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摘 要：教师的心理健康与否直接关系到学生的心理能否得到健康发展。21世纪对教师的心理健康提出了新的要求和挑战，对教师中存在着诸多不良的心理障碍，学校以及社会可以从思想上重视、开展多种活动、提供发展机遇等几个途径来提高中职教师的身心健康。
关键词：教师；心理健康教育；途径
当前，青少年由于心理不健康而引发的各种问题乃至违法现象日益增多和严重，学生的心理健康问题已引起社会及各级领导的关注，而对教师的心理健康问题却疏于问津。教师的心理健康问题在一定程度上会影响学生的心理健康。教师是学校教育的主要推动者，在整个教学活动中扮演着十分重要的角色。一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。如何加强教师队伍的心理健康教育，也是当前教育领域不可忽视的方面。
一、当前中职学校教师存在的心理健康问题
1.缺乏崇高的理想和远大的追求
心理健康的人是有比较高的理想和追求的，或者说是一个有追求的人，不是那种容易满足或者很容易丧失信心的人，而是情绪相对稳定、心态比较平和、不断发展和取得进步的人。在中职学校，许多教师一从学校毕业就分配到学校工作，生活安定，无大风大浪。教学上，教材十几年一成不变是常有的事，备课一次，终身使用。学生没有升学压力而随意轻松地学习，教师更是照本宣科，毫无压力。如此年复一年的延续，少则五年八年，多则几十年，造成许多教师安于现状，心安理得，不思进取，没有理想和追求，这也是一种心理“不健康”的表现。
2.意志力不强，承受能力差
中职教师长期处于“养尊处优”的地位，尽管工资不算高，但医疗、住房等社会福利比上不足、比下有余，生活安定，相比很多企业职工的下岗现象，校园内却是风平浪静，无需承受下岗的压力，久而久之就养成了无忧无虑的性情。时至今日，因受招生“并轨”制的影响，相当一部分学校生源严重不足、学校经济效益下滑，学校的生存受到严重挑战，随着教育体制改革的进一步深入，我区的许多中职学校将进行机构精减，实行竞争上岗，一部分人员不可避免地被分流，相当一部分过去工作勤勤恳恳、任劳任怨、专业知识和教学水平都较好，用传统标准衡量较为优秀的教师，在这种情况下却不能迅速地适应市场办学的需要，不能正确地应对现实中的各种挫折和困难，出现迷茫、退缩甚至逃避的现象，甚至一些教师无奈地发出“我们将何去何从？”的感叹，流露出“机构改革使我下岗”的不满情绪，暴露出了情感脆弱、意志力不强、承受挫折能力差等心理素质不强的弱点。
3.待遇偏低导致教师的职业优越感锐减
在商品经济浪潮的冲击下，许多教师愈来愈对自己的职业价值产生怀疑，尤其是招生并轨后失去了招生优势，中职学校教师的职业优越感锐减，从而产生不公平感，心态失去平衡。与此同时，生源素质的下滑导致管理难度加大，工作负荷超重造成相当一部分教师体力下降甚至心力衰竭，加剧了教师的身心负担。据调查，70%左右的中职教师工作时间每天超过10小时，担任班主任的工作量更大。这就造成了教师感到付出与待遇薪酬失调的失落感，从而缺乏优越感。
4.没有稳定乐观的情绪和积极健康的情感
在中职学校里，相当一部分教师并没有乐观向上的情绪和健康的情感，这与教师个人经历、生活环境、工作环境以及教师在社会上的处境等因素有关。特别是在老教师群体中，不少曾经历过不同程度的挫折，导致了他们存在着不同程度的心理障碍。当受到学校批评或不公平的待遇时，便产生了逆反心理，引起了极端的愤怒和不满情绪，因而有较强的攻击性和破坏性，主要表现为对学校和领导怀有对立和排斥的情绪，对自我的高度关注和过分强调他人的评价。还有一些大学毕业生走上教师的工作岗位后很希望在专业上的某方面有所成就，但他所处的环境往往缺乏相应的条件，使他长期都不能实现自己的想法，就此认为自己这辈子一事无成，因此经常带着沉重的心情，这既影响了工作，也增加了精神上的压力。长此以往，就造成了心理问题。而还有一些教师则盲目乐观地对待挫折，当挫折到来时，不闻不问，或者强作欢笑。这种逃避的态度当然也是不健康的。
