论文部分内容阅读
摘要：中职学生与普高学生年龄相同，但在心理方面却承受着更大的压力、面对着更复杂的困惑。本文对中职学生的心理问题进行了简要分析，提出了问题。并针对这些问题，结合心理健康教学实践对如何有效组织教学、引导进行了探讨。
关键词：中职；心理健康；教育
中职学生与普通高中学生年龄相同，都处于身心发展的关键期，其心理健康的教育问题应该得到关注的关注和正确的引导。而中职生又与普高学生在心理上有较大的区别——这个群体虽然没有普高学生面对高考的压力，但他们将更快接近“社会”，其成长的困惑明显大于普高学生。而且，挫折感、被轻视感也是普高学生所未体验的。
中职生与普高学生同龄而不同“路”，二者似乎走向了完全不同的人生道路。但只要我们能够正确、科学施教，中职生一样可以走出一条灿烂的人生之路——这其中，我们首先要解决的，就是他们的心理健康问题。
那么，中职学生心理健康的症结有哪些，又应该怎样来教育和引导他们呢？
一、中职生心理健康的症结
中职生与普高学生年龄一样，但进入中职学校后，他们所面对的问题就与普高学生有了较大差异。他们虽然不会面对高考压力，但离进入社会要比普高学生近得多。这样，必然会对自我认同、人际关系、求职就业以及生活学习等方面进行思考，也必然因其心智水平的局限而产生困惑。而且，他们还要面对来自家庭、社会，甚至是他们自己对自己的轻视和责备，从而产生严重的心理问题。
据调查，中职生普遍存在厌学、焦虑、挫折、困惑、自卑等心理问题。这些心理问题使中职学生出现了一些行为问题。比如，交际困难——由于缺乏自信，往往在交际中呈现两个极端，一种是逃避社会交往，“躲得小楼成一统”，另一种是假装强势，以暴力或不友好行为来掩饰自己交往的自卑感。再比如，放弃发展，由于對未来的困惑不安和对自己能力缺少认同，他们自觉认为自己没有发展前途，“当一天和尚撞一天钟”的学生是非常普遍的。还比如，盲从无主——既然心理没有自我认同，那么就会自觉去寻找同类群体的支撑和安慰。好点的去盲目追星，严重的“混社会”。
二、中职生心理教育的实施
理清思路和脉络是成功实施心理健康教育的基本条件——在对中职生心理健康问题进行了分析的情况下，我们才可能实施有效的心理健康教育和引导。针对以上分析，我们可以从三个方面来组织教学。
1. 引导学生自我认同
中职生心理健康问题的原点大多是出于自卑。引导学生走出自卑，树立自信，实现对自我能力、价值和前景的认同是我们深入开展心理健康教育的前提。这个部分的心理引导，应该分为三个步骤，以分层递进的方式来组织。
第一个步骤是自我认知。让学生先把贴在身上“我不行，我不能”的标签摘下来，客观理性审视自我。我们可以通过让学生撰写自传体的自我介绍来实现，也可以通过学生间讨论、互评的方式来进行。学生综合两种信息，从而对自己产生客观认知。
第二个步骤是自我接纳。引导学生理性接受自我，不论是自身的缺点还是优点，都能够理性接纳。认识到“人无完人”“天生我才必有用”。当然，这个步骤包括对自己缺点的接受，但更多的是引导学生挖掘自己优点，悦纳自己。
第三个步骤是自我构建。即，学生在实现了自我认同的情况下，重拾信心，开始对自己的学习、事业、生活进行重新设计和构建，并且开始为实现新的目标而付诸于行动。这方面，可以通过让学生拟定生涯规划书的形式来进行引导。
2. 教育学生自我释压
中职生有时会因心理的问题而出现一些负面的行为，比如暴力。这其实是他们一种原始的释压方式。如果我们不加以正确的引导，这些负面行为，不仅会对他们自己的成长造成危害，而且也会成为学校和社会的不安定因素。因而，教育学生学会控制自我的情绪，特别是教育他们学会正确释放压力，也是我们心理健康教育的重要内容。这里，分为两个主体内容，一是学生的自我控制，二是心理压力的释放。这方面，教师可以采用的方法有很多。比如组织社团，培养学生有益的个人爱好；比如经常组织一些健康的娱乐活动（唱歌跳舞、体育竞赛等等）。用健康的生活方式替代不良习惯。
3. 指导学生学会交际
针对学生不善交际的问题，教师可以围绕三个“情”字做文章——即友情、亲情和爱情。对中职学生来说，前两个情感是我们应该重点关照的，后一个爱情，我认为从他们的年龄段来说，不应鼓励，应以引导为主。其实，我们前面已经分析过了，中职生交际的问题主要呈现两种倾向，一种是“犹抱琵琶半遮面”，另一种是“此路是我开，此树是我栽”——这些，都不是正常的交际行为。指导学生学会交际，我们的主要做法应该是让学生在实践中学习。多给学生提供一些交际的条件和环境，让他们体验正常交际。比如组织学生进行一些社会公益活动，组织集体的游艺或旅游活动等等。
总的说来，中职生的心理健康问题应该得到我们教师甚至整个社会的关注，给予他们鼓励和帮助，并通过科学的、有针对性的教育策略使他们实现自我认同、懂得自我释压、学会正常交际。从而使中职生形成健康的、积极身上的心理，为他们的成长发展奠定基础。
参考文献：
[1]张邵华.中职学生心理健康教育初探[J].商情，2010（8）：88-88.
