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当欧洲动作心理治疗专家Zvika的房门被推开时，Zvika看到一个身材高大，却胆小抑郁的“小男孩”走了进来。
这位“小男孩”叫Hank，已经45岁，是荷兰一家建筑公司的技术高管。但是Hank的职业生涯已经落到了低谷。因为难以控制的紧张和抑郁，Hank不愿出现在工作场所，这让他丧失了工作能力。寻求帮助是Hank今后一段时间的“主业”。
“他的身体整个被破坏了。”Zvika对Hank形成了初步印象。在Zvika眼里，不论西方还是东方，身体被“破坏”或有“伤口”都是常见现象，或者说很多“伤口”其实是储存在身体里的，只是“受伤者”可能对此并未重视。因为，这种“伤口”是身体、动作里所储藏和体现出的情绪记忆。
身体不会说谎。Zvika认为，Hank不愿意进入工作场所本就是一种明确的身体语言，而且他的身体语言还在“诉说”着离开岗位的原因。作为一位曾获得过美国舞蹈治疗协会杰出成就奖的心理治疗师（舞蹈治疗又称动作治疗），Zvika信心十足地带着Hank踏上了一次系统的身体修复之旅。
被隔离的头脑与身体
Zvika先让Hank在工作室里找到一个“安全”的角落。并且与Hank达成协议：无论在什么情况下，只要Hank害怕，那什么也不用解释，可以直接回到安全角落。Zvika也会给他充足的时间放松自己。
Hank甚至用工作室里随处可见的垫子，给自己搭了一个小房子。最初的阶段，Hank大多数咨询时间蜷缩在这里。这时Zvika开始了解Hank的身世：Hank从小在中东长大，父亲非常严厉，不仅让孩子害怕，连妈妈也害怕爸爸，这让Hank非常叛逆。长大之后，Hank开始服兵役，叛逆的他发表反对领袖的言论。在Zvika看来，Hank这是在下意识地进行自我伤害，不过没有人会理解Hank行为的成因。在军队里，Hank从身体到精神都受到了虐待——这正是Zvika认为Hank身体整个被破坏的原因——身体会记住伤害。
虽然青年时期的Hank辗转来到荷兰，并在后来的工作中展现出惊人的智慧（不仅在建筑专业领域里出类拔萃，而且除了母语外还掌握着四种语言）。但Zvika说，这种靠头脑工作的人，很难把头脑中的感受与身体联结起来。
问题开始积聚：Hank从小到大积累的恐惧和愤怒——身体“记住”的创伤，无法通过头脑与身体的联结释放出去。各种情绪积累到一定程度，导致Hank最终对外封闭了自己的身体，自然也无法出现在办公室里，公司临时失去了一位重要人物。
建立联结
“我要让他长大。”Zvika说，“让他的头脑与身体联结。”
这是不是很容易？其实不然。看看我们身边，又有多少人能自如地用身体表达情绪呢？更多的人不管头脑里有多少“风暴”，身体也是风平浪静。Hank代表的并不是少数人，恰恰是“规矩”的大多数。
在开始的多次治疗中，Hank仍坐在“小房子”里。动作治疗第一步，就是让他从这里站起来。随着对Zvika越来越信任，Hank开始从“小房子”里站起来，逐渐地开始走动，Zvika则打开音乐，让Hank更放松。Zvika认为，走动意味着他在体验工作室这个空间，“动作治疗就是针对空间来工作的。”
在这个空间里，Zvika注意到，Hank最害怕的地方是窗户前。于是，在一段时间里，Zvika让Hank站在窗帘后往外看。让Hank感受自己的身体反应，并逐渐适应。
随后的治疗里，为了让Hank更多地打通头脑与身体的联结，Zvika常采用“镜像”方法。比如：Hank走路时，Zvika也学着他的样子走，就像Hank在照镜子，同时也感受自己的动作。而且Zvika有时候会走到Hank的身后，让他适应有人在身后的“恐怖”情形。
随着“镜像”治疗的深入，Zvika开始反过来，让Hank观察他，学习他的动作，而且花样越来越多，让Hank更多地感受到自己的身体。“他是太‘头脑’的人了，我要把他的感受更多地带回到身体上来。”Zvika说。而且Zvika给Hank先后留了不少“家庭作业”。例如：回家站在窗前；还有更多地碰触他的太太，用动作建立亲密关系。
随着Hank对身体的感受越来越多，Zvika逐渐可以带着Hank跳舞。这是难得的进步，想想我们身边有多少人压根“不会”跳舞，就知道了。
