如今是美背魔女的天下，无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。当然，这其中，展示性感和娇美才是女人们的最大梦想。看看满目的露背装，是否你也有些按捺不住心中的躁动，想在今年夏天做个满怀风情的女人，一展露背装的风采？零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算，想要光洁白滑的美背？现在就赶快行动起来吧！
　　
　　PART1：美背基础保养篇
　　№.1：清洁：用沐浴刷或沐浴巾稍稍用力刷背部
　　选择毛质柔软的长条沐浴巾，和软毛的长柄沐浴刷，购买前先在手背和手臂上轻轻试下，要感到不扎皮肤和弹性良好为佳。
　　沐浴时先用温水冲湿身体，在沐浴巾或沐浴刷上挤适量浴液，以画圈的方式由左至右轻轻按摩并刷洗肩膀和脖子部位。待肩膀和脖子感到温热，将沐浴巾伸展开，一手握住一端，以背部对角线的方式来回摩擦5下，再换边清洗同样5次左右。握住浴巾角的手要相应调整位置，确保没有沐浴死角。
　　贴心提醒：从颈部至肩胛骨部位的皮肤相对较薄，不可用力过大。如果沐浴过程中的力度没有控制好，容易拉扯肌肤出现细纹，并且可能会使皮肤发红肿痛。配合冷热水的交替使用，可以有效放松和收敛肌肤，也不会因为过度摩擦而造成肌肤暗沉。
　　№.2：去角质：用指腹和长柄刷温和去角质
　　洗完澡后不要完全擦干背部，保持一定的湿润和水分。将专用的身体磨砂膏或者去角质霜挤于掌心，以指腹蘸取，在后颈部点上数点，从左至右轻轻画圆按摩，直至颈部感觉温热，用温水冲净。再用右手绕到左肩胛骨位置画圆去角质，接着从下方绕到右腰后打圈按摩，手法由小范围到大范围，手够不到的地方借助长柄沐浴刷来帮忙。要注意的是，沐浴刷一定要有适量水分哦，否则很容易擦伤皮肤。
　　贴心提醒：去角质属于周护理，不可以每天进行。汗水油脂分泌较多的夏季，一周使用两次就足够。过度摩擦反而会伤害肌肤。
　　№.3：补水保湿：用热毛巾和保湿喷雾让背部喝饱水
　　去完角质后，用高于沐浴温度的水浸透毛巾，以不烫手为宜，拧干。在背部喷上保湿喷雾，确保背部全部喷到，展开热毛巾摊在背上，以将保湿喷雾的水分蒸入背部肌肤。静待毛巾变凉，再涂抹薄薄一层清爽乳液，轻拍至完全吸收。
　　贴心提醒：热毛巾可以帮助毛孔充分打开，一边疏通毛孔一边补水，以免内干外油出现讨厌的粉刺和小痘痘。
　　
　　PART2：背部白滑提升篇
　　背部运动消除肉肉背
　　背部的运动机会本来就少，非常容易囤积小肉肉，因此在穿上小可爱之前一定要多做按摩和运动，让背部紧致滑溜溜。
　　将双手十指相扣举到头顶，手心向上。踮起脚尖往上拉，直至达到最高点。维持这个姿势不动深呼吸约十秒。放松，重复做5—10次。这个小动作非常简便，无论在办公室还是看电视时都可以做，效果却是惊人的好。
　　敷面膜消除痘痘背
　　谁说面膜就只能敷脸？背部的汗腺非常丰富，加上衣服阻隔不透气便很容易长痘痘，用具有收敛抑痘效果的面膜敷背部，让背远离小痘痘困扰。
　　水洗式和织布式面膜都可以用来敷背，但水洗式相对方便，可以請好友或家人将面膜均匀刷遍后背，待感到面膜快干，用沐浴刷轻轻洗净即可。织布式的效果也相当不错，就是需要多贴几张喔。选择含有茶树和金缕梅成分的面膜，收敛和抗痘会更好。
　　防晒喷雾阻隔暗沉背
　　防晒功课认真做好，才能维持你精心呵护的美背。防晒喷雾最适合背部使用，喷匀之后用手轻拍吸收，还要记得长发最好扎起来，以免发丝上的脏东西沾到背部，产生讨厌的痘痘和暗沉。有个防背部油腻的小秘诀就是，在喷完防晒喷雾之后，再扑些爽身粉，不仅可以保持身体干燥，还不容易沾脏空气呢。