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【摘 要】抗眩晕训练是海警部队非常重要的一项训练内容，直接影响到海警部队海上执勤执法的质量和效率。海警学院作为国内培养海警人才的唯一高等院校，应强化学员抗眩晕能力，优化训练内容，创新训练方法，提升训练效果，满足当今海警人才培养的需求。
【关键词】抗眩晕训练 实战化 海警
抗眩晕训练是海警部队训练中尤其重要的组成部分。海警部队主要担负着维护我国海上领土完整、海上安全、近海治安、刑事案件的调查处理，执行打击走私、偷渡、贩毒等任务。良好的身体素质和抗眩晕能力才能保证官兵顺利而有效地完成任务。
一、当前海警学员抗眩晕训练存在的主要问题
（一）指导思想有偏差
一是重视程度不够。部分官兵认为，海警执勤执法主要是学习航海技能，抗眩晕等技能。专项体能不重要，训练的自觉性和主动性不够。二是安全思想“过重”。少数人安全顾虑偏大，认为在特项体操中有一定风险，尽量避免训练，回避艰难的训练内容，随意降低训练要求，制约了海警学员抗眩晕能力的提升。三是特项体操未纳入到学员基础体能毕业考核内容中，一定程度上降低了海警学员抗眩晕训练的强度。四是未开设抗眩晕海上实战训练，抗眩晕训练的实战技能不高。
（二）内容体系不完善，教学方法简单，心理行为训练缺失
一是海警专业学员一直沿用中国人民武装警察公安边防部队《体能训练教材》和《中国人民解放军军人体能标准》作为体能训练教学内容和体能考核标准，教学和考核内容与边防专业一致，未涉及特项体操等抗眩晕训练，与当今海警专业训练要求有一定偏差，专业性和针对性不强。 二是抗眩晕训练在多数学员眼里是单一、枯燥、无趣、艰苦、危险的训练，学员是抵触的。其根源是教学方法单一，训练手段单调，学员心理适应能力不强，畏难情绪严重，主动积极参与训练热情不高，训练效率低，效果不理想。三是专项的心理训练课程基本为零，缺少专业的心理指导师和训练科目，不能更好地干预和提高受训者的心理素质，导致海警官兵心理适应力普遍不强
（三）训练保障不得力
一是特项器械数量不多，由于平时用的较少，近40%的旋梯、滚轮、浪木特项器械已老化损坏，在场地使用上存在供求矛盾。 二是旋梯、滚轮、浪木都是180度旋转，而舰艇在风浪下会发生各个角度不规则摇晃，因此不能最大程度模拟海上舰艇摇晃情景，导致训练效果不佳。
二、深化公安海警学院实战化抗眩晕训练的对策措施
（一）更新实战化抗眩晕训练理念
首先要端正训练指导思想，从上到下重视“抗眩晕”训练，提高其在军事基础体能训练中的比重，进一步明确抗眩晕训练的重要性，细化抗眩晕训练的内容体系。其次，将特项体操等抗眩晕训练科目纳入到学员毕业基础体能考核内容中，以考核为牵引，促进学员训练热情，逐步建立起抗眩晕训练的新体制。第三，树立练为战的思想，从实战出发，根据海警学员专业体能需求，进一步完善抗眩晕训练内容体系。
（二）丰富和优化训练内容，系统科学的组织训练
一是以实战为牵引，紧贴实战，以循序渐进的原则组织训练，传统的抗眩晕训练只是抗眩晕特项器械（浪木、旋梯、滚轮）训练，训练枯燥、单一，学员积极性不高。二是应优化训练内容，严格按照循序渐进的方法组织训练，提高训练成绩减少训练伤病。三是引入拓展心理行为训练，活跃训练氛围，培养学员顽强品质，加强对学员的心理干预，采取边试训、边认证、边提高的方法，建立起实战化抗眩晕训练内容体系，从而使学员从被动变主动，提升训练效率。