除了工作室里的这些努力，Zvika也逐渐把Hank带到附近的商场里“走一走”。之前Hank从不去人多的地方。Zvika说：“我和他一起在商场走，观察他的身体的变化，逐渐与他拉开距离。当看到他的身体越来越自由的时候，我给他留了‘作业’，让他自己在这里走。因为我的目标是让他恢复工作。”
决战
随着治疗的深入，Zvika开始对Hank的根源性问题“动手术”——让Hank学会用动作表达愤怒。
恐惧会带来愤怒，但作为一个身体里承载了过多恐惧的人，Hank从来不敢表达愤怒，也不敢去感受身体里的愤怒（与愤怒保持“安全距离”）。
有纪念意义的一刻终于到来了。Zvika说，他利用了让Hank非常愤怒的政治新闻。并且把工作室的垫子垒得很高，告诉他：这就是那个让你愤怒的人。“你都不能想象什么样的愤怒爆发了出来，他开始猛击这些垫子。”Zvika说，“愤怒如同火山爆发，非常多的愤怒通过动作释放了出来……”
这是难得的一步，早前Hank是不会愤怒的，但头脑与身体建立联结的一大成果，就是他终于挥起了拳头……这次治疗之后，Zvika观察到：Hank的表情更加自由了，身体也更加灵活了，笑得也更多了，“他真的开始‘活’了起来。”
身体比头脑更知道答案
这个关键突破后，Hank开始享受生活，与家人一起度假。Zvika也让Hank开始参与一些政府组织的治疗性工作。并且，在以前不去的教堂里，Hank也开始在听众前演讲。
整个过程，用Zvika的话讲，就是在帮助Hank挤压、清理身体上的“伤口”。“首先要知道伤口是什么，在哪里。然后就是清理它，让脏东西出来。之后它就变成伤疤了。伤疤会永远留在那里，因为我们不能忘记，但伤口已经不会疼，不会伤害你，头脑与身体的联结也更好地建立起来了。”
如今，Hank已经回到自己的岗位。但更让Zvika高兴的，是Hank妻子对他的感谢：“我真正有了一个丈夫，孩子也有了一个父亲。”
不过对于多数管理者，Zvika建议：每天要有意地感受身体传递的信息。每天睡前回顾一下，一天经历情愿或不情愿的各种事情时，身体有什么感受？如果一些日子里明显感到身体的紧张，那么就应该主动作出改变了。
因为，身体比头脑更知道答案。
这位“小男孩”叫Hank，已经45岁，是荷兰一家建筑公司的技术高管。但是Hank的职业生涯已经落到了低谷。因为难以控制的紧张和抑郁，Hank不愿出现在工作场所，这让他丧失了工作能力。寻求帮助是Hank今后一段时间的“主业”。
“他的身体整个被破坏了。”Zvika对Hank形成了初步印象。在Zvika眼里，不论西方还是东方，身体被“破坏”或有“伤口”都是常见现象，或者说很多“伤口”其实是储存在身体里的，只是“受伤者”可能对此并未重视。因为，这种“伤口”是身体、动作里所储藏和体现出的情绪记忆。
身体不会说谎。Zvika认为，Hank不愿意进入工作场所本就是一种明确的身体语言，而且他的身体语言还在“诉说”着离开岗位的原因。作为一位曾获得过美国舞蹈治疗协会杰出成就奖的心理治疗师（舞蹈治疗又称动作治疗），Zvika信心十足地带着Hank踏上了一次系统的身体修复之旅。
被隔离的头脑与身体
Zvika先让Hank在工作室里找到一个“安全”的角落。并且与Hank达成协议：无论在什么情况下，只要Hank害怕，那什么也不用解释，可以直接回到安全角落。Zvika也会给他充足的时间放松自己。
Hank甚至用工作室里随处可见的垫子，给自己搭了一个小房子。最初的阶段，Hank大多数咨询时间蜷缩在这里。这时Zvika开始了解Hank的身世：Hank从小在中东长大，父亲非常严厉，不仅让孩子害怕，连妈妈也害怕爸爸，这让Hank非常叛逆。长大之后，Hank开始服兵役，叛逆的他发表反对领袖的言论。在Zvika看来，Hank这是在下意识地进行自我伤害，不过没有人会理解Hank行为的成因。在军队里，Hank从身体到精神都受到了虐待——这正是Zvika认为Hank身体整个被破坏的原因——身体会记住伤害。
虽然青年时期的Hank辗转来到荷兰，并在后来的工作中展现出惊人的智慧（不仅在建筑专业领域里出类拔萃，而且除了母语外还掌握着四种语言）。但Zvika说，这种靠头脑工作的人，很难把头脑中的感受与身体联结起来。
