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走过青春的领地，快乐的故事曾如阳光滑过脸庞。消失的尽头，树叶残缺了天空，斑驳的阴霾覆盖在远方的路上。微笑，从此成为一种等待的风景，如一个醒着的梦，在心里慢慢睡去……
特快专递的“SOS”
这是一个发生在《课·高》编辑部的真实故事。
2005年11月里的一天，一封发自云南的特快专递送到了编辑部，签收完毕的阿星姐以为这又是一位心急的铁杆“粉丝”寄来的宝贝稿件。而当她拆开信封时，一声惊呼却震动了所有人——这竟是一名17岁的高二女生发出的“SOS”！
亲爱的阿星姐：
当我给你写这封信的时候，我已经坚持不住了。我想自杀！我病了，病得很厉害，每天只有在深夜里一个人写日记，一个人哭泣。也许在许多人眼里，我是一个聪明的女孩，有着全年级第一、二名的成绩，甚至还是一个乐天、爱笑的女孩子，但别人又怎么知道那笑里有多少苦涩呢？
人们都说，上帝给你关上一道门时也给你留了一扇窗！但我的窗在哪里呢？你一定很奇怪吧？怎么这样小小的年纪就想着要自杀？我有鼻炎、扁桃体炎和咽呷炎，医生告诉我不能乱吃东西，还要少说话。我那么爱英语，这样我还怎么练习口语，还怎么去参加比赛？不如杀了我！现在我又开始掉头发，变得越来越丑，不敢去照镜子。我怕自己真的有一天得了不治之症。
我说过只有北大才是我释梦的地方！而现在，理想都已远去了，快乐也远去了。我开始厌学，成绩一天一天地下降。我不知道为什么而活着。我不知道该怎么办。我今年才17岁啊，为什么会变成这样子？阿星姐，你帮帮我吧！也许有一天，我真的就离开这个世界了，而这也可能是我写给你的最后一封信！
云南省文山州马关县第二中学小丢
看完信后阿星姐的第一反应就是查找电话号码，联系小丢所在的学校。拿起电话才想起“小丢”是一个化名，即使找到了学校，又该怎么去找这位同学呢？阿星姐立刻写了一封长信，以最快的速度把信和一份真情祈祷用特快专递发往云南——希望小丢一切平安！
相信像小丢这样“丢失”了快乐和微笑的一定还有许多同学。也许每个人的原因不同，程度不同，但在不同的表象后面，左右我们的其实都是同一个东西——情绪！
专家点评：从生理和心理的发展特点来看，青春期中学生身心正处于一种非平衡状态，常常一方面否定自己，另一方面又担心别人对自己加以否定。但青春期又是人认识自我并急于肯定自我的重要阶段，自己的外在形象、行为方式、价值判断等都是这一时期的少男少女进行自我评价的重要内容，在他们的心中这都直接关系着自己的地位与尊严，容不得半点“差错”。许多时候他们对自己的“完美”甚至到了“苛刻”的地步，一但出现任何一点和“幻想的自己”不一样的地方，这种“过敏心理”就会引起情绪的强烈激荡，诱发许多不愉快情绪，心理学上称作“负性情绪”，如愤怒、忧郁、恐惧、痛苦、憎恨等，同时，又不容易找到有效的自我调控办法，结果便是越陷越深。小丢更是因为身体有些小毛病把这种反应放大到了一个比较严重的程度。
谁击倒了世界冠军
这是一场曾经在美国纽约举行的世界台球冠军争夺赛。
比赛已进入最后一局。世界冠军路易斯十分得意，因为他远远领先对手，只需要再拿下几分便可再次登上冠军的宝座了。当他最后一次走向球台时，一件令他意料不到的事发生了—— 一只不知从哪里飞来的苍蝇落在了台球上。路易斯挥挥手赶走了苍蝇。然而当他的目光瞄准主球时，却发现那只可恶的苍蝇竟稳稳地站在上面。路易斯放下球杆，用力地去挥赶苍蝇。观众中开始传出了笑声。路易斯的情绪明显地受到了影响，他挥赶的力量越来越大。那只苍蝇却好像是故意要和他作对一样，他一去就飞走，他一回到台前，苍蝇就跟着飞了回来。观众就像在看一场有趣的马戏一样大笑不止。
路易斯的情绪恶劣到了极点，忘记了比赛，也忘记了所有的冷静和理智，他愤怒地用球杆在空中盲目地击打着可能飞过的苍蝇，一不小心球杆触到了球上，被裁判判为击球。本以为败局已定的对手约翰不由大喜过望，在苍蝇不时发出的嗡嗡声里稳稳地一次又一次准确出杆，全部清台，并最终超越路易斯夺得了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯的尸体——他投水自杀了！
