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摘要：随着新课改的不断的深入，对初中九年级体育与健康的教学提出了新的要求，不仅仅在注重学生身体素质提高的同时，还需要健全学生心理健康的成长，这对学生未来的成长具有重要的意义。因此，本文主要通过介绍初中九年级学生容易缠身不良心理的症状，然后分析体育与健康教学对心理健康的影响，最后提出有效实施心理健康教育的具体措施，为体育与健康教学中学生心理健康教育方面提供可行性的参考依据。
关键词：初中;体育与健康;心理健康教育
1.初中生容易出现的不良心理症状
第一，人际关系交往症。在九年级阶段中，部分学生交际面非常的狭隘，难以与他人构建良好的关系，经常出现逃避、畏惧等不良心理，这对学生的心理的成长造成了阻碍因素。
第二，忧郁症。这种心理是九年级学生经常出现的症状，面对体育测试前期会出现焦虑、忧虑的不良心理现象，没有自信心，整天闷闷不乐，在学习中不能够感受到乐趣等。
2.初中体育与健康教学对学生心理健康教育的影响
学生的心理健康情况对初中体育与健康教学有效性的实现具有重要的影响，身体健康是心理健康成长的重要前提，只有具备了健康的体魄，才能够有效地实现心理健康的教育。通过研究证明，各种不良心理问题的产生，与神经、大脑等方面有着直接的关系，通过运动的实施，能够降低神经的紧张性、降低身体负面心理的影响，对大脑健康的运作起到了促进的作用，从而有效地提升学生心理健康的发展。体育与健康课程具有十分多样化的教学内容，对学生具有强烈的吸引力，并且学生能够在体育与健康的学习中，获得欢乐、紧张等多样化的情感体验。
体育活动具有团结性、竞争性等特点，要求学生之间进行相互合作，这样能够有效地提升学生的社会意识、责任感，自尊心和自信心能够得到有效地提升。同时，体育竞争性的活动能够有效地激发学生的上进心和进取意识，促使学生能够获得深刻的情感体验，这样能够利于学生身心健康的发展，还能帮助学生形成独立自主调节焦虑的意识和能力，进而促使学生心理健康状态达到最优化，另外，通过体育活动能够引导学生抵制不良情绪，这对良好心态的形成具有積极促进作用。
3.初中体育与健康教学中学生心理健康教育有效实施的策略
3.1合理、科学规划体育与健康教学内容
研究证明，现在初中体育与健康课程中包含着丰富的心理教学内容，很对都需要教师深入研究和挖掘，才能够充分地体现心理教育的作用，例如在田径教学活动中，可以适当的将提高练习的强度和难度，如提升跳高的高度、栏架的高度等，让学生能够在练习中尝到挫折和困难的体验，从而有效地培养学生坚强、敢于尝试等积极的心理，在球类运动中，需要学生想回配合才能够顺利完成学习任务，所以，需要将集体注意的思想作为教学的重点，正确的引导学生融入集体，为团队积极奉献，在体育与健康理论教学中，教师需要根据学生的实际情况来制定合理的教学内容，运用多样化的教学方式来实施教学活动，如运用多媒体技术来展示大型的运动赛事，让学生能够直观地感受到体育运动的魅力和体育精神，主要的目的在于培养学生坚持到底的意志品质、为国争光的优良信念，从而培养学生集体注意和爱国主义的情怀，进而利于学生全面的成长与发展。
另外，体育教师还应该结合运动项目的方式、技巧来实施健康知识的教学，将心理健康知识融入体育实践教学活动中，教师需要发挥引导者和组织者的作用，以身作则、言传身教，提高个人健康思想，潜移默化地积极影响学生，让学生能够形成一个正确终身体育锻炼、心理健康的思想理念，教师还需要与学校现有的资源有效结合，创新教学方式，全面地提高体育与健康教学中心理健康教育的实效性。
3.2采用多样化的教学方式来实施教学
传统体育与健康教学的方式过于单一化，阻碍了学生学习兴趣的提升，不利于心理健康教育水平的提高，针对该情况，教师需要运用多样化的教学方法来实施教学活动，便于学生心理健康有效地提高，实践证明，多样化的教学方法对学生兴趣的提升具有重要作用，从而达到学生全面发展的目标。
