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不良饮食行为受到多方面因素影响。研究发现,正念饮食训练对暴食症、肥胖等问题具有显著的治疗效果,并能有效改善不良饮食行为。在正念的作用机制中,包含了正念饮食训练对个体注意和意志控制、觉知与不评判、对情绪的改善三个方面的作用,而这些因素被证实会有效改善饮食行为。
正念饮食训练对不良饮食行为的影响机制
【摘 要】
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不良饮食行为受到多方面因素影响。研究发现,正念饮食训练对暴食症、肥胖等问题具有显著的治疗效果,并能有效改善不良饮食行为。在正念的作用机制中,包含了正念饮食训练对个
【机 构】
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重庆师范大学教育科学学院
【出 处】
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心理学进展
【发表日期】
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2021年1期
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