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在高中教育领域中,体育是非常重要的一门课程,其不仅可以对学生免疫力进行增强,有效锻炼学生的身体,还可以使学生保持最佳的精神状态进行学习。最近几年,常规的体育训练已经无法满足学生的身体潜能,因此教师应探索更加适合学生的训练方法。下文针对拓展训练在高中体育教学中的有效运用进行深入分析,希望可以有效提升体育教学效果,促进学生身心健康发展。