5.有“以我为中心”“居高临下”的心理倾向
目前，有许多教师在学生面前有意无意地带有“以我为中心”的“长官”意识，这也是一种心理不健康的表现。许多教师认为，“我是老师，你是学生，你就应该按我说的去做”。相当一部分教师哪怕是自己的做法是不恰当甚至是错误的，也不听取学生的意见，否则就认为是有损自己的权威；如果学生犯了错误，也不去了解其犯错误的原因，不做过细的思想工作，只是对其大加斥责，粗暴地对待学生；要是有哪个学生敢胆顶撞或冒犯自己，就会耿耿于怀或暴跳如雷，心理失去平衡。
二、加强教师心理健康教育的途径
1.充分重视教师的心理健康教育
从主观上看，教师本身的消极人格特征以及认知偏差是影响心理健康的关键。另外，教师的心理健康意识淡薄也导致缺乏对自身心理的维护。因此，教师的心理健康教育要常抓不懈，渗透和贯穿于日常的政治学习和业务学习之中。学校领导、教师以及社会各界不仅要重视学生的心理健康，还要关注和重视教师的心理健康，只有教师心理健康了，才谈得上学生的心理健康。
2.抓好学校硬件、软件建设，实施环境陶冶
学校的校容校貌等物质环境和校风校纪、人际关系等文化氛围对人的心理健康有着潜移默化的影响，因此应当高度重视并认真抓好学校的两个文明建设。中职学校可以通过加强校园物质环境和精神环境的建设来促进教师的心理健康，从而形成良好的校风、教风，提高教师的凝聚力。
3.开展丰富多彩的、有益身心健康的各种活动
学校可以根据教师身心健康状况及学校的日常工作安排，结合季节差异，开展各种课外活动，如老少皆宜的职工气排球赛、老中青组合的门球赛、定点投篮等趣味性比赛。丰富多彩的业余文化活动，可以增强教职工的集体观念，促进教职工凝聚力的形成，创造良好的校园文化氛围和良好的工作环境。这些活动可促进教师与教师之间、教师与外界之间的交流，培养良好的人际关系，使教师心情舒畅，精神充实。
4.积极开展心理咨询、心理健康知识普及活动
学校可聘请心理专家到校开展心理咨询，运用心理学的知识、方法和技术，指导和帮助教师充分发挥自身的能力，来解决自身的心理问题和心理障碍。要对教师开展心理辅导讲座，提高教师心理健康教育的水平，添置心理健康教育学习资料以及指导用书供教师自学，定期进行心理健康教育校本培训，印发心理健康教育学习材料，有效提高教师对心理健康教育的认识，逐步掌握学校心理健康教育的理论和技能。定期组织教师外出学习交流，召开心理健康教育经验交流会和论文评选活动，将实施心理健康教育计划与教师队伍建设有机结合，打造具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念、科学教育方法的高素質教师队伍，是学校开展身心健康教育的基础。
5.给予教师继续深造学习的机会
学校领导除了关注教师的工作表现之外，还更应该关注教师的职业生涯发展。教师的职业生涯与一般的职业生涯不同，教师的职业生涯没有职位高低之分，除了在行政管理上有校长、科长之分外，无所谓升迁的问题，所有的教师身份都相同，始终如一，因而是种“无职业生涯的工作”。而在漫长的过程中，学习和进一步深造等机会能给教师的职业生涯发展带来重大的影响，所以给予教师继续深造的学习机会，有助于教师职业生涯的发展，使处于职业生涯发展困境的教师从中摆脱出来，以更积极的心态对待工作，增强工作的积极性和主动性。
总之，只有从教师自身、学校、社会层面来高度重视教师的心理健康状态，才能使中等职业学校的教师从思想道德素质、科学文化素质、职业技能素质和身体素质以及良好的心理健康方面得到综合提升，才能适应当前社会的发展，适应社会主义市场办学的需要，不断培养出身心健康、满足社会建设需要的技能型人才的中职生。
参考文献：
[1]唐雪梅.中小学教师心理健康现状调查与调整策略[J].现代教育科学，2007，（06）：50-51.
[2]吴思孝.教师心理健康现状分析及调整策略[J].教育探索，2003，（05）：85-87.
