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【摘 要】运用文献资料法和逻辑分析法，从五人制足球运动的起源与特点、以及在中学开展五人制足球的益处着手，分析五人制足球在中学开展的途径与策略，宗旨是为五人制足球在中学普及以及推广提供参考。
【关键词】大连市；五人制足球；中学；途径与策略
五人制足球是十一人足球的一个缩影，是在十一人足球练习中而演变过来的一种游戏性的项目。随着足球运动的整体发展，五人制足球也得到了全面改进并逐步被人们接受，现在五人制足球已经进入世界行列，有了自己的世界杯赛，并成为国际足联的六大赛事之一。目前很多人已经开始熟悉这个项目，尤其对广大足球爱好者来说，他们经常参与到项目中，体会这项运动带来的快乐，而五人制足球项目也以其独到特点吸引着千千万万的足球爱好者。每年在各大洲都有不同级别的五人制足球赛事被广泛开展，如我们所熟悉的五人制足球世界杯，欧洲五人制足球锦标赛；在亚洲同样有不同级别的五人制赛事，如亚洲五人制足球锦标赛，东亚五人制足球锦标赛；而在我国五人制足球发展较慢，已经落后于国际五人制足球发展。不过随着中国足协的重视，近几年五人制足球在各地高校已经如火如荼的开展起来，而在中学却没有得到很好的开展。中学是培养体育人才的重要基地，也肩负社会体育发展的重任。所以说在中学推广五人制足球势在必行！
1.五人制足球运动的特点
1.1 五人制足球的特点
五人制足球运动的特点是参加比赛人数少，场地小，比赛时间短，便于在中学普及和开展，利于更多的学生能够参与到足球运动中去，具有广泛的适用性。其规则限制身体直接冲撞对抗，禁止铲球、没有越位限制，没有换人数量限制，因而赛事具有每场进球多、攻防转换快、小巧灵活等特点。而且赛事的娱乐性、观赏性、时尚性强，进球数量多，深受学生的喜爱。
从以上比较可以看出，五人制足球更强调个人技术以及队员之间整体的战术配合，即更注重队员对技术和战术的掌握和应用，同时还需要灵活的头脑和反应能力。从运动生理学及运动训练学的角度来讲，青少年时期是身体各项素质快速增长期，也是掌握技术动作，提高头脑灵活及反应能力的最佳阶段，更利于培养其的控球能力和配合意识。规则中关于不允许铲球和不允许任何形式的冲撞的规定，在很大程度上减轻了运动员在比赛和训练中一些常见的运动损伤的发生，并且也使比赛显得更加文明和友好。
2.中学开展五人制足球的途径与益处
2.1 有利于足球运动的普及与发展
中国足球要振兴，首先必须把学校足球运动充分组织调动起来，让广大的青少年加入这项运动，增加足球人口，提高足球运动普及率。然而，目前我国许多中学由于场地因素很少开展或者根本不开展足球运动，这一现状在很大程度上制约了我国足球运动的普及与发展。五人制足球所具备的占用场地小，比赛时间短，便于推广普及的特点，正好弥补了十一人制足球在中学校体育发展缓慢的不足，很大程度上缓解了场地设施有限与日益增长的青少年足球爱好者之间的矛盾。因此，我们应该在中学大力推广和开展五人制足球，以五人制足球来促进我国中学的学校足球运动的发展。
2.2 有利于提高青少年的足球运动水平和灵活反应能力
五人制足球场地小，攻防转换快，对抗性强，运动密度大、强度大，能有效提高青少年的体能。活动空间小，参与者在做传、接、盘、带、射等动作时，必须在瞬间完成，这样有助于提高青少年的脚下功夫和快速摆脱、快速传接、果断射门的能力。球门小，射门难度大，充分提高了运动的趣味性和挑战性。常在快速跑动中射门，而且转身射、急停射、在对方两三人夹击中射门的机会多，有利于推动盘带和射门技术的提高。青少年时期是身体各项素质处于快速增长的时期，运动的过程中青少年的肢体和头脑得到了充分锻炼，身体的灵活能力与头脑的反应能力也相应的得到了提高。
3.影响中学开展五人制足球的制约因素
3.1 足球師资力量的缺乏限制了五人制足球在中学的开展
由于传统体育教育的观点和以往受场地因素的制约，中学体育课中往往无法进行正常的足球课程教学，久而久之，导致了许多体育老师对足球技能与理论知识的忽视与欠缺，他们在思想上已经习惯了对足球教学的忽视，如今再来开展足球教学对他们而言就有一定的困难。基础的足球技术课程尚好教学，若更深一步进行五人制足球运动队的训练就比较困难了，这不仅要求教师需要掌握一定的足球技能技巧，同时还需要其拥有丰富的理论知识与技战术知识来指导训练。而师资力量的缺乏大大制约了中学五人制足球的开展。
