北京中医院中医皮肤科有个大师级人物陈彤云教授,86岁了。她70多岁时从面容看还不到50岁!身边的学生透露老人的养颜经验,其一就是饮食清淡。陈老认为,减肥的人不会有好的皮肤,也不会有好的面色。要想皮肤好,饮食一定要平衡,不要大吃大喝。陈老说,蔬菜和水果对治疗痤疮是有好处的,但水果里有些含糖量很高的或者说热性的还要少吃,如荔枝、芒果等南方出产的水果。养心是陈彤云先生养颜的又一经验,就是说一个人心态要好,平和。如果太计较,一天到晚皱眉头,老不愉快,皮肤肯定不好。
　　搞了一辈子皮肤专业,有了自己品牌护肤产品的陈老觉得,局部擦护肤品的作用不会很好,化妆品不是说越贵就越好,而是越单纯越好。她用的化妆品都很简单,就是大众用的雪花膏、擦脸油。年龄大了以后,皮肤会萎缩,表皮会变薄,所以要给皮肤补充一点水分,滋润滋润。她有时候还加点珍珠粉。就是用人家做首饰挑剩下那个,弄成粉,掺在里面。
　　摘自《不上火的生活》