【摘 要】
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<正>健康长寿自古以来就是人类普遍关心和期望的,特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高,人们越来越渴望着健康长寿,希望能"尽终其天年,度百岁乃去"。但是怎
【机 构】
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天津市政协,天津市中医药研究院附属医院
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<正>健康长寿自古以来就是人类普遍关心和期望的,特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高,人们越来越渴望着健康长寿,希望能"尽终其天年,度百岁乃去"。但是怎样才能健康?如何又能达到长寿?我们认为重要的是要懂得疾病产生的根本原因,掌握养生的基本方法,精神情志、生活起居要顺应自然,故云"养生之道,法于自然"。正如中医古医籍《黄帝内经素问·上古天真论》所说:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。"
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