首先在体育与健康教学中，教师可以采取游戏教学法，在实际九年级体育教学中，教学形式相对比较枯燥，根据初中生天性活泼、好动等特点，教师应该合理的设计游戏教学内容，这样能够提升学生学习的兴趣，学生能够缓解九年级学习的压力，有效调节学生的心理。
其次采用创设情境教学。结合教学内容和运用多媒体教学等手段来创设真实的场景，提高学生情感体验，从而促使学生情感得到有效的抒发，为培养学生良好的心理状态奠定坚实的基础。
最后采取小组合作法。根据教学活动的要求来将学生分成若干个小组，提高小组之间的沟通、合作，这样能够便于学生建立良好的人际关系和提升学生的交往能力、社会适应能力。
另外，不同的学生学习能力等方面存在一定差异性，会出现学习进度的不同，针对这一情况，教师可以树立榜样和选拔学生干部，充分发挥带头人的作用，鼓励引导学习内容掌握较好的学生来带领其他学生进行学习，这样能够实现共同进步的同时，还能够促进班级的建设，让学生心理视野更加的开阔。
3.3采取合理科学的教学评价措施
教学评价的选择和实施对学生心理健康教育整体成效具有重要的影响，所以，在初中体育与健康教学中，教学构建完善的教学评价体系，除了评价学生成绩之外，还需要综合考虑学习态度、情绪等方面的因素，这样能够全面的反映学生情况，体现了评价体系的系统性和真实性。同时，教师除了评价学生学习成果外，还需要客观地评价学生学习全过程，这样能够凸显教学的平等性，能够有效地激发学生学习的积极性。最后，教师还要丰富教学评价的方式，结合学生实际情况实施综合性评价，强化评价的公平性和公开性，促使学生心理健康发展目标得到实现。
结束语
综上所述，心理健康教育逐步受到了社会的重视，初中阶段是学生心理健康状态形成的重要时期，初中体育与健康课程需要承担起实施心理健康教育的重任，在培养学生身体素质的同时，不断培养学生心理健康的发展，结合教学内容、要求等方面，全面的落实和实施心理健康教育，为实现学生心理健康全面地发展奠定坚实的基础。
参考文献
[1]丁燕妮.浅析中学体育教学中的心理健康教育应用[J.当代体育科技，2016，3（10）：123-125.
[2]王贵成浅析体育锻炼对中学生心理健康的影响J.中国培训，2016，2（12）：55-57.
[3]郭海鸥论体育教学中学生心理健康教育的渗透J周刊，2016，2（11）：33-35.
（内蒙古自治区兴安盟科右前旗第五中学 137400）
关键词：初中;体育与健康;心理健康教育
1.初中生容易出现的不良心理症状
第一，人际关系交往症。在九年级阶段中，部分学生交际面非常的狭隘，难以与他人构建良好的关系，经常出现逃避、畏惧等不良心理，这对学生的心理的成长造成了阻碍因素。
第二，忧郁症。这种心理是九年级学生经常出现的症状，面对体育测试前期会出现焦虑、忧虑的不良心理现象，没有自信心，整天闷闷不乐，在学习中不能够感受到乐趣等。
2.初中体育与健康教学对学生心理健康教育的影响
学生的心理健康情况对初中体育与健康教学有效性的实现具有重要的影响，身体健康是心理健康成长的重要前提，只有具备了健康的体魄，才能够有效地实现心理健康的教育。通过研究证明，各种不良心理问题的产生，与神经、大脑等方面有着直接的关系，通过运动的实施，能够降低神经的紧张性、降低身体负面心理的影响，对大脑健康的运作起到了促进的作用，从而有效地提升学生心理健康的发展。体育与健康课程具有十分多样化的教学内容，对学生具有强烈的吸引力，并且学生能够在体育与健康的学习中，获得欢乐、紧张等多样化的情感体验。
体育活动具有团结性、竞争性等特点，要求学生之间进行相互合作，这样能够有效地提升学生的社会意识、责任感，自尊心和自信心能够得到有效地提升。同时，体育竞争性的活动能够有效地激发学生的上进心和进取意识，促使学生能够获得深刻的情感体验，这样能够利于学生身心健康的发展，还能帮助学生形成独立自主调节焦虑的意识和能力，进而促使学生心理健康状态达到最优化，另外，通过体育活动能够引导学生抵制不良情绪，这对良好心态的形成具有積极促进作用。
3.初中体育与健康教学中学生心理健康教育有效实施的策略
3.1合理、科学规划体育与健康教学内容