（三）加强实战化体能训练保障
海警部队练习抗眩晕能力的目的就是提升学员在舰艇上的适应能力，避免出现“晕船”现象，从而提高海警部队实战能力。 舰艇在风浪作用下产生360度不规则摇晃，是促使舰艇官兵出现“晕船”等不良反应的主要原因，异味、不流通的空气以及紧闭狭小的空间也会加剧“晕船”。传统的抗眩晕训练只是抗眩晕特项器械（浪木、旋梯、滚轮），这三个项目都只能训练学员180度的旋转训练，训练不能做到贴近实战。因此，一是必须引进360度旋转的特项器械。二是建造贴近实战的封闭式抗眩晕仓，模拟舰艇上的气味、空间等环境进行训练。三是整修完善抗眩晕特项器械、400米渡海登岛障碍场等训练设施，加大400米渡海登岛障碍训练的内容和强度，确保海警学员抗眩晕体能训练有效落实。
三、结论与建议
抗眩晕能力是培养合格海警必备的能力，對提高新时期海上执法执勤有重要的作用。希望学院重视和加大对学员抗眩晕能力的训练力度。训练中注重学员的身体、心理指标采集和分析，适时调整训练计划，使训练更加科学合理，减少伤病。加大对训练设备和器械的投入，加强模拟实战环境训练，最大程度模拟真实环境，打造模块化的训练模式。
【参考文献】
[1]林建棣，陈南生.基于战场需求的军人身心适应力训练研究[M].北京：军事科学版社，2011.
[2]陈小庆，王登生. 人体眩晕的生理机制及针对性训练原则[J].军事体育学报，2003，22（1）：92-93.
[3]何忠龙，等.中国海岸警卫队组建研究[M].北京：海军出版社，2007.
[4]张联，吴涤，贾滨.军人高温高湿环境身心适应力训练初探[J] .军事体育学报，2012，31（2）：93-96.
[5]吴爱平，林衔亮，付桂强，等.抗眩晕预适应强化训练对预防晕船的作用[J] .海军医学杂志，2007，28（1）：12-13.
【关键词】抗眩晕训练 实战化 海警
抗眩晕训练是海警部队训练中尤其重要的组成部分。海警部队主要担负着维护我国海上领土完整、海上安全、近海治安、刑事案件的调查处理，执行打击走私、偷渡、贩毒等任务。良好的身体素质和抗眩晕能力才能保证官兵顺利而有效地完成任务。
一、当前海警学员抗眩晕训练存在的主要问题
（一）指导思想有偏差
一是重视程度不够。部分官兵认为，海警执勤执法主要是学习航海技能，抗眩晕等技能。专项体能不重要，训练的自觉性和主动性不够。二是安全思想“过重”。少数人安全顾虑偏大，认为在特项体操中有一定风险，尽量避免训练，回避艰难的训练内容，随意降低训练要求，制约了海警学员抗眩晕能力的提升。三是特项体操未纳入到学员基础体能毕业考核内容中，一定程度上降低了海警学员抗眩晕训练的强度。四是未开设抗眩晕海上实战训练，抗眩晕训练的实战技能不高。
（二）内容体系不完善，教学方法简单，心理行为训练缺失
一是海警专业学员一直沿用中国人民武装警察公安边防部队《体能训练教材》和《中国人民解放军军人体能标准》作为体能训练教学内容和体能考核标准，教学和考核内容与边防专业一致，未涉及特项体操等抗眩晕训练，与当今海警专业训练要求有一定偏差，专业性和针对性不强。 二是抗眩晕训练在多数学员眼里是单一、枯燥、无趣、艰苦、危险的训练，学员是抵触的。其根源是教学方法单一，训练手段单调，学员心理适应能力不强，畏难情绪严重，主动积极参与训练热情不高，训练效率低，效果不理想。三是专项的心理训练课程基本为零，缺少专业的心理指导师和训练科目，不能更好地干预和提高受训者的心理素质，导致海警官兵心理适应力普遍不强
