摘  要：体育课程和其他科目课程有所不同，其是一种增强小学生体质，锻炼学生思维与创新能力的一种综合性强的训练类学科课程。将 1+x教学模式运用到小学体育课程教学中进行实践，能够让小学生爱上体育课程，乐于学习体育课程，为小学生终身体育锻炼奠定基础，其是一种确实可行的教学模式。因此，本文主要探讨了学校 1+x体育课程的具体实施路径和评价体系。
　　关键词：小学;1+x;体育课程;实践探索
　　【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2019）35-0120-01
　　1.1+x体育课程具体实施路径
　　（1）优化后的“1”基础课程
　　第一，常规课程。为了更好的实现体育课改革，学校可以先对基础体育课程进行相应改革，于每节常规体育课中添加基础的队列练习与“课课练”。队列练习可以培养学生的课堂纪律意识，“课课练”可以锻炼学生的上下肢力量。
　　第二，羽毛球主项课。为迎合学生对于羽毛球学习的渴求，学校可以针对3～6年级的学生专门设置羽毛球课程，安排为每周一节，让学生们能爱上羽毛球这项运动，并锻炼自身的身体素质。
　　（2）个性化“x”体育课程
　　“x”是“1”的延展和拓宽，是一种个性化课程，分为学校和学生两部分。学校的个性化课程为参考学校特点为学生设置的体育必修课;学生的个性化课程则是学生喜欢且适合的多元化体育选修课。
　　第一，学校晨练课堂。学生的早晨锻炼十分重要，因此，学校可以在早上8：00～8：30为学生开设晨练课堂，由班主任扮演主导者，体育教师扮演指导者来开展体育晨练教学。设置多种类型晨练的运动项目，比如，跳繩、仰卧起坐、单杠等，让学生可以根据自己的喜好，来选择晨练项目。
　　第二，学校健身课间。健身课间也是学生锻炼必须的体育活动模块之一。由于一些小学学校的场地不大，没办法容纳所有小学生进行划分场地的课间活动开展。为此，学校可以安排健美操和跑操交错搭配的活动方式，让每个小学生都能加入到体育活动当中，锻炼增强自身身体素质。
　　第三，学生拓展选修课。每一个小学生之间都具有其独特的差异性，因此对于体育课程的需求也各有不同。为此，学校可以参考学生的体育爱好需要来设置选修课程。将拓展选修课安排在每周四下午1：40～4：00，分为两节课，每节课1个小时，中间休息20分钟，使学生能从自身的兴趣出发，报名参与体育课程。拓展选修课体育项目包含跳绳、篮球、健美操、空手道、跑步以及羽毛球等，种类丰富。
　　第四，体育运动会。学校应该以“全员参与运动会”为目标来策划运动会的项目类别，将学生感兴趣的体育项目都容括其中，激发学生参与的动力和赢得胜利的渴望，使学生在课后能自发参加体育训练，提升自己的身体素质与竞赛水平。
　　2.1+x体育课程评价体系
　　1+x教学模式离不开科学合理的教学评价体系，好的评价体系能充分激发学生的体育学习兴趣，提升教学质量，改革教学模式，学校要关注每个学生之间的不同之处，尊重其差异特点，兼顾体育尖子生与体育差生。
　　（1）动态评价
　　给予学生身体素质与学习能力等多方面差别的考量，学校可以对小学生采取动态评价的方式。从学生的体质健康、体育技能与人格品质这三方面出发，综合考量学生变化，以实现激发学生体育运动热情与积极性的目的。（具体见下表1，2，3）
　　（2）多元评价
　　体育课程评价要多元化，不能单一片面的对学生进行评价。学校可以定期举办一些体育比赛活动，鼓励小学生们参加，展示自己的体育特长，使小学生在获得认可的同时，树立起自身的体育自信心，为小学生今后的终身体育锻炼奠定基础。
　　总之，1+x教学模式运用到体育课程教学中进行实践取得的效果是值得认可的，能有效提升小学生对于体育的兴趣与体育学习的积极性，与显著提升教师的体育教学质量。虽然1+x体育课程改革实践是一条曲折探索的路途，但只要充分结合实际，从学生的不同体育兴趣出发，兼顾体育尖子生与体育差生，就能够最终取得喜人的教学成果。
　　参考文献
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　　[2]郝翠丽，王英杰，韩文进.简论“1+1+X”有效体育教学法[J].运动，2017（16）：109+108