有个孩子，上学之前母亲给了十块零用钱，他非常快乐；但是出门之后，等了半天，车子都没搭上，他惟恐迟到而变得十分焦虑；所幸及时赶到学校，他觉得非常高兴；但突然想到第一节要考英文，又变得紧张；考完英文，他松了口气觉得很愉快；但是又想到下午要发数学成绩，于是忧心忡忡，惟恐不及格；等到考卷发下来，成绩居然不错，就又十分欢喜；可是老师跟着规定了一大堆家庭作业，他又变得沉重；等到深夜把功课做完，才放松；但是突然想到第二天早上要发英文成绩，又觉得十分紧张。
　　由以上这个故事可以知道——
　　喜与忧是交互产生的，因为我们总有下一步面临的困难，所以不会有永久的快乐；也因为那些问题的压迫，才有许多克服之后的欣喜。
　　这就好比没有黑夜的等待，就没有黎明的欣喜，但是白日之后，又有黑夜；没有饥饿的煎熬，就没有饱足的快感，但是饱足之后，又有饥饿；没有耕耘的辛劳，就没有收获的兴奋，但是收获之后，还得耕耘。
　　
　　感悟
　　
　　为什么你不开心了？是因为被人误会而委屈伤心，或者是因为问题解决不了而焦虑苦恼，还是因为无法忍耐而生气愤怒？美国密西根大学的心理学教授兰迪·拉芬说过，一般而言，一个人每3天就会有一天情绪低落，所以每天你都不可避免地会碰到类似小男孩那样的问题。你丢了快乐，你不开心，但静下来想想，更重要的是你要找到并消除造成不开心情绪的根源，让自己重新快乐起来。作者告诉我们喜与忧是交互产生，是个不断循环的过程，没有解决忧愁，就没有随之而来的快乐。还要记住这一句话：没有耕耘的辛劳，就没有收获的兴奋，但是收获之后，还得耕耘。