（三）训练保障不得力
一是特项器械数量不多，由于平时用的较少，近40%的旋梯、滚轮、浪木特项器械已老化损坏，在场地使用上存在供求矛盾。 二是旋梯、滚轮、浪木都是180度旋转，而舰艇在风浪下会发生各个角度不规则摇晃，因此不能最大程度模拟海上舰艇摇晃情景，导致训练效果不佳。
二、深化公安海警学院实战化抗眩晕训练的对策措施
（一）更新实战化抗眩晕训练理念
首先要端正训练指导思想，从上到下重视“抗眩晕”训练，提高其在军事基础体能训练中的比重，进一步明确抗眩晕训练的重要性，细化抗眩晕训练的内容体系。其次，将特项体操等抗眩晕训练科目纳入到学员毕业基础体能考核内容中，以考核为牵引，促进学员训练热情，逐步建立起抗眩晕训练的新体制。第三，树立练为战的思想，从实战出发，根据海警学员专业体能需求，进一步完善抗眩晕训练内容体系。
（二）丰富和优化训练内容，系统科学的组织训练
一是以实战为牵引，紧贴实战，以循序渐进的原则组织训练，传统的抗眩晕训练只是抗眩晕特项器械（浪木、旋梯、滚轮）训练，训练枯燥、单一，学员积极性不高。二是应优化训练内容，严格按照循序渐进的方法组织训练，提高训练成绩减少训练伤病。三是引入拓展心理行为训练，活跃训练氛围，培养学员顽强品质，加强对学员的心理干预，采取边试训、边认证、边提高的方法，建立起实战化抗眩晕训练内容体系，从而使学员从被动变主动，提升训练效率。
（三）加强实战化体能训练保障
海警部队练习抗眩晕能力的目的就是提升学员在舰艇上的适应能力，避免出现“晕船”现象，从而提高海警部队实战能力。 舰艇在风浪作用下产生360度不规则摇晃，是促使舰艇官兵出现“晕船”等不良反应的主要原因，异味、不流通的空气以及紧闭狭小的空间也会加剧“晕船”。传统的抗眩晕训练只是抗眩晕特项器械（浪木、旋梯、滚轮），这三个项目都只能训练学员180度的旋转训练，训练不能做到贴近实战。因此，一是必须引进360度旋转的特项器械。二是建造贴近实战的封闭式抗眩晕仓，模拟舰艇上的气味、空间等环境进行训练。三是整修完善抗眩晕特项器械、400米渡海登岛障碍场等训练设施，加大400米渡海登岛障碍训练的内容和强度，确保海警学员抗眩晕体能训练有效落实。
三、结论与建议
抗眩晕能力是培养合格海警必备的能力，對提高新时期海上执法执勤有重要的作用。希望学院重视和加大对学员抗眩晕能力的训练力度。训练中注重学员的身体、心理指标采集和分析，适时调整训练计划，使训练更加科学合理，减少伤病。加大对训练设备和器械的投入，加强模拟实战环境训练，最大程度模拟真实环境，打造模块化的训练模式。
【参考文献】
[1]林建棣，陈南生.基于战场需求的军人身心适应力训练研究[M].北京：军事科学版社，2011.
[2]陈小庆，王登生. 人体眩晕的生理机制及针对性训练原则[J].军事体育学报，2003，22（1）：92-93.
[3]何忠龙，等.中国海岸警卫队组建研究[M].北京：海军出版社，2007.
[4]张联，吴涤，贾滨.军人高温高湿环境身心适应力训练初探[J] .军事体育学报，2012，31（2）：93-96.
[5]吴爱平，林衔亮，付桂强，等.抗眩晕预适应强化训练对预防晕船的作用[J] .海军医学杂志，2007，28（1）：12-13.