[3]肖向红.中职学校教师心理健康问题的表现、成因及对策[J].消费导刊，2007，（03）：167-166.
关键词：教师；心理健康教育；途径
当前，青少年由于心理不健康而引发的各种问题乃至违法现象日益增多和严重，学生的心理健康问题已引起社会及各级领导的关注，而对教师的心理健康问题却疏于问津。教师的心理健康问题在一定程度上会影响学生的心理健康。教师是学校教育的主要推动者，在整个教学活动中扮演着十分重要的角色。一个优秀的教师，除了要具备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。如何加强教师队伍的心理健康教育，也是当前教育领域不可忽视的方面。
一、当前中职学校教师存在的心理健康问题
1.缺乏崇高的理想和远大的追求
心理健康的人是有比较高的理想和追求的，或者说是一个有追求的人，不是那种容易满足或者很容易丧失信心的人，而是情绪相对稳定、心态比较平和、不断发展和取得进步的人。在中职学校，许多教师一从学校毕业就分配到学校工作，生活安定，无大风大浪。教学上，教材十几年一成不变是常有的事，备课一次，终身使用。学生没有升学压力而随意轻松地学习，教师更是照本宣科，毫无压力。如此年复一年的延续，少则五年八年，多则几十年，造成许多教师安于现状，心安理得，不思进取，没有理想和追求，这也是一种心理“不健康”的表现。
2.意志力不强，承受能力差
中职教师长期处于“养尊处优”的地位，尽管工资不算高，但医疗、住房等社会福利比上不足、比下有余，生活安定，相比很多企业职工的下岗现象，校园内却是风平浪静，无需承受下岗的压力，久而久之就养成了无忧无虑的性情。时至今日，因受招生“并轨”制的影响，相当一部分学校生源严重不足、学校经济效益下滑，学校的生存受到严重挑战，随着教育体制改革的进一步深入，我区的许多中职学校将进行机构精减，实行竞争上岗，一部分人员不可避免地被分流，相当一部分过去工作勤勤恳恳、任劳任怨、专业知识和教学水平都较好，用传统标准衡量较为优秀的教师，在这种情况下却不能迅速地适应市场办学的需要，不能正确地应对现实中的各种挫折和困难，出现迷茫、退缩甚至逃避的现象，甚至一些教师无奈地发出“我们将何去何从？”的感叹，流露出“机构改革使我下岗”的不满情绪，暴露出了情感脆弱、意志力不强、承受挫折能力差等心理素质不强的弱点。
3.待遇偏低导致教师的职业优越感锐减
在商品经济浪潮的冲击下，许多教师愈来愈对自己的职业价值产生怀疑，尤其是招生并轨后失去了招生优势，中职学校教师的职业优越感锐减，从而产生不公平感，心态失去平衡。与此同时，生源素质的下滑导致管理难度加大，工作负荷超重造成相当一部分教师体力下降甚至心力衰竭，加剧了教师的身心负担。据调查，70%左右的中职教师工作时间每天超过10小时，担任班主任的工作量更大。这就造成了教师感到付出与待遇薪酬失调的失落感，从而缺乏优越感。
4.没有稳定乐观的情绪和积极健康的情感
在中职学校里，相当一部分教师并没有乐观向上的情绪和健康的情感，这与教师个人经历、生活环境、工作环境以及教师在社会上的处境等因素有关。特别是在老教师群体中，不少曾经历过不同程度的挫折，导致了他们存在着不同程度的心理障碍。当受到学校批评或不公平的待遇时，便产生了逆反心理，引起了极端的愤怒和不满情绪，因而有较强的攻击性和破坏性，主要表现为对学校和领导怀有对立和排斥的情绪，对自我的高度关注和过分强调他人的评价。还有一些大学毕业生走上教师的工作岗位后很希望在专业上的某方面有所成就，但他所处的环境往往缺乏相应的条件，使他长期都不能实现自己的想法，就此认为自己这辈子一事无成，因此经常带着沉重的心情，这既影响了工作，也增加了精神上的压力。长此以往，就造成了心理问题。而还有一些教师则盲目乐观地对待挫折，当挫折到来时，不闻不问，或者强作欢笑。这种逃避的态度当然也是不健康的。
5.有“以我为中心”“居高临下”的心理倾向
