晚上睡前喝牛奶好

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大多数人都喜欢在早上喝牛奶,实际上,晚上睡前喝牛奶更有益于人体健康。据最新研究发现,人体中钙的代谢有一个特殊的规律,即晚间,尤其是午夜之际, Most people like to drink milk in the morning, in fact, drinking milk at bedtime is more beneficial to human health. According to the latest research found that the body’s calcium metabolism has a special law, that night, especially at midnight,
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