【摘 要】
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<正>人的一生中离不开饮食,美味的食物能提供给人体必需的营养物质。下面为读者介绍健康人生所需要的"饮食伴侣":深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血菠菜中富含铁,铁是人体造血
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<正>人的一生中离不开饮食,美味的食物能提供给人体必需的营养物质。下面为读者介绍健康人生所需要的"饮食伴侣":深绿色蔬菜——菠菜辅助治疗贫血菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时应该食用的最佳食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。能增强体质:菠菜中含有丰富的蛋白质,可促进身体发育,使人精力旺盛。
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