专家点评：心理学对“情绪”的定义是“人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验”。美国心理学家艾利斯认为人的情绪的产生是一个“ABC”的过程。A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念，即对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下个体的情绪及行为的后果。艾利斯认为A是引起C的间接原因，更直接的原因是B。简单地说，就是怎么对待引发情绪反应事件的“态度”才是决定我们行为的核心所在。路易斯的悲剧就是他的“态度”决定的最后结果。青春期的情绪调控最重要的一点，就是同学们的“态度”不要过于苛求“完美”，要学会以平常心面对不尽如人意的“缺陷”。处于不良情绪中时，要善于找出“诱发事件”的正面意义进行自我暗示，转移兴奋点，同时通过适当的宣泄避免负性情绪的“自我污染”。
聪明的狐狸
伊索的葡萄园里那只被我们一直嘲笑到现在的狐狸，相信大家都不会陌生。而当我们在真实的人生寓言里，面对许多有形无形的“葡萄”时，演绎的结果又会是怎样一种假设呢？
一个新编的寓言是这样说的：有一天，几只狐狸同时走到了一处葡萄架下，却无法吃到葡萄。第一只安慰自己说葡萄是酸的，肯定不好吃，走了；第二只则不断地使劲往上跳，发誓一定要摘下葡萄，最终耗尽体力累死在了葡萄架下；第三只狐狸想尽办法也吃不到便开始大骂为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，出来一锄头把它打死了；第四只因为吃不到葡萄，最后生气抑郁而死；第五只犯了病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”；最后一只只看了一眼葡萄就走了，然后躲在一旁一边吃地瓜一边开心地看着这场免费表演！
青春的葡萄园里，假如你正在寻找自己丢失了的微笑，不妨看看你是其中的哪一只狐狸吧！
特快专递的“SOS”
这是一个发生在《课·高》编辑部的真实故事。
2005年11月里的一天，一封发自云南的特快专递送到了编辑部，签收完毕的阿星姐以为这又是一位心急的铁杆“粉丝”寄来的宝贝稿件。而当她拆开信封时，一声惊呼却震动了所有人——这竟是一名17岁的高二女生发出的“SOS”！
亲爱的阿星姐：
当我给你写这封信的时候，我已经坚持不住了。我想自杀！我病了，病得很厉害，每天只有在深夜里一个人写日记，一个人哭泣。也许在许多人眼里，我是一个聪明的女孩，有着全年级第一、二名的成绩，甚至还是一个乐天、爱笑的女孩子，但别人又怎么知道那笑里有多少苦涩呢？
人们都说，上帝给你关上一道门时也给你留了一扇窗！但我的窗在哪里呢？你一定很奇怪吧？怎么这样小小的年纪就想着要自杀？我有鼻炎、扁桃体炎和咽呷炎，医生告诉我不能乱吃东西，还要少说话。我那么爱英语，这样我还怎么练习口语，还怎么去参加比赛？不如杀了我！现在我又开始掉头发，变得越来越丑，不敢去照镜子。我怕自己真的有一天得了不治之症。
我说过只有北大才是我释梦的地方！而现在，理想都已远去了，快乐也远去了。我开始厌学，成绩一天一天地下降。我不知道为什么而活着。我不知道该怎么办。我今年才17岁啊，为什么会变成这样子？阿星姐，你帮帮我吧！也许有一天，我真的就离开这个世界了，而这也可能是我写给你的最后一封信！
云南省文山州马关县第二中学小丢
看完信后阿星姐的第一反应就是查找电话号码，联系小丢所在的学校。拿起电话才想起“小丢”是一个化名，即使找到了学校，又该怎么去找这位同学呢？阿星姐立刻写了一封长信，以最快的速度把信和一份真情祈祷用特快专递发往云南——希望小丢一切平安！
相信像小丢这样“丢失”了快乐和微笑的一定还有许多同学。也许每个人的原因不同，程度不同，但在不同的表象后面，左右我们的其实都是同一个东西——情绪！