研究证明，现在初中体育与健康课程中包含着丰富的心理教学内容，很对都需要教师深入研究和挖掘，才能够充分地体现心理教育的作用，例如在田径教学活动中，可以适当的将提高练习的强度和难度，如提升跳高的高度、栏架的高度等，让学生能够在练习中尝到挫折和困难的体验，从而有效地培养学生坚强、敢于尝试等积极的心理，在球类运动中，需要学生想回配合才能够顺利完成学习任务，所以，需要将集体注意的思想作为教学的重点，正确的引导学生融入集体，为团队积极奉献，在体育与健康理论教学中，教师需要根据学生的实际情况来制定合理的教学内容，运用多样化的教学方式来实施教学活动，如运用多媒体技术来展示大型的运动赛事，让学生能够直观地感受到体育运动的魅力和体育精神，主要的目的在于培养学生坚持到底的意志品质、为国争光的优良信念，从而培养学生集体注意和爱国主义的情怀，进而利于学生全面的成长与发展。
另外，体育教师还应该结合运动项目的方式、技巧来实施健康知识的教学，将心理健康知识融入体育实践教学活动中，教师需要发挥引导者和组织者的作用，以身作则、言传身教，提高个人健康思想，潜移默化地积极影响学生，让学生能够形成一个正确终身体育锻炼、心理健康的思想理念，教师还需要与学校现有的资源有效结合，创新教学方式，全面地提高体育与健康教学中心理健康教育的实效性。
3.2采用多样化的教学方式来实施教学
传统体育与健康教学的方式过于单一化，阻碍了学生学习兴趣的提升，不利于心理健康教育水平的提高，针对该情况，教师需要运用多样化的教学方法来实施教学活动，便于学生心理健康有效地提高，实践证明，多样化的教学方法对学生兴趣的提升具有重要作用，从而达到学生全面发展的目标。
首先在体育与健康教学中，教师可以采取游戏教学法，在实际九年级体育教学中，教学形式相对比较枯燥，根据初中生天性活泼、好动等特点，教师应该合理的设计游戏教学内容，这样能够提升学生学习的兴趣，学生能够缓解九年级学习的压力，有效调节学生的心理。
其次采用创设情境教学。结合教学内容和运用多媒体教学等手段来创设真实的场景，提高学生情感体验，从而促使学生情感得到有效的抒发，为培养学生良好的心理状态奠定坚实的基础。
最后采取小组合作法。根据教学活动的要求来将学生分成若干个小组，提高小组之间的沟通、合作，这样能够便于学生建立良好的人际关系和提升学生的交往能力、社会适应能力。
另外，不同的学生学习能力等方面存在一定差异性，会出现学习进度的不同，针对这一情况，教师可以树立榜样和选拔学生干部，充分发挥带头人的作用，鼓励引导学习内容掌握较好的学生来带领其他学生进行学习，这样能够实现共同进步的同时，还能够促进班级的建设，让学生心理视野更加的开阔。
3.3采取合理科学的教学评价措施
教学评价的选择和实施对学生心理健康教育整体成效具有重要的影响，所以，在初中体育与健康教学中，教学构建完善的教学评价体系，除了评价学生成绩之外，还需要综合考虑学习态度、情绪等方面的因素，这样能够全面的反映学生情况，体现了评价体系的系统性和真实性。同时，教师除了评价学生学习成果外，还需要客观地评价学生学习全过程，这样能够凸显教学的平等性，能够有效地激发学生学习的积极性。最后，教师还要丰富教学评价的方式，结合学生实际情况实施综合性评价，强化评价的公平性和公开性，促使学生心理健康发展目标得到实现。
结束语
综上所述，心理健康教育逐步受到了社会的重视，初中阶段是学生心理健康状态形成的重要时期，初中体育与健康课程需要承担起实施心理健康教育的重任，在培养学生身体素质的同时，不断培养学生心理健康的发展，结合教学内容、要求等方面，全面的落实和实施心理健康教育，为实现学生心理健康全面地发展奠定坚实的基础。
参考文献
[1]丁燕妮.浅析中学体育教学中的心理健康教育应用[J.当代体育科技，2016，3（10）：123-125.
[2]王贵成浅析体育锻炼对中学生心理健康的影响J.中国培训，2016，2（12）：55-57.
[3]郭海鸥论体育教学中学生心理健康教育的渗透J周刊，2016，2（11）：33-35.
（内蒙古自治区兴安盟科右前旗第五中学 137400）