹！从此，你的神奇旅程开始了！
便便将你变成“艺术大师”
一起做个猜谜游戏吧！有一种东西，它第一次出现的时候，很热、很黑、质地坚硬，硬到给路面砸出个坑也不成问题。但之后它慢慢变成浓稠的黑绿色，再之后呢，它又开始变成黄色……听到如此混乱的一堆描述你可能会大呼“shit！”BINGO，这东西还真是新生宝宝的shit（便便），宝宝初到人间后的“第一坨”叫“胎便”。
马克故事：你知道吗？便便这东西可以将你变成艺术大师。不知道你有没有过这样的体验，每天举着色板蹲着研究宝宝的便便，绿了，缺水；稀了，……然后对照查书，直至废寝忘食。不管你有没有，反正我有过。我大儿子斯坦刚开始可是善产便便的小英雄，可是到了6、7个月的时候，突然不给力了，曾经有10天都粒屎无收。那时候我真是连最爱的晚餐时间都用去研究便便了，还好，最后医生告诉我们小家伙只是因为添加辅食导致的肠胃不适。
马克说：人在江湖漂，谁能不中招？
放下便便颜色，我们来探讨一下如何收拾便便—那就是换尿布事宜。但愿你家可以收拾出一张适合给宝宝换尿布的台面，下面的抽屉里塞满各种有用的东东；你手边最好备一套合手的换尿布必备品，否则保不齐你家小不点会在你毫无防备之时来上那么一坨，到时候你的新烫过的T恤就在劫难逃了。
换尿布时，如果小家伙扭来扭去不配合，你要使出浑身解数来转移他的注意力，变身“自动点唱机”或者变出个玩具给他玩玩；你还可以和他聊天，他听不懂也没关系，和他聊天有助于你减缓节奏，把心情放平静。你的身体语言可以说明一切，你紧张他便紧张，你放松了他也放松了，宝宝的直觉都很灵敏的。最后说一句，人在江湖漂，谁能不中招？如果你脸上从不曾沾满粪便，那你永远都称不上是真正的奶爸。
喂奶，那可不是新妈一个人的事儿
你折腾了好久，累了，宝宝哇哇大哭，喂奶时间到！不要暗自欣喜以为自己的休闲一刻也到来了！要知道，喂奶，那可是全家齐上阵。而此时，你要做什么呢？
马克故事：女人给孩子喂奶时，很饿，因为需要消耗很多能量，体内流失很多营养；而且她要连喂很长时间不能动，左奶喂完了喂右奶，所以很累；此时她可能连一件简单的事情都做不了，再加上很多宝宝的小嘴都不老实……好吧，娃找妈，此时你重要的是娱乐你的娃的妈。我老婆那时候最喜欢的就是读杂志，我就在一旁举着杂志给她看。她说要什么，那绝对是一句吩咐我马上行动。
马克说：宝宝需要妈妈是一种本能，而你需要娱乐老婆大人。
女人给宝宝喂奶，这可不是你的休闲时间。喂奶是一项件大工程，原因上面我也说了。所以，爸爸们，使出你的浑身解数去娱乐老婆大人吧。想喝水，水端过去；想吃东西，美味伺候；想看杂志……（插播广告：欢迎订阅《母子健康》杂志。本刊由中华人民共和国卫生部主管、中日友好医院主办，创刊21年，倡导“爱孩子，爱自己，爱生活”的健康育儿理念。尤其适合您在老婆大人喂奶时读给她听……。马克：……）
抑郁情绪也非新妈独享
现在，宝宝3个月了，当你想起“尿布”，天空中会出现5个大字—那都不算事！你想想，一天换个4、5片的，一个月以后，你就是专家，你闭上眼睛都能给宝宝换尿布。可是此时，各种繁杂事情都来骚扰你，就比如，“要想睡觉比可换尿布难多了，我宁愿换10片尿布去换一个小时的睡眠。”
马克故事：在英国，新爸爸有3个月的带薪假期，但等你重返职场之后，要应对职场上各种风云变幻以及揣摩老板的脸色，忙一天回家，老婆再把宝宝往你怀里一塞，你还要在家继续工作啊筒子们。这时我要提到一个词——爸爸的产后抑郁。我在伦敦时采访过几百号父亲，人数绝对超过一加强连了。其中很多人承认（承认的人数有10%，但实际比率应该远比这个高），当时并没有意识到，但现在回过头想想会觉得自己做新手爸爸的第一年是有抑郁的。产后抑郁并不是一个负面词汇，在英国，人们开始注重新手爸爸和妈妈的精神调节了。
