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学校是培养人才的地方，“是冠军的摇篮”、“纪录的温床”。学校开设的每门科目都是为此服务的，体育课也不例外，在以往的学校体育改革中虽然强调用新的项目来吸引学生，引起他们的兴趣，激发他们的学习热情，从而达到终身体育的目的。但效果不明显，其原因是对学生的实际情况考虑不周，没能调动学生的兴趣，没能满足学生的需要。
实际上，学生都喜欢做自己感到有兴趣的事，那些不参加体育锻炼的学生总会找到各种各样的“理由”拒绝参加活动，这些理由无外乎就是疲劳、缺乏意志力、没兴趣等。因此，我们体育教师必须设法让学生体会到体育锻炼中的乐趣。当然，选择有乐趣的运动项目是非常重要的，因为它更有利于鼓励学生参与体育活动。而定向运动就是既让学生感到有趣，而又感觉不到疲劳的一项体育运动。
一位定向运动世界冠军说：“定向比赛就好比一个人同时进行马拉松和国际象棋比赛。”这说明定向运动的本质特点是智力与体力相结合的运动。它能考验人们在不同环境压力下能否作出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力，使参与者在陌生环境中找寻隐藏的目标点，类似于寻宝游戏，能激发参与者参与运动的热情。定向运动年龄限制小，从3岁到90岁的人都可以参加。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。无须华丽的场地和昂贵的草皮，所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。活动地点取之于天然的山林，可在郊外或城市公园里进行，也可以在学校校园里进行；服装方面，可穿着定向专业套装，也可以只穿普通的运动服装。在这里，不论男女老少、种族背景、文化阶层、社会地位，人与人之间可以轻易地相互交流，共享人生。而对于仍然只处于消费者地位的学生，选择定向运动将毫无经济压力。校园定向运动能够极大地增强学生的体能。定向运动按运动工具的不同可分为两种：一是徒步定向，如传统定向越野跑、接力定向、积分定问、夜间定向、五日定向、公园定向等；二是工具定向，如滑雪定向、山地自行车定向、摩托车定向等。而校园定向由于受各方面的限制，以徒步定向为主。在寻找目标的同时，为了尽快完成任务，需要持久地快速奔跑。这在一定程度上有中长跑的效果。
校园定向运动对于提高学生心血管系统的机能水平有较大的促进作用。实验证明，在提高学生心血管系统的机能上，定向运动比中长跑起到了更积极的效果。中长跑这项运动本身比较枯燥乏味，练起来既苦又累，并且运动员很容易由于心理疲劳而导致机体疲劳。针对学生生理和心理的特点，校园定向的距离较长，强度较大，但时间较短，这种时尚、新兴的锻炼方式，既能使学生身体机能得到锻炼，又极大地调动了学生锻炼的积极性与主动性，使学生能克服因心理疲劳而导致的机体疲苦，较愉悦地完成任务，这对提高学生的心血管系统机能有很大的帮助。经常参加定向运动能提高人的肌体能力和心理素质，还有助于知识面的增长。
一、提高肌体的运动能力
定向运动是一种有氧运动，学生在风景优美、空气清新的森林、公园中奔跑，给人带来一种新鲜感和神秘感。肌体承担一定的生理和心理负荷，由于需要在运动的过程中判断方向、选择路线等，因而会转移注意力，使他们在不知不觉中锻炼身体，提高了肌体的运动能力。定向运动实际上是一种长距离的间歇式赛跑，它可以使肌肉的紧张与放松、身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。学生在校园里做定向运动，会感到健身、健心，其乐无穷，不会像长跑一样枯燥乏味。
二、心理素质的训练
定向运动不仅消耗大，而且对体能和技能都有所要求。良好的心理素质是鼓励学生在定向运动时争取好成绩的重要因素，但却不能把胜负看得太重而成为思想包袱和负担，是培养良好动机的核心因素。只有在良好动机的支持下提高学生的兴趣和能力，他们才会把每次训练看做是锻炼自己、培养能力的机会，会不断挑战自我、超越自我；才会通过艰苦的训练提高定向运动水平；才会在定向运动中培养他们良好认真的态度。这样可以使学生对训练和比赛有充分的信心和责任感，会使他们始终处在充满信心的状态，会锻炼他们耐心处理、不急不躁对待每一件事。定向运动也能培养学生顽强的意志，会使学生树立战胜困难的信心，也可以使学生在不断克服困难的过程中坚定信心，看到自己的力量，所以说定向运动一定可以提高学生的心理素质。定向运动被称为是带着思维的奔跑，这是它有别于其他体育运动最显著的特征。它不仅能强健体魄，还能培养学生独立思考、独立分析解决困难的能力和逻辑思维能力以及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。有人说，定向运动是一项精英人才体育项目，这样的概括是不为过的，因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求参与者全身心地以最高时效达到世界顶极目标。
三、有助于学生知识面的增长
定向运动是一项在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为环境等条件的变化而变化，在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织方法的不同，因而需要的技能也不同。定向运动还牵涉到地理学、自然知识，所以它可以增长知识面。
定向运动以其综合性、惊险性而独具魅力。它不仅能强健体魄，而且更注重对迅速反应能力、果断决定能力、生存能力、独立思考能力和顽强意志品质的培养。参赛者不仅需要过硬的身体素质，同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要。对于我们现代人，不应该永远留恋城市的灯红酒绿；而对于我们当代学生，我们也不应该永远沉浸在书本里，所以定向运动成为我们的首选。