3.2 学校决策者对足球运动不够重视限制了五人制足球在中学的开展
如何处理好学习和运动的矛盾，一直是课余体育活动的痼疾。活动时间、活动次数是提高学生运动成绩的前提条件，而学生的文化学习和知识水平，又关系着学生的发展及学生前途。在全面推进素质教育的今天，片面追求升学率的现象仍影响着学校体育课及课余体育活动的开展，从而影响着足球运动在学校的开展。学校决策者的态度决定了一切，如果没有相应的支持与重视，就无法形成良好的校园运动氛围，五人制足球运动也就无法在校园中顺利开展。
4.在中学开展五人制足球的策略
4.1 加强中学体育教师的师资队伍建设
第一，要求体育教师必须充分认识到掌握全面体育技能的重要性，注重自身能力的提高与完善，定期对体育教师进行各项体育技能培训和考核。第二，学校“五人制”足球赛是学校体育教学的一个重要载体，是实现学校体育目的和任务的一个积极有效的组织形式，它能吸引更多的学生参与体育活动。因此各个地区体育教学部门应组织中学体育教师参加五人制足球理论与技术的普及培训。
4.2 学校决策者应该坚决贯彻素质教育
注重学生的全面发展，保证学生应有的体育课与课外活动时间量，使学生劳逸结合，得到充分的锻炼与放松，这样不仅有助于舒解学生学习压力，也可以增强学生体质。同时加强校园体育文化的宣传与建设，定期开展运动会及球类比赛，条件允许可以组建五人制足球队，参加校内外足球比赛，为学生提供展现自我的机会，从而可以使他们从不同的角度去发现自己的优点，挖掘自身潜力，帮助建立自信，完善自我。
综上所述，在中学开展五人制足球不仅仅能增强学生体质，更能带动全民体育的发展，从而更进一步推动足球运动在中国的普及！
参考文献：
[1]足球竞赛规则[M].北京：人民体育出版社，2005.
[2]谭华星.对高校开展五人制足球的研究[J].辽宁体育科技2003.6.
[3]薛红强.在各级学校开展五人制足球势在必行[J].西安航空技术高等专科学校学报，2004.11.
[4]雷青峰，陈伟胜.五人制足球赛即将举行[N ].足球报1995-12-11.
[5]亚洲也有五人制足球赛[N ].中国体育报，1999-02-24（2）.
[6]J B ert V an Linnen.足球训练[M ].北京：人民体育出版社，1999.
【关键词】大连市；五人制足球；中学；途径与策略
五人制足球是十一人足球的一个缩影，是在十一人足球练习中而演变过来的一种游戏性的项目。随着足球运动的整体发展，五人制足球也得到了全面改进并逐步被人们接受，现在五人制足球已经进入世界行列，有了自己的世界杯赛，并成为国际足联的六大赛事之一。目前很多人已经开始熟悉这个项目，尤其对广大足球爱好者来说，他们经常参与到项目中，体会这项运动带来的快乐，而五人制足球项目也以其独到特点吸引着千千万万的足球爱好者。每年在各大洲都有不同级别的五人制足球赛事被广泛开展，如我们所熟悉的五人制足球世界杯，欧洲五人制足球锦标赛；在亚洲同样有不同级别的五人制赛事，如亚洲五人制足球锦标赛，东亚五人制足球锦标赛；而在我国五人制足球发展较慢，已经落后于国际五人制足球发展。不过随着中国足协的重视，近几年五人制足球在各地高校已经如火如荼的开展起来，而在中学却没有得到很好的开展。中学是培养体育人才的重要基地，也肩负社会体育发展的重任。所以说在中学推广五人制足球势在必行！
1.五人制足球运动的特点
1.1 五人制足球的特点
五人制足球运动的特点是参加比赛人数少，场地小，比赛时间短，便于在中学普及和开展，利于更多的学生能够参与到足球运动中去，具有广泛的适用性。其规则限制身体直接冲撞对抗，禁止铲球、没有越位限制，没有换人数量限制，因而赛事具有每场进球多、攻防转换快、小巧灵活等特点。而且赛事的娱乐性、观赏性、时尚性强，进球数量多，深受学生的喜爱。
从以上比较可以看出，五人制足球更强调个人技术以及队员之间整体的战术配合，即更注重队员对技术和战术的掌握和应用，同时还需要灵活的头脑和反应能力。从运动生理学及运动训练学的角度来讲，青少年时期是身体各项素质快速增长期，也是掌握技术动作，提高头脑灵活及反应能力的最佳阶段，更利于培养其的控球能力和配合意识。规则中关于不允许铲球和不允许任何形式的冲撞的规定，在很大程度上减轻了运动员在比赛和训练中一些常见的运动损伤的发生，并且也使比赛显得更加文明和友好。