[2]鄢锋.中职学生心理健康教育问题初探[J].教师，2010（7）：9-9.
关键词：中职；心理健康；教育
中职学生与普通高中学生年龄相同，都处于身心发展的关键期，其心理健康的教育问题应该得到关注的关注和正确的引导。而中职生又与普高学生在心理上有较大的区别——这个群体虽然没有普高学生面对高考的压力，但他们将更快接近“社会”，其成长的困惑明显大于普高学生。而且，挫折感、被轻视感也是普高学生所未体验的。
中职生与普高学生同龄而不同“路”，二者似乎走向了完全不同的人生道路。但只要我们能够正确、科学施教，中职生一样可以走出一条灿烂的人生之路——这其中，我们首先要解决的，就是他们的心理健康问题。
那么，中职学生心理健康的症结有哪些，又应该怎样来教育和引导他们呢？
一、中职生心理健康的症结
中职生与普高学生年龄一样，但进入中职学校后，他们所面对的问题就与普高学生有了较大差异。他们虽然不会面对高考压力，但离进入社会要比普高学生近得多。这样，必然会对自我认同、人际关系、求职就业以及生活学习等方面进行思考，也必然因其心智水平的局限而产生困惑。而且，他们还要面对来自家庭、社会，甚至是他们自己对自己的轻视和责备，从而产生严重的心理问题。
据调查，中职生普遍存在厌学、焦虑、挫折、困惑、自卑等心理问题。这些心理问题使中职学生出现了一些行为问题。比如，交际困难——由于缺乏自信，往往在交际中呈现两个极端，一种是逃避社会交往，“躲得小楼成一统”，另一种是假装强势，以暴力或不友好行为来掩饰自己交往的自卑感。再比如，放弃发展，由于對未来的困惑不安和对自己能力缺少认同，他们自觉认为自己没有发展前途，“当一天和尚撞一天钟”的学生是非常普遍的。还比如，盲从无主——既然心理没有自我认同，那么就会自觉去寻找同类群体的支撑和安慰。好点的去盲目追星，严重的“混社会”。
二、中职生心理教育的实施
理清思路和脉络是成功实施心理健康教育的基本条件——在对中职生心理健康问题进行了分析的情况下，我们才可能实施有效的心理健康教育和引导。针对以上分析，我们可以从三个方面来组织教学。
1. 引导学生自我认同
中职生心理健康问题的原点大多是出于自卑。引导学生走出自卑，树立自信，实现对自我能力、价值和前景的认同是我们深入开展心理健康教育的前提。这个部分的心理引导，应该分为三个步骤，以分层递进的方式来组织。
第一个步骤是自我认知。让学生先把贴在身上“我不行，我不能”的标签摘下来，客观理性审视自我。我们可以通过让学生撰写自传体的自我介绍来实现，也可以通过学生间讨论、互评的方式来进行。学生综合两种信息，从而对自己产生客观认知。
第二个步骤是自我接纳。引导学生理性接受自我，不论是自身的缺点还是优点，都能够理性接纳。认识到“人无完人”“天生我才必有用”。当然，这个步骤包括对自己缺点的接受，但更多的是引导学生挖掘自己优点，悦纳自己。
第三个步骤是自我构建。即，学生在实现了自我认同的情况下，重拾信心，开始对自己的学习、事业、生活进行重新设计和构建，并且开始为实现新的目标而付诸于行动。这方面，可以通过让学生拟定生涯规划书的形式来进行引导。
2. 教育学生自我释压
中职生有时会因心理的问题而出现一些负面的行为，比如暴力。这其实是他们一种原始的释压方式。如果我们不加以正确的引导，这些负面行为，不仅会对他们自己的成长造成危害，而且也会成为学校和社会的不安定因素。因而，教育学生学会控制自我的情绪，特别是教育他们学会正确释放压力，也是我们心理健康教育的重要内容。这里，分为两个主体内容，一是学生的自我控制，二是心理压力的释放。这方面，教师可以采用的方法有很多。比如组织社团，培养学生有益的个人爱好；比如经常组织一些健康的娱乐活动（唱歌跳舞、体育竞赛等等）。用健康的生活方式替代不良习惯。
3. 指导学生学会交际
针对学生不善交际的问题，教师可以围绕三个“情”字做文章——即友情、亲情和爱情。对中职学生来说，前两个情感是我们应该重点关照的，后一个爱情，我认为从他们的年龄段来说，不应鼓励，应以引导为主。其实，我们前面已经分析过了，中职生交际的问题主要呈现两种倾向，一种是“犹抱琵琶半遮面”，另一种是“此路是我开，此树是我栽”——这些，都不是正常的交际行为。指导学生学会交际，我们的主要做法应该是让学生在实践中学习。多给学生提供一些交际的条件和环境，让他们体验正常交际。比如组织学生进行一些社会公益活动，组织集体的游艺或旅游活动等等。
总的说来，中职生的心理健康问题应该得到我们教师甚至整个社会的关注，给予他们鼓励和帮助，并通过科学的、有针对性的教育策略使他们实现自我认同、懂得自我释压、学会正常交际。从而使中职生形成健康的、积极身上的心理，为他们的成长发展奠定基础。
参考文献：
[1]张邵华.中职学生心理健康教育初探[J].商情，2010（8）：88-88.
[2]鄢锋.中职学生心理健康教育问题初探[J].教师，2010（7）：9-9.