马克说：去“新爸俱乐部”探讨一下“便便话题”吧。
我知道这时你“亚历山大”，要上班，要照顾孩子，关照老婆的情绪……各种因素加在一起，你就更倾向于离群索居。况且，负性情绪还可以传染和蔓延……别把自己圈在家里，为什么不去参加新爸爸们举办的“奶爸之夜”聚会呢？不论这些新朋友是从事什么工作的，脾气秉性如何，一旦成为爸爸，且宝宝不足6个月，那都是一样一样一样的。就算对方是个闷骚男，你依然可以坐下来，与其探讨“便便的形状”之类的话题。 他视野广了，麻烦也来了
想必男人们也都是有攀比心的吧，谁家宝宝几个月长牙，你家的怎么还迟迟没有动静；谁家的宝宝可以翻身可以爬的，你家的还只知道懒懒地在床上躺着梦周公呢……别急，在宝宝可以翻身爬或者走之前，你做好准备了吗？
马克故事：我小儿子的鼻梁上现在仍有一道疤，这道疤的来历是这样的（我发誓，我已经全力做好各种防护了，但对有些事情还是猝不及防）：我家书架上有一个玻璃镜框，那年圣诞节，我们把装饰灯绕着书架绕了一圈。然后，我小儿子刚6、7个月，谁能想到这个小家伙这么小就如此英勇呢。他英雄般地爬到书架前，拉住灯绳，神勇地一拉，玻璃镜框坠落，碎玻璃溅起……后果你也就知道了。
马克说：以宝宝的视角在家里爬上一圈儿！
当他6个月以后，他可以坐起来，到处爬了，他的世界就更宽广了。宝宝都是好奇心旺盛的小家伙，他喜欢研究屋子里的一切，危险随时潜藏四周。而你，最好的办法是—四脚并用，按照你家宝宝的高度在屋子里爬上一圈儿。凡是你能碰到撞到的、能拿起来放到嘴巴里的，统统收起来；凡是你能打开的、能碰坏的、能晃动的，固定或防护好；凡是贵重的，甚至不那么贵重的，都要放在离地至少七英尺高的地方。有了你家的“宝宝检查员”，你家可以贴上一个标签：拥有塑胶保护罩的现代艺术博物馆。
你有听过
“炸弹”的“嚎叫”吗
他明明平时都是小天使的，却莫名变成恶魔锁魂哭闹着缠着你不放……我的天哪，到底是饿了困了累了还是怎么了？可如果连这些都不是，他又是不肯告诉你，可让你怎么办才好呢？
马克故事：试想一下这样的场景吧，你驱车带全家老小赶往亲戚家，外面大雪茫茫，车里宝宝哇哇大哭起来，如何都哄不好。儿子哭得你的怒火直往外拱，你迷路了，饥寒交迫，车在雪中漫行，4、5个小时找不准方向，可回家的路也不知去向。而这时，车外到处飘荡着的是圣诞歌曲。于是你在想，凭什么人家都在过圣诞节，只有你这么悲催，如果不是这个哇哇叫的小鬼……好吧，投降，我以后决不在圣诞节开车！以上源自我的亲身经历，谢谢。
马克说：把这当做你值得回忆的小“典故”吧！
宝宝哭有各种原因，拿我的圣诞节驱车的悲惨经历来说，要知道有些宝宝喜欢车，而有些宝宝则相反，一看到车就会施以“嚎叫战术”。我家宝宝偏偏属于后一种。
宝宝出生的第一年，你的日子过得就像一杯鸡尾酒，各种滋味都混在里面。你可能因凌晨4点被哭闹声吵醒而大光其火，第二天还有重要会议，你累、焦虑，你想这些破事儿都赶快滚蛋。好吧，用不了6个月，你家宝终于可以睡上一个整觉，但也许你却会心生沮丧，因为你错过了。你会试图回忆他更小更小时的一切，尿布算什么？哭闹不止算什么？大便算什么？整夜无法入睡又算什么？记住：试着享受每一个片段，因为它转瞬即逝，转瞬即逝。