问题开始积聚：Hank从小到大积累的恐惧和愤怒——身体“记住”的创伤，无法通过头脑与身体的联结释放出去。各种情绪积累到一定程度，导致Hank最终对外封闭了自己的身体，自然也无法出现在办公室里，公司临时失去了一位重要人物。
建立联结
“我要让他长大。”Zvika说，“让他的头脑与身体联结。”
这是不是很容易？其实不然。看看我们身边，又有多少人能自如地用身体表达情绪呢？更多的人不管头脑里有多少“风暴”，身体也是风平浪静。Hank代表的并不是少数人，恰恰是“规矩”的大多数。
在开始的多次治疗中，Hank仍坐在“小房子”里。动作治疗第一步，就是让他从这里站起来。随着对Zvika越来越信任，Hank开始从“小房子”里站起来，逐渐地开始走动，Zvika则打开音乐，让Hank更放松。Zvika认为，走动意味着他在体验工作室这个空间，“动作治疗就是针对空间来工作的。”
在这个空间里，Zvika注意到，Hank最害怕的地方是窗户前。于是，在一段时间里，Zvika让Hank站在窗帘后往外看。让Hank感受自己的身体反应，并逐渐适应。
随后的治疗里，为了让Hank更多地打通头脑与身体的联结，Zvika常采用“镜像”方法。比如：Hank走路时，Zvika也学着他的样子走，就像Hank在照镜子，同时也感受自己的动作。而且Zvika有时候会走到Hank的身后，让他适应有人在身后的“恐怖”情形。
随着“镜像”治疗的深入，Zvika开始反过来，让Hank观察他，学习他的动作，而且花样越来越多，让Hank更多地感受到自己的身体。“他是太‘头脑’的人了，我要把他的感受更多地带回到身体上来。”Zvika说。而且Zvika给Hank先后留了不少“家庭作业”。例如：回家站在窗前；还有更多地碰触他的太太，用动作建立亲密关系。
随着Hank对身体的感受越来越多，Zvika逐渐可以带着Hank跳舞。这是难得的进步，想想我们身边有多少人压根“不会”跳舞，就知道了。
除了工作室里的这些努力，Zvika也逐渐把Hank带到附近的商场里“走一走”。之前Hank从不去人多的地方。Zvika说：“我和他一起在商场走，观察他的身体的变化，逐渐与他拉开距离。当看到他的身体越来越自由的时候，我给他留了‘作业’，让他自己在这里走。因为我的目标是让他恢复工作。”
决战
随着治疗的深入，Zvika开始对Hank的根源性问题“动手术”——让Hank学会用动作表达愤怒。
恐惧会带来愤怒，但作为一个身体里承载了过多恐惧的人，Hank从来不敢表达愤怒，也不敢去感受身体里的愤怒（与愤怒保持“安全距离”）。
有纪念意义的一刻终于到来了。Zvika说，他利用了让Hank非常愤怒的政治新闻。并且把工作室的垫子垒得很高，告诉他：这就是那个让你愤怒的人。“你都不能想象什么样的愤怒爆发了出来，他开始猛击这些垫子。”Zvika说，“愤怒如同火山爆发，非常多的愤怒通过动作释放了出来……”
这是难得的一步，早前Hank是不会愤怒的，但头脑与身体建立联结的一大成果，就是他终于挥起了拳头……这次治疗之后，Zvika观察到：Hank的表情更加自由了，身体也更加灵活了，笑得也更多了，“他真的开始‘活’了起来。”
身体比头脑更知道答案
这个关键突破后，Hank开始享受生活，与家人一起度假。Zvika也让Hank开始参与一些政府组织的治疗性工作。并且，在以前不去的教堂里，Hank也开始在听众前演讲。
整个过程，用Zvika的话讲，就是在帮助Hank挤压、清理身体上的“伤口”。“首先要知道伤口是什么，在哪里。然后就是清理它，让脏东西出来。之后它就变成伤疤了。伤疤会永远留在那里，因为我们不能忘记，但伤口已经不会疼，不会伤害你，头脑与身体的联结也更好地建立起来了。”
如今，Hank已经回到自己的岗位。但更让Zvika高兴的，是Hank妻子对他的感谢：“我真正有了一个丈夫，孩子也有了一个父亲。”
不过对于多数管理者，Zvika建议：每天要有意地感受身体传递的信息。每天睡前回顾一下，一天经历情愿或不情愿的各种事情时，身体有什么感受？如果一些日子里明显感到身体的紧张，那么就应该主动作出改变了。
因为，身体比头脑更知道答案。