2.中学开展五人制足球的途径与益处
2.1 有利于足球运动的普及与发展
中国足球要振兴，首先必须把学校足球运动充分组织调动起来，让广大的青少年加入这项运动，增加足球人口，提高足球运动普及率。然而，目前我国许多中学由于场地因素很少开展或者根本不开展足球运动，这一现状在很大程度上制约了我国足球运动的普及与发展。五人制足球所具备的占用场地小，比赛时间短，便于推广普及的特点，正好弥补了十一人制足球在中学校体育发展缓慢的不足，很大程度上缓解了场地设施有限与日益增长的青少年足球爱好者之间的矛盾。因此，我们应该在中学大力推广和开展五人制足球，以五人制足球来促进我国中学的学校足球运动的发展。
2.2 有利于提高青少年的足球运动水平和灵活反应能力
五人制足球场地小，攻防转换快，对抗性强，运动密度大、强度大，能有效提高青少年的体能。活动空间小，参与者在做传、接、盘、带、射等动作时，必须在瞬间完成，这样有助于提高青少年的脚下功夫和快速摆脱、快速传接、果断射门的能力。球门小，射门难度大，充分提高了运动的趣味性和挑战性。常在快速跑动中射门，而且转身射、急停射、在对方两三人夹击中射门的机会多，有利于推动盘带和射门技术的提高。青少年时期是身体各项素质处于快速增长的时期，运动的过程中青少年的肢体和头脑得到了充分锻炼，身体的灵活能力与头脑的反应能力也相应的得到了提高。
3.影响中学开展五人制足球的制约因素
3.1 足球師资力量的缺乏限制了五人制足球在中学的开展
由于传统体育教育的观点和以往受场地因素的制约，中学体育课中往往无法进行正常的足球课程教学，久而久之，导致了许多体育老师对足球技能与理论知识的忽视与欠缺，他们在思想上已经习惯了对足球教学的忽视，如今再来开展足球教学对他们而言就有一定的困难。基础的足球技术课程尚好教学，若更深一步进行五人制足球运动队的训练就比较困难了，这不仅要求教师需要掌握一定的足球技能技巧，同时还需要其拥有丰富的理论知识与技战术知识来指导训练。而师资力量的缺乏大大制约了中学五人制足球的开展。
3.2 学校决策者对足球运动不够重视限制了五人制足球在中学的开展
如何处理好学习和运动的矛盾，一直是课余体育活动的痼疾。活动时间、活动次数是提高学生运动成绩的前提条件，而学生的文化学习和知识水平，又关系着学生的发展及学生前途。在全面推进素质教育的今天，片面追求升学率的现象仍影响着学校体育课及课余体育活动的开展，从而影响着足球运动在学校的开展。学校决策者的态度决定了一切，如果没有相应的支持与重视，就无法形成良好的校园运动氛围，五人制足球运动也就无法在校园中顺利开展。
4.在中学开展五人制足球的策略
4.1 加强中学体育教师的师资队伍建设
第一，要求体育教师必须充分认识到掌握全面体育技能的重要性，注重自身能力的提高与完善，定期对体育教师进行各项体育技能培训和考核。第二，学校“五人制”足球赛是学校体育教学的一个重要载体，是实现学校体育目的和任务的一个积极有效的组织形式，它能吸引更多的学生参与体育活动。因此各个地区体育教学部门应组织中学体育教师参加五人制足球理论与技术的普及培训。
4.2 学校决策者应该坚决贯彻素质教育
注重学生的全面发展，保证学生应有的体育课与课外活动时间量，使学生劳逸结合，得到充分的锻炼与放松，这样不仅有助于舒解学生学习压力，也可以增强学生体质。同时加强校园体育文化的宣传与建设，定期开展运动会及球类比赛，条件允许可以组建五人制足球队，参加校内外足球比赛，为学生提供展现自我的机会，从而可以使他们从不同的角度去发现自己的优点，挖掘自身潜力，帮助建立自信，完善自我。
综上所述，在中学开展五人制足球不仅仅能增强学生体质，更能带动全民体育的发展，从而更进一步推动足球运动在中国的普及！
参考文献：
[1]足球竞赛规则[M].北京：人民体育出版社，2005.
[2]谭华星.对高校开展五人制足球的研究[J].辽宁体育科技2003.6.
[3]薛红强.在各级学校开展五人制足球势在必行[J].西安航空技术高等专科学校学报，2004.11.
[4]雷青峰，陈伟胜.五人制足球赛即将举行[N ].足球报1995-12-11.
[5]亚洲也有五人制足球赛[N ].中国体育报，1999-02-24（2）.
[6]J B ert V an Linnen.足球训练[M ].北京：人民体育出版社，1999.