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《心理学大词典》认为,习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。或者说,习惯是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。美国心理学家阿瑟.S.雷伯在其所著的《心理学词典》中将心理学中关于习惯的含义概括为四种,其中也指出了习惯是通过重复而自动化了的、固定下来的且无需努力就轻而易举地实现的活动模式。