腹前外侧肌群“米”字教学法

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腹前外侧肌群包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。腹外斜肌大部分肌束由外上斜向前下方,两侧呈外八字“\/”形;腹内斜肌大部分肌束由外下斜向前上方,两侧呈内八字“八”形;腹模机机束横行向前,两侧相接呈“一”形;腹直机机束垂直向上,两侧合并起来呈“│”字。
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