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一忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，其分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
空腹进食有三忌
【摘 要】
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一忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过
【机 构】
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湖北省丹江口市均州一路市政公司家属楼
【出 处】
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农家致富顾问
【发表日期】
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2011年3期
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