论文部分内容阅读
摘 要：心理健康教育对个体品格塑造与能力培养具有重要作用，是学校教育不可或缺的一部分。高中生处于人生转折的关键阶段，面对升学以及人生发展的抉择，承担着较大的心理压力，容易出现抑郁、自卑、暴躁的心理健康问题，高中心理健康教育课程是为了帮助学生及时进行心理干预，解决心理问题，并培养学生形成良好的心理素质，以健康、积极的态度对待学习与生活。
关键词：高中;心理健康;策略
伴随着社会的转型发展，个体所接触外部环境以及内在需求不断变化，承受的压力不断提升，因此心理健康教育不能只进行知识普及，防治心理问题出现，还要教授技能，帮助个体有效缓解心理压力，促进个体身心健康发展。目前，高中生心理健康教育主要包含情感教育、情绪管理、人际交往能力培养、学习心理教育、人格健康教育等内容，强调知识与技能教授。
一、注重环境建设，创设良好的心理教育环境
随着社会的发展，人们对心理健康教育的认识不断深入，虽然仍有部分教师、家长和学生存在一定误区，但是从整体来说，心理健康教育获得了普遍认可。为了更好地开展心理健康教育，首先要注重学生的生活环境与学习环境的建设。
学校是学生学习的主要场所，在校园环境建设方面，应当建立健全管理机制，保障高中生的安全，还要注重整体卫生环境，提供舒适的学习环境，营造良好的学习氛围。心理健康环境建设还需注重心理教育知识的渗透，例如利用校园宣传栏、黑板报加强心理健康知识普及，再如组织班级开展主题班会，成立宣传小组定期举办心理健康活动等。通过环境潜移默化的影响，师生自然会提高对心理健康教育的重视程度，从而推进教育教学的实施。此外，家庭环境对学生具有非常深刻的影响，因此学校应积极与家长进行沟通合作，提高家长对孩子心理健康的重视程度，普及家庭教育基础知识，更新家长教育观念，如开设家长心理健康讲座，使家长意识到父母关系以及与孩子的相处方式对孩子能够产生何种影响;教师定期进行家访，了解学生家庭环境，给予家长有效指导，从而有效促进高中心理健康发展。
二、充分挖掘素材，丰富心理健康教育的内容
在教学过程中，教师应结合高中生年龄特点以及心理特征选择贴近现实生活的内容，通过充分挖局素材，合理规划教学内容提高教学科学性、实效性。通过深入心理健康教育课程内容教师应当丰富自我认识、学习心理学、人际交往、环境适应等多方面的知识。
例如进行自我认知教育，主要是帮助个体更加准确的认识自己，接纳自己。面对高压的学习，学生难免因成绩难以提升或者因为自己过于普通而产生自卑等消极心理，心理健康教育需要对学生在价值观上进行引导，通过全面的知识教育使学生了解自己產生消极心理的原因，再通过方法指导帮助学生进行自我疏导，增强心理素质。此外，高中生的主要任务是学习，所以学习心理学相关知识的十分有必要。在教学中可以教授学习方法，组织趣味活动引导个体养成良好的学习习惯，如高效记忆法、合理制定学习计划等。还应教会学生如何调节学习压力以及考试压力，如个别同学平时成绩不错，只要考试就会成绩较差，对此可以通过心理干预帮助其消除应对考试的心理障碍，提高应试能力。贴近高中生实际生活的心理健康教育更具实效性，因为心理问题通常源于生活，只有从学生角度出发才能切实解决问题，将心理健康教育工作落实到实处。
三、多种形式教学，拓展心理健康教育的途径
心理健康教育可以选择通过多种形式进行，多层次、全方面的渗透到高中生的学习生活中。教学形式既要兼顾整体教学，对全体学生进行积极心理教育，又要兼顾个体，尤其是已经存在一定心理问题的学生，必须单独进行心理干预。
例如教师可以根据教学内容组织相应的心理健康活动，通过活动参与帮助学生加深知识理解，促使其在遇到挫折或难题时能够正确运用心理学知识进行自我疏导，以积极的态度解决问题。此外，还应定期对高中生进行心理普查，建立详细的心理健康档案，及时了解学生心理变化，确保心理健康。对于已经出现心理问题的学生而言，及时进行心理干预的同时还要注重保密工作，因此，学校应建立心理咨询室，为个体心理咨询提供私密空间。同时还可以设置心理活动中心，完善课程教学所需要的设施，在具有针对性的环境中，学生对心理健康课程会更加感兴趣，学习欲望较强。再如开展团体辅导活动，通过集体交流的方式加强个体自我认知，帮助存在困惑的人消除困惑，化解心理矛盾。总之，任何形式的心理健康教育的目的都必须明确教学目标，坚持正面、积极的影响，有效提升高中生心理健康水平。
综上所述，高中心理健康教育符合当代社会发展的需求，满足素质教育的要求，同时也是当前促进高中生身心健康发展的必然选择。面对竞争激烈的社会大环境不仅需要个体具备较高的心理素质，还需要个体具备适应社会发展所需要的品格与能力.因此，教师必须不断进行深入研究，寻求有效开展心理健康教育的策略，加强对人才的科学培养，提升教育教学水平。
参考文献
[1] 何召凯. 积极心理学取向的高中心理健康教育活动课设计与实施研究[J]. 好家长，2018（73）.
