【摘 要】
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随着体育科研的现代化，无论是国际大赛还是国内大赛，以及各省市的中长跑比赛，运动水平在不断提高，竞争越来越激烈。要求运动员不仅具有物质因素（专项身体素质、专项技术、专项战术
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随着体育科研的现代化，无论是国际大赛还是国内大赛，以及各省市的中长跑比赛，运动水平在不断提高，竞争越来越激烈。要求运动员不仅具有物质因素（专项身体素质、专项技术、专项战术等）达到高水平，而且要具备精神因素（兴趣、情绪、意志品质等）也要达到高水平。而后者越来越引起各国中长跑教练、心理学家所重视，精神因素的关键是情绪的稳定，优秀的中长跑选手应该具备镇定、战斗的自信心。
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