定向运动就如人生，或者说，人生就如同定向运动，总有疲惫，也总有希望；总有困难，也总有惊喜；流了汗，受了伤，痛了累了。可是，只要我们找到了自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐就会超过一切的累和痛。我们还要确定自己的位置，还要把握前进的方向，还要去找寻预定好的目标，还要去奔波、去追求，我们累并快乐着。
实际上，学生都喜欢做自己感到有兴趣的事，那些不参加体育锻炼的学生总会找到各种各样的“理由”拒绝参加活动，这些理由无外乎就是疲劳、缺乏意志力、没兴趣等。因此，我们体育教师必须设法让学生体会到体育锻炼中的乐趣。当然，选择有乐趣的运动项目是非常重要的，因为它更有利于鼓励学生参与体育活动。而定向运动就是既让学生感到有趣，而又感觉不到疲劳的一项体育运动。
一位定向运动世界冠军说：“定向比赛就好比一个人同时进行马拉松和国际象棋比赛。”这说明定向运动的本质特点是智力与体力相结合的运动。它能考验人们在不同环境压力下能否作出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力，使参与者在陌生环境中找寻隐藏的目标点，类似于寻宝游戏，能激发参与者参与运动的热情。定向运动年龄限制小，从3岁到90岁的人都可以参加。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。无须华丽的场地和昂贵的草皮，所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。活动地点取之于天然的山林，可在郊外或城市公园里进行，也可以在学校校园里进行；服装方面，可穿着定向专业套装，也可以只穿普通的运动服装。在这里，不论男女老少、种族背景、文化阶层、社会地位，人与人之间可以轻易地相互交流，共享人生。而对于仍然只处于消费者地位的学生，选择定向运动将毫无经济压力。校园定向运动能够极大地增强学生的体能。定向运动按运动工具的不同可分为两种：一是徒步定向，如传统定向越野跑、接力定向、积分定问、夜间定向、五日定向、公园定向等；二是工具定向，如滑雪定向、山地自行车定向、摩托车定向等。而校园定向由于受各方面的限制，以徒步定向为主。在寻找目标的同时，为了尽快完成任务，需要持久地快速奔跑。这在一定程度上有中长跑的效果。
校园定向运动对于提高学生心血管系统的机能水平有较大的促进作用。实验证明，在提高学生心血管系统的机能上，定向运动比中长跑起到了更积极的效果。中长跑这项运动本身比较枯燥乏味，练起来既苦又累，并且运动员很容易由于心理疲劳而导致机体疲劳。针对学生生理和心理的特点，校园定向的距离较长，强度较大，但时间较短，这种时尚、新兴的锻炼方式，既能使学生身体机能得到锻炼，又极大地调动了学生锻炼的积极性与主动性，使学生能克服因心理疲劳而导致的机体疲苦，较愉悦地完成任务，这对提高学生的心血管系统机能有很大的帮助。经常参加定向运动能提高人的肌体能力和心理素质，还有助于知识面的增长。
一、提高肌体的运动能力
定向运动是一种有氧运动，学生在风景优美、空气清新的森林、公园中奔跑，给人带来一种新鲜感和神秘感。肌体承担一定的生理和心理负荷，由于需要在运动的过程中判断方向、选择路线等，因而会转移注意力，使他们在不知不觉中锻炼身体，提高了肌体的运动能力。定向运动实际上是一种长距离的间歇式赛跑，它可以使肌肉的紧张与放松、身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。学生在校园里做定向运动，会感到健身、健心，其乐无穷，不会像长跑一样枯燥乏味。
二、心理素质的训练
定向运动不仅消耗大，而且对体能和技能都有所要求。良好的心理素质是鼓励学生在定向运动时争取好成绩的重要因素，但却不能把胜负看得太重而成为思想包袱和负担，是培养良好动机的核心因素。只有在良好动机的支持下提高学生的兴趣和能力，他们才会把每次训练看做是锻炼自己、培养能力的机会，会不断挑战自我、超越自我；才会通过艰苦的训练提高定向运动水平；才会在定向运动中培养他们良好认真的态度。这样可以使学生对训练和比赛有充分的信心和责任感，会使他们始终处在充满信心的状态，会锻炼他们耐心处理、不急不躁对待每一件事。定向运动也能培养学生顽强的意志，会使学生树立战胜困难的信心，也可以使学生在不断克服困难的过程中坚定信心，看到自己的力量，所以说定向运动一定可以提高学生的心理素质。定向运动被称为是带着思维的奔跑，这是它有别于其他体育运动最显著的特征。它不仅能强健体魄，还能培养学生独立思考、独立分析解决困难的能力和逻辑思维能力以及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。有人说，定向运动是一项精英人才体育项目，这样的概括是不为过的，因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求参与者全身心地以最高时效达到世界顶极目标。
三、有助于学生知识面的增长
定向运动是一项在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为环境等条件的变化而变化，在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织方法的不同，因而需要的技能也不同。定向运动还牵涉到地理学、自然知识，所以它可以增长知识面。
定向运动以其综合性、惊险性而独具魅力。它不仅能强健体魄，而且更注重对迅速反应能力、果断决定能力、生存能力、独立思考能力和顽强意志品质的培养。参赛者不仅需要过硬的身体素质，同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要。对于我们现代人，不应该永远留恋城市的灯红酒绿；而对于我们当代学生，我们也不应该永远沉浸在书本里，所以定向运动成为我们的首选。
定向运动就如人生，或者说，人生就如同定向运动，总有疲惫，也总有希望；总有困难，也总有惊喜；流了汗，受了伤，痛了累了。可是，只要我们找到了自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐就会超过一切的累和痛。我们还要确定自己的位置，还要把握前进的方向，还要去找寻预定好的目标，还要去奔波、去追求，我们累并快乐着。