专家点评：从生理和心理的发展特点来看，青春期中学生身心正处于一种非平衡状态，常常一方面否定自己，另一方面又担心别人对自己加以否定。但青春期又是人认识自我并急于肯定自我的重要阶段，自己的外在形象、行为方式、价值判断等都是这一时期的少男少女进行自我评价的重要内容，在他们的心中这都直接关系着自己的地位与尊严，容不得半点“差错”。许多时候他们对自己的“完美”甚至到了“苛刻”的地步，一但出现任何一点和“幻想的自己”不一样的地方，这种“过敏心理”就会引起情绪的强烈激荡，诱发许多不愉快情绪，心理学上称作“负性情绪”，如愤怒、忧郁、恐惧、痛苦、憎恨等，同时，又不容易找到有效的自我调控办法，结果便是越陷越深。小丢更是因为身体有些小毛病把这种反应放大到了一个比较严重的程度。
谁击倒了世界冠军
这是一场曾经在美国纽约举行的世界台球冠军争夺赛。
比赛已进入最后一局。世界冠军路易斯十分得意，因为他远远领先对手，只需要再拿下几分便可再次登上冠军的宝座了。当他最后一次走向球台时，一件令他意料不到的事发生了—— 一只不知从哪里飞来的苍蝇落在了台球上。路易斯挥挥手赶走了苍蝇。然而当他的目光瞄准主球时，却发现那只可恶的苍蝇竟稳稳地站在上面。路易斯放下球杆，用力地去挥赶苍蝇。观众中开始传出了笑声。路易斯的情绪明显地受到了影响，他挥赶的力量越来越大。那只苍蝇却好像是故意要和他作对一样，他一去就飞走，他一回到台前，苍蝇就跟着飞了回来。观众就像在看一场有趣的马戏一样大笑不止。
路易斯的情绪恶劣到了极点，忘记了比赛，也忘记了所有的冷静和理智，他愤怒地用球杆在空中盲目地击打着可能飞过的苍蝇，一不小心球杆触到了球上，被裁判判为击球。本以为败局已定的对手约翰不由大喜过望，在苍蝇不时发出的嗡嗡声里稳稳地一次又一次准确出杆，全部清台，并最终超越路易斯夺得了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯的尸体——他投水自杀了！
专家点评：心理学对“情绪”的定义是“人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验”。美国心理学家艾利斯认为人的情绪的产生是一个“ABC”的过程。A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念，即对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下个体的情绪及行为的后果。艾利斯认为A是引起C的间接原因，更直接的原因是B。简单地说，就是怎么对待引发情绪反应事件的“态度”才是决定我们行为的核心所在。路易斯的悲剧就是他的“态度”决定的最后结果。青春期的情绪调控最重要的一点，就是同学们的“态度”不要过于苛求“完美”，要学会以平常心面对不尽如人意的“缺陷”。处于不良情绪中时，要善于找出“诱发事件”的正面意义进行自我暗示，转移兴奋点，同时通过适当的宣泄避免负性情绪的“自我污染”。
聪明的狐狸
伊索的葡萄园里那只被我们一直嘲笑到现在的狐狸，相信大家都不会陌生。而当我们在真实的人生寓言里，面对许多有形无形的“葡萄”时，演绎的结果又会是怎样一种假设呢？
一个新编的寓言是这样说的：有一天，几只狐狸同时走到了一处葡萄架下，却无法吃到葡萄。第一只安慰自己说葡萄是酸的，肯定不好吃，走了；第二只则不断地使劲往上跳，发誓一定要摘下葡萄，最终耗尽体力累死在了葡萄架下；第三只狐狸想尽办法也吃不到便开始大骂为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，出来一锄头把它打死了；第四只因为吃不到葡萄，最后生气抑郁而死；第五只犯了病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”；最后一只只看了一眼葡萄就走了，然后躲在一旁一边吃地瓜一边开心地看着这场免费表演！
青春的葡萄园里，假如你正在寻找自己丢失了的微笑，不妨看看你是其中的哪一只狐狸吧！