我是一名普通的学生，成绩不是太好。最近学习太累，压力很大，我没有足够时间去放松。看别人学得又好又轻松，心里好羡慕。我妈妈上进心强，她希望我学习好，于是利用课余时间让我补课，可是我越补课反而觉得对学习越没兴趣了。她让我一定要有进步，否则课就白上了，钱也白花了，我不愿浪费时间浪费钱，但又不想补课，我很困扰，该怎么办？
　　俊俊
　　俊俊：
　　你好！收到你的来信了，也看到了你的苦恼。作为学生，在完成繁重的课堂任务之后还要额外的补课，真的蛮让人厌烦的。所以，心理老师觉得，假如我是你的話，一样会觉得特别困扰。
　　不过，困扰归困扰，我们还是能够找到解决问题的办法的。
　　首先，我们可以认识到，在补课这件事上比较关键的部分在于妈妈的态度。妈妈比较要强，她希望你学习成绩变得好一些，这才利用课余时间让你补课。从这里我们可以发现妈妈心里有一个换算公式：补课=学习成绩提高。
　　所以，妈妈的目的其实很明显，就是非常纯粹地希望你的成绩能提高。补课，只不过是她帮你选的一种她认为有效的方法。只要她意识到会有其他的方法可以使得你的成绩有所提高，相信她是愿意尝试的。
　　显然，妈妈选择的这种方法对你来说不是那么适用。你因为补课觉得“太累了、压力很大、越补课反而觉得对学习越没兴趣了”。这些表明，假如继续发展下去，可能会产生厌学心理，反而适得其反。这一点，老师建议你坦诚地和妈妈沟通一下。不过，需要注意的是，坦诚沟通并不等同于问题就解决了。因为到这一步，妈妈想要你提升学习成绩的目的并没有实现。而这，才是冲突的核心。
　　所以，我们真正要做的是，除去课外补习之外有效地提高自己的学习成绩。只要证明了不去补课，学习成绩一样可以妥妥地提高，妈妈就不会再强制你课余补习了。
　　那我们要怎么做呢？为此，心理老师咨询了几位有经验的老师，总结出了以下的几点建议：
　　做好预习，了解新内容。认认真真、仔仔细细地了解新课的内容，同时将自己不会内容重点标记出来，第二天课上有侧重地去听。
　　专心听课，掌握新知识。课堂的讲授是学习最核心的部分，整节课做到认真、投入。课堂中及时与老师互动，遇到不太明白的知识点，一下课马上询问老师。
　　完成作业，落实新内容。作业是落实知识的最好途径，及时查漏补缺，让知识掌握得更牢靠。
　　及时复习，转化新知识。要做到每天复习、每周复习、每一个阶段复习。
　　最重要的是，以上的几个环节要做到持之以恒。只有这样，才能提高了成绩，又不用额外补习。如此妈妈也满意，你也开心。
　　最后，祝你一切顺利！