[2] 刘瑛. 高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J]. 好家长，2018（84）.
关键词：高中;心理健康;策略
伴随着社会的转型发展，个体所接触外部环境以及内在需求不断变化，承受的压力不断提升，因此心理健康教育不能只进行知识普及，防治心理问题出现，还要教授技能，帮助个体有效缓解心理压力，促进个体身心健康发展。目前，高中生心理健康教育主要包含情感教育、情绪管理、人际交往能力培养、学习心理教育、人格健康教育等内容，强调知识与技能教授。
一、注重环境建设，创设良好的心理教育环境
随着社会的发展，人们对心理健康教育的认识不断深入，虽然仍有部分教师、家长和学生存在一定误区，但是从整体来说，心理健康教育获得了普遍认可。为了更好地开展心理健康教育，首先要注重学生的生活环境与学习环境的建设。
学校是学生学习的主要场所，在校园环境建设方面，应当建立健全管理机制，保障高中生的安全，还要注重整体卫生环境，提供舒适的学习环境，营造良好的学习氛围。心理健康环境建设还需注重心理教育知识的渗透，例如利用校园宣传栏、黑板报加强心理健康知识普及，再如组织班级开展主题班会，成立宣传小组定期举办心理健康活动等。通过环境潜移默化的影响，师生自然会提高对心理健康教育的重视程度，从而推进教育教学的实施。此外，家庭环境对学生具有非常深刻的影响，因此学校应积极与家长进行沟通合作，提高家长对孩子心理健康的重视程度，普及家庭教育基础知识，更新家长教育观念，如开设家长心理健康讲座，使家长意识到父母关系以及与孩子的相处方式对孩子能够产生何种影响;教师定期进行家访，了解学生家庭环境，给予家长有效指导，从而有效促进高中心理健康发展。
二、充分挖掘素材，丰富心理健康教育的内容
在教学过程中，教师应结合高中生年龄特点以及心理特征选择贴近现实生活的内容，通过充分挖局素材，合理规划教学内容提高教学科学性、实效性。通过深入心理健康教育课程内容教师应当丰富自我认识、学习心理学、人际交往、环境适应等多方面的知识。
例如进行自我认知教育，主要是帮助个体更加准确的认识自己，接纳自己。面对高压的学习，学生难免因成绩难以提升或者因为自己过于普通而产生自卑等消极心理，心理健康教育需要对学生在价值观上进行引导，通过全面的知识教育使学生了解自己產生消极心理的原因，再通过方法指导帮助学生进行自我疏导，增强心理素质。此外，高中生的主要任务是学习，所以学习心理学相关知识的十分有必要。在教学中可以教授学习方法，组织趣味活动引导个体养成良好的学习习惯，如高效记忆法、合理制定学习计划等。还应教会学生如何调节学习压力以及考试压力，如个别同学平时成绩不错，只要考试就会成绩较差，对此可以通过心理干预帮助其消除应对考试的心理障碍，提高应试能力。贴近高中生实际生活的心理健康教育更具实效性，因为心理问题通常源于生活，只有从学生角度出发才能切实解决问题，将心理健康教育工作落实到实处。
三、多种形式教学，拓展心理健康教育的途径
心理健康教育可以选择通过多种形式进行，多层次、全方面的渗透到高中生的学习生活中。教学形式既要兼顾整体教学，对全体学生进行积极心理教育，又要兼顾个体，尤其是已经存在一定心理问题的学生，必须单独进行心理干预。
例如教师可以根据教学内容组织相应的心理健康活动，通过活动参与帮助学生加深知识理解，促使其在遇到挫折或难题时能够正确运用心理学知识进行自我疏导，以积极的态度解决问题。此外，还应定期对高中生进行心理普查，建立详细的心理健康档案，及时了解学生心理变化，确保心理健康。对于已经出现心理问题的学生而言，及时进行心理干预的同时还要注重保密工作，因此，学校应建立心理咨询室，为个体心理咨询提供私密空间。同时还可以设置心理活动中心，完善课程教学所需要的设施，在具有针对性的环境中，学生对心理健康课程会更加感兴趣，学习欲望较强。再如开展团体辅导活动，通过集体交流的方式加强个体自我认知，帮助存在困惑的人消除困惑，化解心理矛盾。总之，任何形式的心理健康教育的目的都必须明确教学目标，坚持正面、积极的影响，有效提升高中生心理健康水平。
综上所述，高中心理健康教育符合当代社会发展的需求，满足素质教育的要求，同时也是当前促进高中生身心健康发展的必然选择。面对竞争激烈的社会大环境不仅需要个体具备较高的心理素质，还需要个体具备适应社会发展所需要的品格与能力.因此，教师必须不断进行深入研究，寻求有效开展心理健康教育的策略，加强对人才的科学培养，提升教育教学水平。
参考文献
[1] 何召凯. 积极心理学取向的高中心理健康教育活动课设计与实施研究[J]. 好家长，2018（73）.
[2] 刘瑛. 高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J]. 好家长，2018（84）.