目前，有许多教师在学生面前有意无意地带有“以我为中心”的“长官”意识，这也是一种心理不健康的表现。许多教师认为，“我是老师，你是学生，你就应该按我说的去做”。相当一部分教师哪怕是自己的做法是不恰当甚至是错误的，也不听取学生的意见，否则就认为是有损自己的权威；如果学生犯了错误，也不去了解其犯错误的原因，不做过细的思想工作，只是对其大加斥责，粗暴地对待学生；要是有哪个学生敢胆顶撞或冒犯自己，就会耿耿于怀或暴跳如雷，心理失去平衡。
二、加强教师心理健康教育的途径
1.充分重视教师的心理健康教育
从主观上看，教师本身的消极人格特征以及认知偏差是影响心理健康的关键。另外，教师的心理健康意识淡薄也导致缺乏对自身心理的维护。因此，教师的心理健康教育要常抓不懈，渗透和贯穿于日常的政治学习和业务学习之中。学校领导、教师以及社会各界不仅要重视学生的心理健康，还要关注和重视教师的心理健康，只有教师心理健康了，才谈得上学生的心理健康。
2.抓好学校硬件、软件建设，实施环境陶冶
学校的校容校貌等物质环境和校风校纪、人际关系等文化氛围对人的心理健康有着潜移默化的影响，因此应当高度重视并认真抓好学校的两个文明建设。中职学校可以通过加强校园物质环境和精神环境的建设来促进教师的心理健康，从而形成良好的校风、教风，提高教师的凝聚力。
3.开展丰富多彩的、有益身心健康的各种活动
学校可以根据教师身心健康状况及学校的日常工作安排，结合季节差异，开展各种课外活动，如老少皆宜的职工气排球赛、老中青组合的门球赛、定点投篮等趣味性比赛。丰富多彩的业余文化活动，可以增强教职工的集体观念，促进教职工凝聚力的形成，创造良好的校园文化氛围和良好的工作环境。这些活动可促进教师与教师之间、教师与外界之间的交流，培养良好的人际关系，使教师心情舒畅，精神充实。
4.积极开展心理咨询、心理健康知识普及活动
学校可聘请心理专家到校开展心理咨询，运用心理学的知识、方法和技术，指导和帮助教师充分发挥自身的能力，来解决自身的心理问题和心理障碍。要对教师开展心理辅导讲座，提高教师心理健康教育的水平，添置心理健康教育学习资料以及指导用书供教师自学，定期进行心理健康教育校本培训，印发心理健康教育学习材料，有效提高教师对心理健康教育的认识，逐步掌握学校心理健康教育的理论和技能。定期组织教师外出学习交流，召开心理健康教育经验交流会和论文评选活动，将实施心理健康教育计划与教师队伍建设有机结合，打造具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念、科学教育方法的高素質教师队伍，是学校开展身心健康教育的基础。
5.给予教师继续深造学习的机会
学校领导除了关注教师的工作表现之外，还更应该关注教师的职业生涯发展。教师的职业生涯与一般的职业生涯不同，教师的职业生涯没有职位高低之分，除了在行政管理上有校长、科长之分外，无所谓升迁的问题，所有的教师身份都相同，始终如一，因而是种“无职业生涯的工作”。而在漫长的过程中，学习和进一步深造等机会能给教师的职业生涯发展带来重大的影响，所以给予教师继续深造的学习机会，有助于教师职业生涯的发展，使处于职业生涯发展困境的教师从中摆脱出来，以更积极的心态对待工作，增强工作的积极性和主动性。
总之，只有从教师自身、学校、社会层面来高度重视教师的心理健康状态，才能使中等职业学校的教师从思想道德素质、科学文化素质、职业技能素质和身体素质以及良好的心理健康方面得到综合提升，才能适应当前社会的发展，适应社会主义市场办学的需要，不断培养出身心健康、满足社会建设需要的技能型人才的中职生。
参考文献：
[1]唐雪梅.中小学教师心理健康现状调查与调整策略[J].现代教育科学，2007，（06）：50-51.
[2]吴思孝.教师心理健康现状分析及调整策略[J].教育探索，2003，（05）：85-87.
[3]肖向红.中职学校教师心理健康问题的表现、成因及对策[J].消费导刊，2007，（03）：167-166.