【摘 要】
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目的:评价不同强度体育锻炼对提高高校学生心理健康及心理韧性的效果.方法:随机将本高校选择的100名高校学生分成三组,针对A组33名学生实施小强度体育锻炼,针对B组33名学生实
【机 构】
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东华理工大学南昌校区医务所 江西南昌 330038
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目的:评价不同强度体育锻炼对提高高校学生心理健康及心理韧性的效果.方法:随机将本高校选择的100名高校学生分成三组,针对A组33名学生实施小强度体育锻炼,针对B组33名学生实施高强度体育锻炼,针对C组34名学生实施中强度体育锻炼,对比三组高校学生的干预有效性.结果:C组高校学生干预后的心理健康评分、心理韧性评分及学生满意度评分均优于A组及B组高校学生(P<0.05),差异具有统计学意义.结论:针对高校学生实施中等强度的体育锻炼能很好的提高学生的心理健康水平及心理韧性,促进学生全面素质的提高,促进学生身心健康的发展.
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