话说初秋养生

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立秋之后,气候日渐干燥,阳气渐收,阴气渐长。经过气血顺畅的夏季,天气迅速由湿热转为干燥,人体也到了“夏秋之交”的分水岭。夏秋之交是人体最为敏感的时期,特别容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉,易使人情绪产生波动,或烦躁,或伤感,从而引起忧郁、悲伤。从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感。 After the beginning of autumn, the climate is getting drier, yang and gradually getting, chills grow. After the blood and smooth summer, the weather quickly changed from wet heat to dry, the human body also reached the “summer and fall of” the watershed. The turn of summer is the body’s most sensitive period, particularly prone to burnout, fatigue, irritability, easy to make people mood swings, or irritability, or sadness, causing depression, sadness. From the “corresponding man and nature” point of view, the lung is gold, and autumn corresponding, the main lung Division breath, in the blog for the worry. Those who have a deficiency in the lungs are sensitive to changes in the autumn climate.
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