吃点杂粮有利健康

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如今,随着生活水平的不断提高,人们在吃大米白面之余,又开始怀念起那些过去被称为杂粮的其他粮食品种来了。这当中除了调节口味外,也有人体营养方面的需要。人体是一个复杂的生物体,对于营养的需求当然也就会多种多样,其中尤以蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素最为重要,任何一方面的缺乏,长期累积都会产生不良的后果。大米白面除了含较多的碳水化 Nowadays, with the continuous improvement of living standards, people have started to miss the other grain types that used to be referred to as miscellaneous grains while eating white rice. In addition to adjusting the taste of this one, there are also human nutrition needs. The human body is a complex organism, of course, the demand for nutrition will be varied, including protein, fat, carbohydrates, vitamins and trace elements is the most important, any one of the lack of long-term accumulation will have a bad s consequence. White flour in addition to more carbohydrate
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