【摘 要】
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在现代训练体系中,体能训练越发被重视起来,而体能训练前最重要的一环就是运动功能筛查.在传统武术套路训练备战大赛的过程中动作效率的筛查尤为重要.功能性动作筛查(Functio
【机 构】
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山西省体育科学研究所 山西 太原 030006
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在现代训练体系中,体能训练越发被重视起来,而体能训练前最重要的一环就是运动功能筛查.在传统武术套路训练备战大赛的过程中动作效率的筛查尤为重要.功能性动作筛查(Functional Movement Screen)由7个动作构成,可以广泛用于各类人群基本运动功能的评价.该方法通过测试功能性动作、肌肉控制、神经系统稳定等方面的表现来发现受测者身体灵活性与稳定性方面的不足,但此项技术更多偏向于整体动作的功能筛查,未能将动作拆分,对单个关节在复合运动中的检查相对有限.本研究测试中增加了肩关节的屈曲与伸展、内旋与外旋运动;脊柱侧屈、旋转等基本功能筛查,测试评估动作大多处于站立位及功能位下完成,更贴近训练、比赛的实际情况.从矢状面、额状面、水平面观察关节运动轨迹,是否在不该出现的运动平面发生运动,观察分析负责稳定的关节是否额外完成灵活性的动作.
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