不知道从什么时候开始，“心灵鸡汤”这种文体受到普罗大众的追捧和喜爱，几乎到了泛滥成灾的地步。除了真正的鸡汤，这其中也不乏毒鸡汤、伪鸡汤，甚至是不靠谱的鸡汤。无论什么文，无论什么书都能套到“鸡汤体”中，像励志的、养生的，甚至是名家名著都不放过，放之四海而皆准。
　　打开微信朋友圈，到处是辣眼睛的“鸡汤文”，看得多了，终于有人忍不住了，大喊一嗓子：“求求您，别转了，我快被恶心死了！”也有人因为“鸡汤文”而患病，看到“鸡汤文”就焦虑。
　　鸡汤有那么好喝吗？谁都想干一碗，喝得上了瘾。鸡汤有那么难喝吗？喝得中了毒，且症状不轻。其实不管做什么事情，最好都不要走极端，太偏激只能失掉事物的本来真相。
　　“心灵鸡汤”原本是指那些柔软，能碰触内心深处的某一根弦，有温暖、励志功效的文章，在别人的故事里疗愈自己的人生。遇到过不去的沟儿坎儿，情绪萎靡，或纠结失控时，不妨喝一碗，虽不能解决本质存在的问题，但终究会让心灵舒畅一些。
　　古人也煲心灵鸡汤，只是以他们对文化的定位而言，不叫鸡汤而已。400年前，明代有一个叫洪应明的人，生卒年份已不可考，想来活着的时候籍籍无名。倒是明末诗人、居士、收藏家冯梦桢在《仙佛奇踪》中带了一笔：“洪生自诚氏，幼慕纷华，晚栖禅寂。”说这洪应明早年热衷尘世繁华热闹，追求功名利禄，经历世态炎凉之后，晚年出家，参禅念佛。
　　洪应明用穷尽一生的时间，煲出一碗心灵鸡汤《菜根谭》，意思是说，嚼得菜根，万事可成。他用饱经忧患的人生做文火，慢慢熬煮他的人生经验和思想感悟，终成一碗风靡海内外的心灵鸡汤。
　　这碗鸡汤雅俗共赏，可谓营养丰富，以道家文化为本，糅合儒家的中庸之道，兼道家的无为，释家的出世，集儒释道三家以及自己的人生体悟，烩成一锅，小火慢炖，用一辈子的时间，熬出一碗营养、美味、实用，符合国人思维体系的出入世法则。
　　这样的鸡汤不用多，有一碗就够喝半辈子。相比某些人，比小蜜蜂还勤劳，一晚上煲了好几碗鸡汤，是否美味姑且不论，这营养可能也会大打折扣。更有甚者或者白水加小毒，或者白水加激素，調出一碗所谓的鸡汤，喝得人精神亢奋，或者有中毒反应都不奇怪。有精神受到创伤，心灵需要慰籍的人，请绕行。
　　记得小时候，日子过得捉襟见肘，家家户户都是手头拮据，一年到头难得见到荤腥，偶尔喝一碗鸡汤，简直像过节一样，身心愉悦，恨不能把盛汤的碗用开水冲洗干净喝掉。后来，生活条件好了，鸡汤终于不再是奢侈品，有的人恨不能天天喝，顿顿喝，乐此不疲，以致于喝出“三高”，半身不遂。
　　其实，鸡汤再好喝也不能天天喝，顿顿喝，喝多了会跑偏、会生病，会出现不良后果。这世间，还有很多好吃好喝的东西。除了鸡汤，还有蔬菜、水果、菌类等，各种有裨益的食物还有很多很多。千万别靠“鸡汤”去支撑整个人生大厦，去支撑整个的精神世界和心灵家园，有需要时有选择地喝一碗鸡汤，既滋补又美味，是不是也挺好？